摘要：话说黄磊这事儿，最近又被扒出来了，早年的心脏问题到现在还挂在嘴边。最早是2010年左右，孙莉的闺蜜蔡艺侬在节目里直接说，黄磊从小就有先天性心脏病，那时候他找她聊过，说自己随时可能出事儿，把孙莉托付给她照顾。这话一出，大家都愣了，原来黄磊这么早就开始想这些。蔡艺

话说黄磊这事儿，最近又被扒出来了，早年的心脏问题到现在还挂在嘴边。最早是2010年左右，孙莉的闺蜜蔡艺侬在节目里直接说，黄磊从小就有先天性心脏病，那时候他找她聊过，说自己随时可能出事儿，把孙莉托付给她照顾。这话一出，大家都愣了，原来黄磊这么早就开始想这些。蔡艺侬回忆，黄磊当时神色严肃，直接就把责任推给她，孙莉知道后也没多说，就这么过去了。这事儿曝光后，网友议论纷纷，但黄磊自己没回应，就继续工作。

再往前推，黄磊小时候的病根儿就埋下了。出生在1971年的他，从幼年起母亲就带着他跑医院，南昌那边的诊所一家接一家，医生检查心律，说是先天性的，得长期注意。母亲没少为这事儿操心，四处求医问药，那年代医疗条件有限，基本靠定期复查维持。黄磊长大后也没瞒着，工作忙起来就容易犯。2008年4月，他拍一场淋雨戏，连续加班好几天，结果心脏病复发，直接瘫坐在片场地上，脸色发白，呼吸跟不上。工作人员一看不对劲，赶紧叫救护车，送医院抢救才稳住。这次事件后，黄磊带女儿多露面，估计是想多陪家人，工作量也开始控制。

拍戏那几年，黄磊的健康隐患就没断过。1997年拍《橘子红了》时，他哭戏太投入，突发不适，现场叫了救护车处理。2000年左右，又因为话剧排练连续几天没休息，心脏负荷太大，差点出大问题。医生叮嘱他别太拼，但他那性格，接了活儿就豁出去。2013年左右，拍家庭剧时，他体重一度到86公斤，肥胖加重了心脏负担，睡眠也开始出毛病，打鼾严重。医生检查，说是睡眠呼吸暂停综合征，夜里气道堵塞，脑缺氧，心脏更受罪。这病中年男人常见，黄磊也没例外，从那起就开始注意。

转到2025年9月，《向往的生活》第八季一开播，黄磊的日常就全露出来了。节目里他睡前戴呼吸机，这玩意儿是正经医疗设备，用来保持气道通畅，避免夜里停呼吸。黄磊自己说，早年打鼾就烦人，年纪大了更怕出事儿，何炅在旁补一句，这是为了血氧浓度和心脏减轻负担。镜头里他熟练戴上，机器嗡嗡响，睡得稳当点。吃饭前呢，他从盒子里倒出一把药片，白的黄的混着，就着水咽下去。外界猜是营养补充剂，但数量不少，看得人直担心。节目组没藏着掖着，就这么拍出来，观众一看，哎哟，这可不是小事儿。

这呼吸机用上几年了，黄磊2020年左右确诊睡眠呼吸暂停后，就开始依赖它。医生解释，这病跟体重和年龄有关，黄磊后来瘦了点，但根儿还在。每天戴着睡，改善了睡眠质量，避免大脑缺氧。节目第八季在乌镇录制，第一期就展示这个，网友刷屏说心疼。黄磊没多解释，就继续节目流程。饮食也变了，以前爱重油重火的，现在清淡为主，少油少盐。晨跑五公里的习惯，早几年还坚持，现在基本停了，精力跟不上。节目里宠物狗小H和小O也老了，趴那儿不动，鸭子彩灯2024年底在医院走了，黄磊提了一句，本以为它会先送自己。

心脏病的旧账到现在还翻。蔡艺侬那次爆料后，2020年10月又被重提，黄磊在学校教书时找她托孤，说心脏随时可能停，孙莉就靠她了。这话听着沉重，但黄磊工作照旧。2008年那次复发后，他出院没多久就回片场，带女儿多参加活动，估计是想平衡。2016年第一季《向往的生活》开录，他厨房忙活，一天三餐全包，那时候身体还行。到了第八季，厨房位置让了，话剧排练上位，烹饪变被动。彭昱畅低血糖那期，他煮碗面，更多是长辈照顾。

节目变化也跟健康挂钩。第七季2022年结束，停播两年，第八季回来，集体干活围饭的模式淡了，转个体追求。黄磊说自己退守，可能是生理原因。豆角风波2021年闹大，网友批厨艺，豆角没熟、蛋糕糊了、赛螃蟹醋重，他回应说不在意，瞎评罢了。但这事儿后，他下厨少，舆论压力加健康，估计都影响。节目组调整，话剧梦当主线，何炅配合，黄磊排练时精力集中在那儿。

黄磊的保养方式挺接地气，按时吃药，戴呼吸机，不熬夜。药片一把，可能是维生素和心脏维护的，医生开的。睡眠暂停这病，长期不治，心血管风险高，黄磊知道，所以坚持。体重控制，从86公斤降下来，饮食清淡是关键。节目里他挑菜时避油腻，简单煮食。精力衰退明显，腰不行了，滴眼药水，节目拍这些，提醒中年人注意。网友说有钱买不到健康，黄磊这状态，钱花在医疗上。

来源：自由百灵鸟MvU一点号