摘要：中医认为爱长结节对于自身的体质息息相关，主要体现在几个方面：气滞、痰凝、血瘀等多方面因素。今天分享几个结节也害怕的小动作，有利于补充气血、疏肝、解瘀、祛湿。

甲状腺结节结节也怕的几个动作，学会了就赚到了。

中医认为爱长结节对于自身的体质息息相关，主要体现在几个方面：气滞、痰凝、血瘀等多方面因素。今天分享几个结节也害怕的小动作，有利于补充气血、疏肝、解瘀、祛湿。

·第一个动作：空掌拍打腋窝。将手掌弯曲成空掌状，轻轻拍打双侧腋窝。腋窝之中有个重要的穴位极泉穴，可以左右各自拍打五十下，能够起到疏通经络、促进气血循环、有效缓解气滞血瘀引起的结节的问题。

·第二个动作：揉按曲池穴。曲池穴在肘关节的外侧，用拇指轻轻揉按穴位，每侧五十下，保持力度适中、均匀有力。曲池穴的按揉能够疏通经络，对结节的预防和缓解大有裨益。

·第三个动作：推揉膻中穴。膻中穴位于胸部正中线上，它是人体气机的交汇之处。用掌根轻轻按住膻中穴，上下左右推揉五十下。这个动作能调节气机、促进气血顺畅。

学会这几个动作抽出几分钟，坚持去做对结节的辅助调理作用。

来源：甲状腺张丽丽医师一点号