摘要：晚上十点，王阿姨坐在小区长椅上，左手死死按住右脸，泪水止不住地流。刚才还在家喝粥，突然“像刀子刮进骨头”，半边脸从嘴到太阳穴都被撕开了似的。叔叔慌了神，连忙带她去医院。医生问：“是不是像电流窜过？一碰就钻心？”王阿姨只能点头，哭都喊不出来。医生叹气说，这很可能

晚上十点，王阿姨坐在小区长椅上，左手死死按住右脸，泪水止不住地流。刚才还在家喝粥，突然“像刀子刮进骨头”，半边脸从嘴到太阳穴都被撕开了似的。叔叔慌了神，连忙带她去医院。医生问：“是不是像电流窜过？一碰就钻心？”王阿姨只能点头，哭都喊不出来。医生叹气说，这很可能是三叉神经痛，号称“天下第一痛”……

“疼痛”，每个成年人都经历过。有的人说：怕牙疼，疼到睡不着；有的人怕痛经，卷成一团挺不过去；还有的患者，一次胆结石发作后，把止痛药当成救命稻草……但你知道吗？临床上，有6种疼痛被世界公认是“最难忍”的！甚至被称为“超人才能挺过的痛”。

它们，不仅影响生活，还在悄悄损害身体健康。哪6种？为什么有人会忽视？第4种疼痛或许就在你身边，很多人却“忍出”了大病。今天，让我们一起来拆解这些“超人级”痛苦，看看科学怎么为止痛“撑腰”。

“疼痛”是医学上最常见、却最复杂的感觉。世界卫生组织强调，仅慢性疼痛一项，全球患病率就高达20%，我国超过3亿人深受其害。有专家提出，人的疼痛分为 急性疼痛（如手术、外伤）和慢性疼痛（如癌症、神经痛）。

但并非所有疼痛都同等“折磨”：临床梳理发现，有6种特殊类型的疼痛，被国际权威痛症学会（IASP）反复提及，严重时甚至可致休克、昏迷：

三叉神经痛：“天下第一痛”，常见症状为面部一侧如刀割、电击，发作时病人常因惧怕疼痛而不敢说话、吃饭。触发频繁者，生活质量极大下降。

肾绞痛（如尿路结石）：忽然后腰剧烈抽痛，疼得人蜷缩成虾米状。数据显示，女性发作率约为7%，男性高达12%。

带状疱疹神经痛：发作时如火烧、刀割，夜里尤甚。相关研究证明，50岁以上发病率持续增加，部分患者痛感可持续数月，甚至3年以上。

痛经（原发性/继发性）：严重时伴随恶心呕吐、休克满身冷汗，官方数据显示，我国育龄女性中高达52%有不同程度痛经。

癌性疼痛：癌症进展后，骨转移等可引起持续难以缓解的锐痛，常因用药不足而“硬扛”，导致失眠、焦虑，甚至自杀念头。

急性胰腺炎疼痛：表现为上腹部突然撕裂样疼痛，往往“钻心”地向背部放射，约25%的急性胰腺炎患者需住院对症处理。

这些疼痛，不仅让患者身心俱疲，还增加了抑郁、焦虑发病率与各类并发症风险。

6种“超人级”疼痛有什么典型感受？坚持不治会怎样？

三叉神经痛的患者常“怕风吹过都痛”，以至于连微笑都变得小心翼翼。有患者评价：“比生孩子都痛！”而肾绞痛来袭时，许多人会流汗、恶心，甚至疼到晕厥。美国《新英格兰医学杂志》统计，肾结石患者中需要急诊止痛干预的比例高达53%。

带状疱疹后神经痛不分昼夜地折磨中老年人，睡眠质量下降，30%长期患者出现不明抑郁。而痛经更是困扰数以千万计的女性——有调查发现，约7%的重度痛经女生因“疼得站不住”请假，长期下去甚至可能诱发卵巢功能异常。

癌性疼痛及急性胰腺炎的痛感更“坚实”：癌症病人常常因止痛不到位，出现躁动、自虐等心理问题，《肿瘤学年鉴》揭示，高达60%的末期癌症患者曾因疼痛影响生存意愿。急性胰腺炎发作时，如不及时就医，甚至可能危及生命。

被忽视的隐患在于：疼痛不是单纯忍一忍就能挺过去。长期剧痛会让人免疫力下降，诱发高血压、心脏病，甚至影响全身代谢——“忍痛”不仅不会让疾病自行好转，反而可能加重病情，延误治疗黄金期。

怎么能缓解这些“要命的痛”？医生建议这样科学对待

面对“超人级”疼痛，医生给出的建议不仅是“吃止痛药”，更强调全方位管理和尊重科学诊治：

正视疼痛，及时就医：无论何种疼痛，如果持续超过3天，或影响日常起居、饮食，请第一时间就医排查病因。不要靠自行忍耐或吃止痛片“拖”过。

精准疗，分型处理：三叉神经痛、癌性疼痛等，往往需神经阻滞、理疗或针对性药物治疗；带状疱疹需在发病72小时内抗病毒治疗，痛经患者则要根据原发或继发病因选择合适治疗。

痛阈提升训练：适量锻炼、合理膳食，有助改善慢性痛的耐受；心理疏导、放松疗法对缓解痛感同样重要。CBT（认知-行为疗法）已被广泛证实可降低慢性疼痛相关焦虑指数。

家属关怀与社会支持：疼痛患者更需要亲人身体和心理上的陪伴，社交活动和兴趣爱好能有效转移注意力，降低痛觉敏感度。

科学止痛，不怕依赖：正规医生开具的止痛药物（如美沙酮、曲马多等），遵医嘱使用不会轻易成瘾，切忌自行加量。

医学研究普遍认为，早发现+规范治疗+心理干预，不仅能改善疼痛，更能提升生活质量、预防并发症。健康从不靠“硬撑”，而在于主动求医、科学管理。今天开始，请重视那些不起眼、但已经影响生活的痛感——别等“超人级”疼痛找上门才后悔。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

参考资料:
《中国食物成分表(第六版)》
《世界卫生组织疼痛管理指南》
《中华医学会疼痛分会专家共识》
International Association for the Study of Pain (IASP) Guidelines
《新英格兰医学杂志》特刊：慢性疼痛临床管理
《肿瘤学年鉴》：癌性疼痛干预与心理支持
《CBT用于疼痛管理的系统综述》

来源：科普熊