摘要：针对高一、高二年级心理委员，学校开展专项培训，系统讲解基本职责与工作要求，明确其“校园心理观察员”“情绪疏导员”的角色定位，提升其识别同伴心理困扰、传递心理支持的能力。面对学业压力较大的高三年级，学校引入曼陀罗绘画疗法，引导学生在色彩与线条的创作中凝聚心神、整

*多维润心护成长向阳而行注能量——汉台中学开展系列心理健康教育活动

*珍爱生命悦纳自我——汉中市第九中学开展9·25 心理健康宣传体验活动

*拥抱青春 笑迎花季——龙江中学女生专题教育活动

*科学防控近视守护“睛”彩童年——汉台区黄家塘小学第11个全国近视防控宣传教育月活动

*爱眼护眼始于心阳光成长践于行——附小集团东关学校爱眼讲座

*“睛”彩科普 守护明眸——汉中市中山街小学走进眼健康科普馆

*无烟校园你我共建——铺镇新铺小学青少年防烟控烟宣传教育活动

*明眸皓齿，爱牙日——汉台区丁家营幼儿园开展“全国爱牙日”系列活动

*呵护健康，从齿开始——汉中市滨江第八幼儿园“爱牙日”主题活动

汉台中学

为筑牢学生心理健康防线，培育积极心理品质，汉台中学近期精准施策，开展心理委员培训、心理普测、团体辅导等系列心理健康活动，为学子成长注入“心”力量。

分层培训，打牢基础堡垒

针对高一、高二年级心理委员，学校开展专项培训，系统讲解基本职责与工作要求，明确其“校园心理观察员”“情绪疏导员”的角色定位，提升其识别同伴心理困扰、传递心理支持的能力。面对学业压力较大的高三年级，学校引入曼陀罗绘画疗法，引导学生在色彩与线条的创作中凝聚心神、整合情绪，在沉浸式体验中释放压力、获得内在平衡。

全面筛查，实现精准干预

学校组织全校学生开展心理健康普测，依托专业测评体系确保数据真实有效。每班学生测评前，心理教师协同实习老师详细说明本次心理测评的意义、操作流程及注意事项，测评过程中积极解答同学提出的疑问，并给予指导。测试结束后，心理教师团队将对筛查出的重点人群进行分级评估与专项咨询，建立“一生一档”。

团体辅导，赋能高三前行

高三年级专属团辅活动则以互动赋能心灵。“松鼠搬家”“桃花朵朵开”快速打破隔阂，营造轻松氛围；“穿针引线”“无敌风火轮”在协作中强化团队凝聚力；“解开千千结”让学生在破解难题中体悟沟通与包容的力量。同学们在欢笑中释放压力，在协作中收获温暖。

此次系列活动将心理健康教育融入日常，实现“预防—干预—发展”的全链条。未来，学校将持续完善心理育人体系，让每一位学生都能在温暖的心理支持中，以阳光心态直面成长挑战，在青春赛道上稳健前行。（文/图 朱冰）

汉中市第九中学

金桂芬芳漫校园，秋日暖阳映青春。9月25日，汉中市第九中学全体学生齐聚操场，共同开启“9·25心理健康宣传体验系列活动”。现场氛围温暖而庄重，每一位学生的脸上都洋溢着对心灵成长的期待，为校园注入别样的温情与活力。

开幕式上，校长的致辞为不同年级学生的心理需求解惑：初一新生面对新环境的适应难题、初二学子遭遇学业瓶颈的困惑、初三学子备战升学的压力。同时，校长以“珍爱生命是托起未来的双手，悦纳自我是照亮前路的星光”为引，告诉学生“正视脆弱是爱自己的开始”，让“心理健康是终身修炼的‘心灵瑜伽’”的理念深入人心，为学生驱散成长中的迷茫。

在心理老师的带领下，全体学生高举右拳，庄严宣誓。“我的生命神圣、美好且无价”“我承诺无惧挫折、乐观积极”“我承诺自尊自爱、自立自强”……一句句铿锵的誓言回荡在操场，既是学生对自我生命的敬畏，更是对未来成长的坚定承诺，让“爱自己”的信念在每颗青春的心中扎根、萌芽。

宣誓结束后，学生们有序排队，在“珍爱生命 悦纳自我”的主题横幅上认真签下自己的名字。一笔一划不仅是对心理健康的重视，更是对积极生活的向往。整齐排列的签名构成了校园里最温暖的风景线，让关爱自我、呵护心灵的氛围在校园中愈发浓厚。

