摘要：解离状态，是人体面对巨大痛苦时身体启动的保护机制。机体为了自我保护，将所有主体难以承受的痛苦全部都封闭起来，防止主体在短时间内崩溃，就像是进入冬眠的动物。

解离状态，是人体面对巨大痛苦时身体启动的保护机制。机体为了自我保护，将所有主体难以承受的痛苦全部都封闭起来，防止主体在短时间内崩溃，就像是进入冬眠的动物。

抑郁症，可不仅仅是情绪低落那么简单，常常还伴随着一些特殊的解离状态。

1、情感麻木。

患者仿佛失去了感受喜怒哀乐的能力，对原本热爱的事物变得无动于衷，无论是亲人的关怀还是生活中的美好瞬间，都难以激起内心的波澜，如同被一层冰冷的外壳包裹。

2、人格解体。

患者会突然感觉自己与身体分离，仿佛在从一个旁观者的角度审视自己的言行举止，对自我的认知产生扭曲，不知道自己究竟是谁，这种陌生感带来极大的恐慌与困惑。

3、现实感丧失。

周围的一切都变得虚幻不实，街道、人群、建筑都像是舞台上的布景，缺乏真实的质感，患者在这种虚幻中难以找到生活的着力点，陷入迷茫。

4、注意力解离。

患者难以集中精力，思维常常飘忽地游走，阅读、交谈时都会频繁走神，无法专注于任何一件事情，这使得他们在工作学习中效率低下，进一步加重心理负担。

5、记忆解离。

对于过去的经历，某些片段会突然缺失或变得模糊不清，而一些痛苦的回忆却可能反复纠缠，让他们在回忆的漩涡中挣扎，无法释怀。

6、身体感知解离。

患者对自己身体的感觉变得迟钝或异常，比如感觉不到疼痛、饥饿，或者身体仿佛不属于自己，这种与身体的脱节感使他们对自身健康状况也难以准确判断。

7、时间感知解离。

患者对时间的流逝失去正常的判断。有时觉得度日如年，每一分每一秒都是煎熬；有时又会突然惊觉时间飞逝，而自己却在迷茫混沌中虚度了光阴。

8、社交解离。患者在社交场合中会感觉自己与他人之间隔着一层无形的屏障，无法真正融入群体，即使身处热闹之中，内心依然孤独寂寞，加剧了自我封闭的倾向。

抑郁症的症状，绝非是“矫情”，患者家属要耐心理解患者的痛苦，给予更贴心有效的陪伴与支持；社会各界也要摒弃偏见，为抑郁症患者营造一个更包容友善的社会环境，帮助他们早日走出阴霾，重新拥抱充满阳光与希望的生活。

#抑郁症#

来源：中医范军铭教授