摘要：为啥说体力是“启动资金”？因为这东西就像青春饭，过了这村没这店，你想啊，年轻时能不计成本拼一把的劲儿，这辈子也就这几年有。

今年年初“刘润·进化岛”8周年的时候，刘润老师和润宇老师搞了场特别直播。

俩人一聊就是快5个小时，从时代变化聊到个人焦虑，从企业发展说到人生规划。

其中刘润老师提到的“扔掉一个，抱起一个”模型，好多观众说有启发但有点抽象，想让再展开说说。

这个模型刚好戳中了咱们这些奔三、过三的人，今天我就结合自己的观察，跟大家好好掰扯掰扯。

经验才是真家底25岁左右的年轻人，刚从学校出来没几年，有的还在试用期摸爬滚打。

这个阶段能跟世界交换的东西就两样，用不完的体力和学得快的智力，要是选一个当主力，那肯定是体力。

为啥说体力是“启动资金”？因为这东西就像青春饭，过了这村没这店，你想啊，年轻时能不计成本拼一把的劲儿，这辈子也就这几年有。

我身边有个做互联网的朋友，26岁那年为了赶项目，连续一周每天只睡三四个小时。

项目上线后他抱着电脑哭，现在32岁的他，加班到11点第二天都得靠咖啡续命。

刘润老师也说自己以前能两天两夜不睡觉干活，现在过了12点睡第二天就废了，这不是矫情，是身体真的在跟你算账。

当然了，我可不是鼓励大家搞996，更不是让你拿健康换钱，关键是要明白，“能尽最大努力”这种能力很稀缺。

要是年轻时候总想着养生，这也不敢那也不愿，可能连跟世界交换的资本都没有。

毕竟刚入职场，你既没经验也没资源，除了体力还能拿出啥？那拼体力换回来啥才算值？首先得有能养活自己的收入，这是基础。

但更重要的是经验，那些你亲自踩过的坑、解决过的问题、熬夜复盘写的方法论，这些才是别人拿不走的“家底”。

我以前带过一个实习生，刚开始做报表总出错，后来他把每次出错的原因、修改方法都记在本子上，半年后成了部门里做报表最快最准的人。

后来他跳槽，新公司就是看中了他这份“避坑指南”似的经验，所以25到35岁这段时间，别太纠结工资多少。

我见过有人为了每月多两千块，去做重复的流水线工作，三年下来除了会拧螺丝啥也不会，本来想趁年轻多赚点，后来发现连跳槽的资本都没有。

不如像块海绵似的，在能接受的范围内多做事、多学习，把经验攒够了，35岁之后才能有底气。

晶体智力才是硬通货过了35岁，再跟刚毕业的年轻人拼体力，那真是自讨苦吃。

你想啊，25岁的小伙子能熬夜赶工，第二天还精神抖擞，你熬一次就得缓三天，工资还比人家高，老板为啥不用年轻人？

所以这时候就得赶紧把“体力牌”换成“智力牌”。

这里说的智力，不是25岁那种反应快、学得快的“流体智力”，而是掺了十年经验的“晶体智力”，就是能看透事情本质的能力。

我有个做销售的大哥，30岁前靠跑客户、拼酒量拿订单，35岁后他开始总结客户需求规律，还把自己的经验整理成培训材料，后来成了销售总监。

以前他是“手脚并用”跑业务，现在是用“脑子”带团队，这就是晶体智力的作用。

有了晶体智力，工作模式就得跟着变。

程序员不能再只盯着代码，得琢磨怎么搭更高效的系统，往架构师方向走，做运营的不能再只发推文，得想怎么打通用户链路，提升整体转化。

我认识个程序员朋友，36岁那年意识到光写代码没前途，开始学习系统设计，花了半年时间考了架构师证书，现在薪资比之前翻了一倍还多。

靠晶体智力能换回来啥？首先是更高的收入，毕竟能解决复杂问题的人，市场肯定愿意给高价。

更重要的是能攒下真正的人脉，不是微信里几百个好友，也不是饭局上碰过杯的人，而是那些因为认可你的能力、愿意信任你的人。

我那个销售总监大哥，之前帮一个客户解决了库存难题，后来客户开新公司，直接请他当顾问。

这种基于信任的人脉，比一百张名片都管用。

杠杆力量才够劲到了45岁，你会发现自己的智力也开始“跟不上”了，新出的技术学起来慢，复杂的报表看久了头疼。

这时候别慌，因为你手里还有两张好牌，之前攒下的经验和人脉，这时候就别再当“冲锋陷阵”的人了，得学会当“乐队指挥”。

我有个亲戚，48岁前是公司的技术骨干，后来发现自己学不动新软件，就转型做了项目顾问。

他不用再写代码，而是靠自己的经验帮团队避坑，再用自己的人脉对接资源。

去年他们做的一个项目，就是靠他认识的供应商拿到了优惠价格，最后项目利润比预期高了三成。

这种靠经验和人脉撬动资源的方式，就是杠杆的力量，你不用样样都懂，只要知道谁懂、怎么把懂的人凑到一起就行。

就像开餐馆，你不用会炒菜，但得知道哪个厨师手艺好、哪个采购能拿到新鲜食材，把这些人协调好，餐馆就能开起来。

其实人生就是一场接力赛，25岁用体力跑第一棒，把经验交出去，35岁用智力跑第二棒，把人脉交出去，45岁拿着经验和人脉，接着往下跑。

每个阶段都有该扔的东西，也有该抱的东西，关键是别站在原地纠结，我以前也怕35岁危机，总担心自己体力跟不上、智力不够用。

但了解了这个“扔抱”模型后才明白，每个年龄都有每个年龄的优势，25岁有体力就多攒经验，35岁有智力就多攒人脉，45岁有资源就多搭台子。

如此看来，年龄从来不是障碍，能不能及时调整自己的“交换资本”才是关键，最后想跟大家说，别害怕扔掉过去的东西，也别担心抱不起未来的东西。

只要找对每个阶段的核心方向，35岁之后不仅不会焦虑，反而能活得更从容。

毕竟，真正厉害的人，从来都是顺着年龄找机会，而不是逆着年龄犯愁。

来源：壹点料一点号