筑牢健康基石共筑健康哈尔滨——哈尔滨市疾病预防控制局携市疾控中心开展全民健康生活方式月系列活动

摘要：2025年9月1日是第19个“全民健康生活方式日”，9月为全民健康生活方式宣传月。为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》《“体重管理年”活动实施方案》《健康体重管理行动》等相关要求，进一步推进以“

2025年9月1日是第19个“全民健康生活方式日”，9月为全民健康生活方式宣传月。为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》《“体重管理年”活动实施方案》《健康体重管理行动》等相关要求，进一步推进以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题，以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动，传播健康理念，普及科学知识，营造良好的社会支持性环境，哈尔滨市卫生健康委携市疾控中心开展系列主题宣传活动。

系列活动一

9月16日，在哈尔滨市尚志公园中心广场举办“2025黑龙江省全民健康生活方式月暨‘9.15中国减盐周’大型主题宣传活动”。本次宣传活动由黑龙江省卫生健康委员会、黑龙江省疾病预防控制局、黑龙江省计划生育协会联合主办，黑龙江省疾病预防控制中心协同哈尔滨市疾病预防控制局、哈尔滨市疾病预防控制中心组织哈尔滨市香坊区、南岗区、道里区、道外区、平房区、松北区卫生健康局、疾病预防控制中心和多家社区共同承办，构建起“省市区联动、多部门协同” 的健康传播矩阵。

活动现场精彩纷呈，社区表演队带来了健身操、太极拳等节目展演；各单位设置了健康知识展板、咨询台、健康标牌，同时通过发放宣传海报、健康知识手册和多种健康宣传品等方式为现场居民开展健康知识科普，指导家庭科学控盐、控糖、控油，关注口腔健康、骨骼健康、保持健康体重。群众参与踊跃，现场气氛热烈，为不断推动全民健康生活方式行动和“体重管理年”活动的深入开展奠定了基础。

系列活动二

9月26日，在哈尔滨市道外区靖宇街道办事处开展以“培养健康生活方式筑牢家庭健康基石”为主题的家庭体重管理科普宣传活动，本次活动由黑龙江省卫生健康委员会、省疾病预防控制局、省疾病预防控制中心主办，哈尔滨市疾病预防控制局、市疾病预防控制中心、道外区疾病预防控制中心、靖宇街道办事处承办，老年日报社协办，活动伊始，通过精心准备的“三知一管”微课堂，慢性病防治专家向居民们系统讲解了健康体重的重要性、标准范围、自我监测方法以及科学减重、保持健康体型的实用知识。随后，现场发放了健康知识问卷，居民们认真填写，强化对所学内容的理解。活动在紧张而热烈的健康知识问答环节掀起高潮，参与者踊跃举手，争相作答，现场气氛活跃，展现了社区居民学习健康知识的热情和成效。

活动旨在推广“三知一管”健康理念，引导公众知晓健康体重的标准、了解自身体重变化趋势、掌握科学的体重管理方法，并最终实现自我科学管理体重。同时，积极倡导每个家庭配备“一秤一尺一日历”（体重秤、腰围尺、体重管理日历），鼓励家庭成员养成定期测量体重、腰围的习惯，加强家庭成员间的健康提示与互助，充分发挥家庭在健康管理中的天然优势，有效降低聚集性肥胖风险。

系列活动三

9月30日，黑龙江省卫生健康委员会、省疾病预防控制局、省疾病预防控制中心携手哈尔滨市疾病预防控制局、市疾病预防控制中心、哈尔滨市第五医院、老年日报社，在老年日报老友课堂举办了“乐享幸福生活，关爱骨骼健康，远离慢阻肺病”主题宣传义诊活动。

活动现场设置了多个环节，包括健康知识科普讲座、健康知识有奖问答、健康义诊等，全方位地为居民普及了骨骼、慢阻肺、癌症等老年重点慢性病防治健康知识。在健康知识科普讲座上，疾控专家运用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了骨质疏松、慢阻肺、癌症等老年重点慢性病防治知识。在健康知识有奖问答互动环节中，大家踊跃参与，现场气氛热烈，居民们在欢乐的氛围中进一步巩固了所学的健康知识。在健康义诊现场，医务人员耐心细致地向居民讲解骨骼疾病的临床诊疗知识，为居民提供个性化的建议与指导。

此次活动聚焦骨质疏松、慢阻肺、癌症等老年人重点慢性病的健康防护，把专业的医疗服务与健康知识送到了居民的“家门口”，为营造健康的家庭环境筑牢了坚实根基，树立起“每个人都是自己健康第一责任人”的理念。