本次心理健康节后，学校还将推出丰富的体验活动：“与心相约 健康同行”成长中心参观、“团辅护航 心灵成长”心理辅导、“暖心同行 从心开始”主题讲座、“指尖记忆 灵动之花”手抄报评比等。这些活动摒弃“标准答案”，鼓励学生敞开心扉参与，旨在通过多元形式帮助学生提升心理调适能力，培育自尊自信、理性平和的健康心态，为青春成长保驾护航。

汉中市龙江中学

为帮助女生正确认识青春期生理与心理变化，树立健康向上的生活态度，增强自我保护意识，近日，汉中市龙江中学邀请国家注册高级心理咨询师龙丽霞面向全校全体女生开展“拥抱青春，笑迎花季”专题教育活动。

活动中，龙女士结合生动案例，用亲切易懂的语言讲解青春期生理发育特点、卫生保健知识，引导女生们以科学的视角看待身体变化，消除成长中的困惑与焦虑。随后，围绕“情绪管理与人际交往”展开分享，通过互动小游戏和情景讨论，帮助女生们学会识别负面情绪、掌握积极的调节方法，同时强调在与同学、朋友相处中要坚守边界、尊重彼此，建立健康的同伴关系。

活动中还设置“自我保护小课堂”环节，通过分析真实案例，向女生们普及校园安全、网络安全及防范侵害的实用技巧，鼓励大家在遇到困难时主动向老师、家长求助，学会用智慧和法律保护自己。现场女生们积极参与提问与交流，纷纷表示此次活动内容贴近生活，收获满满。

龙江中学团委书记总结中表示，初中阶段是女生成长的关键时期，学校将持续关注女生身心健康发展，通过专题讲座、主题班会、心理辅导等多种形式，为女生们搭建成长助力平台，引导她们以自信、阳光的姿态拥抱青春，成长为独立、自强的新时代少女。（文/图 朱丹妮）

汉台区黄家塘小学

为进一步普及科学用眼知识，提高学生爱眼护眼意识，有效预防近视的发生，近日，汉台区黄家塘小学邀请眼科张青兰医生，开展一场主题为“科学防控近视守护‘睛’彩童年”的科普讲座。

活动伊始，张青兰医生以亲切易懂的语言，结合生动的图片和案例，细致地讲解近视的成因、危害以及科学防控的重要性。

张医生指出，当前我国儿童青少年近视率居高不下，且呈现低龄化趋势，这已成为一个严峻的社会问题。她强调，近视的本质是眼轴的不可逆性增长。一旦发展为真性近视，便无法治愈，因此预防是关键，控制是重点。讲座现场，同学认真听讲，回答问题十分踊跃，互动氛围热烈。

结合小学生的日常学习生活，张医生提炼以下几个科学防控近视的核心要点：

1.保持正确姿势：阅读书写时，自觉遵守“一尺一寸一拳”的原则，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。

2.控制用眼时间：避免长时间持续近距离用眼。遵循“20-20-20”法则，即每近距离用眼20分钟后，应抬头远眺20英尺（约6米）以外的远处至少20秒。

3.保障户外活动：积极参加体育锻炼和户外活动，力争每天日间户外活动时间不少于2小时。

4.保证膳食营养：不挑食、不偏食，多吃富含维生素的蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，为眼睛提供充足营养。

最后，学校呼吁家长共同关注孩子的视力健康，监督用眼习惯，控制电子产品使用，合理安排膳食，家校携手，为孩子们拥有一个清晰、光明的未来保驾护航。

本次讲座不仅向学生普及爱眼护眼知识，也希望通过“小手拉大手”的形式，将科学的近视防控理念传递至每一个家庭。让家校一起努力，共同守护孩子们的“睛”彩“视”界！（文/王璐 图/王兰冰）

附小集团东关学校

为进一步提高学生的爱眼护眼意识，共同守护心灵之窗，共筑眼睛健康屏障。近日，附小集团东关学校邀请眼科医院医师，在学校举办一场《爱眼护眼始于心，阳光成长践于行》的视力健康科普讲座。

医师用爱眼护眼知识讲座PPT，分别为同学们讲解什么是近视、导致近视的原因、得了近视应该怎么做、怎么更好的预防近视等。用专业的知识带领学生们认识眼球的结构，眼睛的作用，深入浅出地讲解近视形成的原因、危害以及如何保护眼睛的方法。此外，互动答疑环节为同学们答疑解惑，纠正视力认知误区，树立科学护眼理念。同学们积极参与，现场学习氛围浓厚。

