摘要：9月1日，湖南长沙一名女子在工作时不慎被反锁在冷库内。一名外卖员在店外听到冷库内传出的巨大敲门声后，进入店内查看，并最终打开冷库门将女子救出。当时，女子已被困二十多分钟，身体出现瑟瑟发抖和轻微缺氧症状，但整体状况良好。事后，获救女子为表达感谢，特意向外卖员赠送

长沙一女子被困冷库获救，被锁冷库应如何科学自救？

9月1日，湖南长沙一名女子在工作时不慎被反锁在冷库内。一名外卖员在店外听到冷库内传出的巨大敲门声后，进入店内查看，并最终打开冷库门将女子救出。当时，女子已被困二十多分钟，身体出现瑟瑟发抖和轻微缺氧症状，但整体状况良好。事后，获救女子为表达感谢，特意向外卖员赠送锦旗并请其所在站点员工吃早餐。

此次事件并非个例。2022年，苏州一名李先生也曾将自己误锁在冷库内。在敲门无人应答、手机无信号无法联系亲友的情况下，他急中生智，利用手机无信号也能拨打紧急电话的功能，成功拨通了110报警。在等待救援期间，他蜷缩身体以减少热量流失，最终也幸运获救。

这两起幸运的脱险事件，为我们敲响了安全警钟。冷库作为一种特殊的作业环境，一旦被困，情况将十分危急。那么，如果我们不幸遭遇类似险情，应该如何科学、有效地进行自救，为自己争取最大的生存机会呢？

冷静是第一要务：避免恐慌，保存体力

被锁在密闭的极寒环境中，恐惧和绝望是人之常情，但必须尽快克服。恐慌会加速心跳和呼吸，导致体温流失更快，并迅速消耗宝贵的体力。因此，自救的第一步，也是最重要的一步，就是强制自己冷静下来。深呼吸，告诉自己保持清醒，只有冷静的头脑才能做出正确的判断和行动。

科学求救：最大化被发现的概率

在冷静下来后，应立即采取行动寻求外部救援。

利用手机紧急呼叫功能这是最直接、最有效的求救方式。请务必记住，无论手机是否处于无服务、欠费或电量极低状态，紧急呼叫号码（如中国的110、119、120）通常都是可以拨通的。手机会自动搜索任何可用的网络信号来接通紧急电话。苏州李先生的案例就是最好的证明。拨通电话后，清晰、准确地说明自己的位置、被困环境（冷库）、身体状况以及被困时长，并保持通话，听从救援人员的指导。

制造规律性声响如果手机无法使用，制造声音是吸引外界注意的关键。不要盲目地、胡乱地拍打，这样很快会耗尽体力，且声音容易被误判为机器噪音。应采用有节奏、持续性的方式敲击冷库门或墙壁。国际通用的求救信号三短三长三短”（即SOS）是最佳选择。使用硬物，如钥匙、工具或鞋底，敲击金属部分，声音传播会更远、更清晰。

利用视觉信号如果冷库门上有观察窗或缝隙，可以尝试将衣物、纸张等颜色鲜艳的物品伸出或堵在缝隙处，以引起外部人员的注意。

保存体温：与时间赛跑的生存法则

在等待救援的过程中，对抗严寒、防止失温症是生存的核心。

减少热量流失立即采取蜷缩姿势，将身体紧抱在一起，尽量减少皮肤与冰冷空气的接触面积。如果地面极度寒冷，可以找纸箱、泡沫板等任何可用的隔热物垫在身下。避免直接接触金属墙壁和地面。

保持衣物干燥如果可能，用塑料布等物品包裹自己，形成一层隔热层，防止体表水分蒸发带走更多热量。

适度活动在保证不大量出汗的前提下，可以进行轻微的活动，如搓手、跺脚、活动手指脚趾，以促进血液循环，但切忌剧烈运动，那会加速体力消耗和热量散失。

从被动获救到主动预防：安全责任重于泰山

每一次幸运的获救，都应成为一次深刻的安全警示。个人掌握自救知识固然重要，但从源头上杜绝隐患更为关键。

正如警方所提醒的，经营冷库的商家必须承担起主体责任。应在冷库内部醒目位置安装紧急报警按钮，并确保其与外部监控系统或管理人员手机联动。同时，必须在冷库内张贴清晰、易懂的紧急开门操作指南，告知被困人员在特定情况下如何从内部解锁或开启安全门。

总而言之，长沙女子的获救离不开外卖员的细心与善良，但我们不能将生命安全完全寄托于偶然的幸运”。提升个人安全意识、掌握科学的自救技能，并推动企业完善安全设施与管理，才是避免此类悲剧重演的根本之道。

来源：孟婆爱咖啡