摘要：25年国庆与中秋将至，而国庆节和中秋节对于我具有特别的意义。此文的一些总结以作纪念。

25年国庆与中秋将至，而国庆节和中秋节对于我具有特别的意义。此文的一些总结以作纪念。

交易的秘诀在场外

这句话，自认为它道破了交易成功最隐秘、最核心的真相。

“交易的秘诀在场外”——决定交易成败的终极因素，并非你在交易时间内如何操作，而是你在交易时间之外所做的一切。

市场只是结果的“展示厅”，而真正的“生产线”和“研发部”都在场外。

“场外”是一个多维度的概念，涵盖了交易者绝大部分的生活和准备：

1. 时间场外：复盘与计划

核心：盘后复盘和盘前计划。这是最重要的场外工作。

内容：

冷静分析每一笔交易：是否遵循系统？盈亏原因？

评估系统有效性：是否需要微调？

制定明日计划：关键位在哪里？可能出现什么信号？如何应对？

秘诀：所有的决策都应在场外做出，场内只是冰冷的执行。拒绝在盘中思考。

2. 心理场外：修心与健体

核心：管理情绪和保持精力。

内容：

修心：通过冥想、阅读、运动等方式，保持情绪中性，剥离贪婪与恐惧。

健体：保证充足睡眠、健康饮食、规律运动。一个疲惫的身体无法支撑一个清醒的大脑。交易的终极秘诀是睡眠。

秘诀：在市场外清空情绪缓存，才能在场内保持绝对理性。

3. 认知场外：学习与迭代

核心：持续学习和系统优化。

内容：

阅读经典书籍，深化对市场、人性、概率的理解。

回顾市场历史走势，总结不同行情特征。

在模拟盘上测试新的想法。

秘诀：停止学习的那一刻，就是被市场淘汰的开始。

4. 生活场外：平衡与抽离

核心：拥有交易之外的生活。

内容：培养兴趣爱好，陪伴家人，投入另一份事业。

秘诀：当你不再24小时想着交易时，你才能做好交易。 生活的平衡能提供最重要的心态稳定性，避免你因交易盈亏而陷入狂喜或绝望。

因为人无法在巨大的压力和实时波动的诱惑下做出高质量的决策。

场内：是战场，是高压测试环境。这里充满了噪音、情绪和陷阱。你的任务不是在这里思考，而是像机器人一样执行场外制定好的计划。

场外：是作战室，是实验室。这里没有压力，没有噪音，只有冷静和理性。在这里，你才能做出最客观的分析、最合理的计划。

将“思考”和“执行”分离，是最高级的交易智慧。

思考： 场外。

执行 ：场内。

1. 制定仪式感：建立清晰的盘前、盘后仪式。例如，盘后花1小时复盘写日记，盘前15分钟阅读计划。

2. 物理隔离：在规定时间外，彻底离开交易环境，不看盘、不讨论行情。

3. 健康第一：将睡眠、饮食、运动纳入你的交易风控体系，视为与仓位管理同等重要的事。

4. 生活优先：有意地规划和发展交易之外的人生价值，让交易成为服务生活的工具，而非生活的全部。

总结：

交易的秘诀在场外是将交易从一门“手艺”提升为一门“事业”的关键。

优秀的交易员，在场内工作；而顶尖的交易大师，在场外工作。

当你能将90%的精力投入到“场外”的规划、学习和修心上，那么你在“场内”的那10%操作，就会变得轻松、简单且高效。

这，就是最核心的秘诀。

来源：山川米聚之交易