医师跟学生进行问答互动，同学们积极回答，现场气氛热烈。她建议同学们保持正确的读写姿势，遵循“20 - 20 - 20”法则，即每用眼20分钟，就望向20英尺（约6米）外的物体，持续20秒，以此来缓解眼睛疲劳等护眼方法。同时，强调爱护眼睛的重要性，引导学生从日常生活做起，重视用眼卫生和习惯培养，让大家对保护视力有更深刻的认识。

此次爱眼活动的开展是学校关爱学生健康成长的重要实践，不仅让同学们了解近视的成因与危害，更掌握科学的护眼方法，取得良好的效果，为东关学子开启科学护眼的新征程。（文/图 何蕊）

汉中市中山街小学

近日，中山街小学四（2）班的同学们迎来一场别开生面的社会实践活动——走进眼健康科普馆，开启一场既富含知识又充满趣味性的“眼健康探索之旅”。此次活动旨在通过沉浸式的科普体验，进一步提升孩子们的眼健康意识，培养他们科学的用眼习惯，为守护“心灵之窗”奠定坚实基础。

踏入科普馆，现代科技与眼健康知识的巧妙融合令人耳目一新。展馆内，孩子们首先被大屏幕上展示的眼球结构动画所深深吸引。讲解员运用生动形象的比喻，将眼睛比喻为“精密的相机”，深入浅出地阐述眼睛的构造及其工作原理，使孩子们对这一神奇器官有了初步的了解。

在互动体验区，同学们摇身变为“小小探索家”，通过一系列妙趣横生的实验和游戏，直观地领略眼健康的深奥之处。在“视觉体验区”，孩子们借助特殊设备，感受不同动物眼中的独特世界，亲身体验鹰眼的锐利和鱼眼的广角等奇妙视觉。一位同学深有感触地说：“原来眼睛的健康如此重要，我以后一定要好好保护眼睛！”

科普馆内特别设立专业的视力筛查区。医护人员耐心细致地为每位孩子进行视力检查，并为其建立个人视力档案。眼科专家根据孩子们的检查结果，现场详细讲解近视的成因、潜在危害以及有效的预防措施，特别着重介绍“20-20-20”护眼法则（即近距离用眼20分钟后，远眺20英尺外的物体20秒）和保持正确读写姿势的必要性。孩子们专注聆听，积极参与互动，踊跃回答问题，现场氛围十分热烈。

此次参观活动不仅让孩子们收获丰富的眼健康知识，更在他们心中播下“爱眼护眼”的种子。带队老师表示：“这样的科普实践生动有趣，远比课堂说教更具实效。孩子们通过亲身体验，深刻认识到保护眼睛的重要性，相信他们会将所学知识切实融入日常生活。”（文/何雪 图/何嘉康）

铺镇新铺小学

为保护青少年身心健康，远离烟草危害，营造清新、健康的无烟校园环境，铺镇新铺小学近期开展以“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”为主题的青少年防烟控烟宣传教育活动。旨在提高全体师生对烟草危害的认识，增强自我防护意识，取得显著成效。

国旗下的演讲：

庄严倡议，明确方向

在周一的升旗仪式上，学校围绕“珍爱生命，远离烟草”进行国旗下的讲话。学校以详实的数据和生动的案例，向全体师生阐述烟草（包括电子烟）对青少年生长发育、智力发育造成的严重危害，强调吸烟成瘾的顽固性以及被动吸二手烟、三手烟的危害。向全体同学发出清晰而有力的倡议：坚决不尝试第一口烟，自觉抵制吸烟诱惑，勇于对递烟行为说“不”，鼓励学生积极劝导家人戒烟，共同创建无烟家庭。这场庄严的倡议为活动营造严肃认真的氛围，明确校园防烟控烟的坚定立场。

主题班会：

深入剖析，内化认知

各班级精心组织形式多样的防烟控烟主题班会。班主任老师们利用国家中小学智慧教育平台等相关资源，播放禁烟宣传片，展示烟草危害的图片和科学资料。班会课上，同学们围绕“吸烟有哪些具体危害？”“我们为什么会受到烟草诱惑？”“如何拒绝第一支烟？”等议题展开热烈讨论。通过案例分析、情景模拟（如模拟拒绝同伴递烟的场景）、小组辩论等形式，同学们深刻认识到烟草的本质危害，掌握有效的拒绝技巧，将“不吸烟、不敬烟、不送烟”的观念内化于心。

