摘要：国庆黄金周，正是全家出游、走亲访友的好时节，但热闹背后，潜藏着一份不容忽视的健康提醒。每年9—11月是手足口病高发期，这个“隐形健康威胁”可能借着假期的人员流动悄然传播，家长们需提前做好防范，让孩子既能享受假期，也能远离病毒侵扰。

国庆黄金周，正是全家出游、走亲访友的好时节，但热闹背后，潜藏着一份不容忽视的健康提醒。每年9—11月是手足口病高发期，这个“隐形健康威胁”可能借着假期的人员流动悄然传播，家长们需提前做好防范，让孩子既能享受假期，也能远离病毒侵扰。

先认清：手足口病的“真面目”

手足口病并非“小病”，是由肠道病毒（以EV71、柯萨奇病毒A16、A6型为主）引起的儿童常见传染病，5岁以下婴幼儿是核心易感人群。

普通病例症状较轻，初期多出现低热、咽痛，随后手、足、口、臀部等部位会冒出红色丘疹或疱疹，多数孩子一周左右可自愈。少数患儿可能发展为重症，出现以下4类“危险信号”，必须立即送医。持续高热不退，体温超39℃，常规退烧药效果差；精神萎靡、嗜睡，或突然烦躁、频繁惊跳。

要警惕：假期里的3大传播“陷阱”

国庆期间人员接触频繁，恰好给肠道病毒提供了“传播机会”，它的3种传播途径尤其容易在假期场景中发生：

密切接触传播：孩子在游乐场玩共享玩具、和小伙伴牵手拥抱、共用零食餐具，若接触到被患儿唾液、疱疹液污染的物品，再用手摸口鼻，就可能“中招”。

呼吸道飞沫传播：走亲访友时，若有携带病毒的人咳嗽、打喷嚏，飞沫会在室内或密闭空间（如汽车、景区排队区）短暂停留，被孩子吸入后引发感染。

消化道传播：在外就餐时，若餐具消毒不彻底，或孩子喝了被病毒污染的水、吃了未洗净的水果，病毒会通过消化道进入体内。

记牢了：这份“假期防护指南”请收好

做好以下几点，能为孩子筑牢防护屏障，让假期既安心又开心。

做好个人防护。坚持“七步洗手法”。饭前便后、接触公共物品后、抱孩子前，用肥皂水或洗手液搓洗至少20秒；若在外没有流动水，可用含酒精免洗洗手液临时清洁。

减少“密集接触”。尽量避免带孩子去人群拥挤、通风差的场所（如热门景区室内场馆、大型商场游乐区）；和其他孩子玩耍时，不共用玩具、水杯、毛巾，避免亲密接触。

环境消毒，不放过“细节角落”。随身物品勤清洁，孩子的玩具、安抚奶嘴、餐具，每天用沸水煮沸15～30分钟消毒；外出携带的小玩具，可用含氯消毒剂（按说明书稀释）擦拭后晾干。

居家/住宿多通风。在家或外出住宿时，每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟；门把手、沙发扶手、床头等孩子常摸的地方，每天用消毒湿巾擦拭1次。

国庆假期，健康是最好的“礼物”。红古疾控中心提醒各位家长，既要享受亲子时光，也要绷紧“防控弦”，一旦发现孩子出现疑似症状，及时到正规医院就诊，做到“早发现、早处理”，让孩子平安度过这个假期。

兰州市红古区疾控中心

2025年9月30日

来源：红古发布