手抄报评比与展示：

创意表达，巩固理念

为巩固学习成果，学校组织防烟控烟主题手抄报创作评比活动。同学们积极参与，广泛收集资料，精心设计版面。手抄报内容丰富多彩，既有对烟草成分及其危害的科学说明，也有倡导健康生活方式的宣传，还有充满创意的禁烟标语和漫画。这一过程不仅锻炼同学们的动手能力和创造力，更是一次深刻的自我教育。优秀作品在校园宣传栏集中展示，形成强大的视觉冲击力和宣传效应，使控烟理念深入人心。

本次防烟控烟宣传教育活动，通过多层次、多形式、沉浸式的体验，成功地将烟草危害的健康知识普及到每一位师生，显著提升大家的防烟控烟意识，特别是增强学生抵制烟草诱惑的自觉性和能力。校园内“远离烟草、崇尚健康”的氛围更加浓厚。

今后，学校将建立防烟控烟宣传教育长效机制，将其纳入常规健康教育课程，并持续通过校园广播、宣传栏、主题实践活动等进行常态化宣传，为孩子们营造一个全方位、无烟的健康成长环境，守护好每一位学生的灿烂明天。

汉台区丁家营幼儿园

9月20日是第37个“全国爱牙日”，为增强幼儿护牙意识，汉台区丁家营幼儿园开展一系列生动有趣的护牙活动，助力幼儿养成口腔清洁好习惯。

活动中，各班级形式多样、精彩纷呈。小班组教师巧妙运用故事和游戏，幼儿在轻松愉悦的氛围中明白护牙的重要性；中班幼儿则通过观察牙齿、开展饭后漱口比拼等实践活动，积极学习口腔卫生知识；大班幼儿用绘画的方式记录护牙心得，成为护牙小达人。

为让孩子们了解更多专业的护牙知识，幼儿园还特别邀请东关社区卫生服务中心保健专员，为大班幼儿举办爱牙讲座。讲座上，保健专员通过互动问答和现场演示，让孩子们深刻认识到刷牙、防蛀的重要性，并通过实践操作教会幼儿正确的刷牙技巧，全体幼儿积极参与，现场气氛热烈。

活动结束后，大班幼儿通过交流活动感受，并将自己学到的护牙妙招制作成海报，传递给身边的小伙伴，进一步扩大了护牙知识的传播范围。

此次“全国爱牙日”系列活动的开展，不仅让幼儿掌握科学的护牙方法，养成口腔清洁的好习惯，也为幼儿的健康成长奠定坚实的基础。汉台区丁家营幼儿园将继续关注幼儿的口腔健康，开展更多有益的活动，为幼儿的健康保驾护航。（文/图 马思敏）

汉中市滨江第八幼儿园

为增强幼儿的护牙意识，丰富幼儿的爱牙常识，养成清洁口腔的好习惯，在爱牙日来临之际，汉中市滨江第八幼儿园以“全国爱牙日”为契机，邀请汉中市口腔医院专家来园为孩子们带来有趣的科普讲座，开展“呵护健康，从齿开始”系列教育活动，倡议小朋友们爱护牙齿，从我做起。

口腔医生通过生动有趣的动画，向孩子们讲解牙齿的构造和功能，介绍蛀牙的形成原因与危害，并重点演示正确的刷牙方法，以互动和实践相结合的方式，让爱牙知识深入童心。

讲座结束后，孩子们排着整齐的队伍，安静有序地等待专业口腔医生的检查。医生们耐心细致地为每一位小朋友进行全面的口腔检查，包括牙齿发育状况、龋齿情况、咬合关系等多项内容。针对幼儿心理特点，医生们以亲切的语言、生动的比喻为孩子们讲解口腔健康小知识，引导他们主动配合检查，消除对“看牙”的紧张和恐惧。

在精彩的科普宣讲后，孩子们热情高涨，各班老师也紧随步伐，通过丰富的图片、视频和模型，进一步为孩子们细致讲解牙齿的奥秘。孩子们通过直接感知、实际操作、亲身体验，与老师积极互动，在一问一答的热烈讨论中，一个个牙齿的奥秘被揭开，孩子们更加深刻地认识了爱护牙齿的重要性。（文/图 韩莎）

来源丨汉台区 教体局

责编：马俊理

编辑：刘忻

来源：荣耀陕西网