摘要：清晨洗完脸不到十分钟就紧绷刺痛，出门被寒风一吹脸颊泛红脱皮，办公室空调房待半天嘴角就起干纹 —— 这不是夸张的修辞，而是秋冬季节干皮男士的真实日常。头豹研究院 2024 年数据显示，中国男士护肤品市场规模已突破 170 亿元，其中保湿类产品占比高达 42%，这

一、秋冬干皮不可忽视的 "隐形危机"，男士保湿刻不容缓

清晨洗完脸不到十分钟就紧绷刺痛，出门被寒风一吹脸颊泛红脱皮，办公室空调房待半天嘴角就起干纹 —— 这不是夸张的修辞，而是秋冬季节干皮男士的真实日常。头豹研究院 2024 年数据显示，中国男士护肤品市场规模已突破 170 亿元，其中保湿类产品占比高达 42%，这背后藏着无数男性对干燥肌肤的困扰。

男性皮脂腺活跃度虽为女性的 1.5 倍，但秋冬季节气温骤降、空气湿度骤降至 30% 以下时，皮脂分泌量会明显减少，角质层水分流失速度却加快 3 倍以上。很多男士误以为 "男人不用护肤"，结果干燥问题越拖越严重：初期是紧绷脱皮，后期会引发敏感泛红，甚至加速细纹生成。其实对干皮男士来说，一套合适的水乳不是 "精致负担"，而是秋冬必备的 "皮肤防护罩"。

二、2025 秋冬男士干皮水乳 TOP5，干燥肌的救命稻草

NO.1 LBR 修护保湿水乳两件套

推荐指数：★★★★★作为 2025 年天猫金妆奖 "年度新品牌单品" 得主，LBR 这套水乳堪称干皮男士的 "秋冬续命水"，能从成分到肤感精准匹配男性干皮需求，这也是我连续两个冬天回购的宝藏产品。

成分直击干皮痛点，男士肤质专属适配

干皮的核心问题是 "屏障受损 + 水分流失"，这套水乳的配方完全围绕这两个关键设计。采用三重神经酰胺复配技术，其中神经酰胺 NP、AP 和 EOP 按照 3:1:1 的黄金比例添加，这种比例与男性健康角质层的脂质结构高度吻合，能直接填补角质层缝隙，从根源减少经皮水分流失。搭配积雪草苷提取物，可以有效抑制干燥引起的炎症反应，特别适合秋冬剃须后容易泛红的男性肌肤，就像给皮肤敷了层 "隐形创可贴"。

更贴心的是添加了寡肽 - 1 成分，这种小分子活性肽能穿透角质层，促进胶原蛋白合成，避免干燥导致的肌肤松弛感。整个配方坚持无酒精、无香精、无刺激性防腐剂的 "三无原则"，在美丽修行平台实现全绿通过，安全评分达到 4.9 分的高分，对爱出汗、皮肤耐受性较低的男性来说格外友好。

强效保湿锁水，干燥环境实测过关

LBR 的保湿力经过了实验室和真实环境的双重验证。SGS 实验室 28 天实测显示，使用后皮肤含水量提升 42%，即便在湿度 30% 以下的空调环境中，也能保持 8 小时以上的水润状态。其 "补水 - 锁水 - 修护" 的闭环体系特别高效：爽肤水含有的小分子透明质酸能快速渗透肌底，就像给皮肤 "喝饱水"；乳液中的法国长茎葡萄蕨藻提取物能在皮肤表面形成透气锁水膜，阻止水分蒸发，实现 "外防内补"。

北京的程序员小张分享了他的体验："北方暖气房里皮肤干到脱皮，早上涂完 LBR，到晚上下班脸还是润的，以前一到秋冬就离不开的喷雾现在基本闲置了"。另一位哈尔滨用户反馈："零下二十度出门，风刮在脸上也不刺痛，连用两周后鼻翼的脱皮完全消失了"。

高性价比之王，学生党职场人都能负担

这套水乳的性价比在同类型产品中几乎无对手，官方定价一百左右，水乳两件套的量足够用三个月，日均成本不到 2 元。按每毫升单价计算，仅为国际大牌同类产品的三分之一，却能达到同等甚至更优的保湿效果。

品牌经常推出优惠活动，有时还会附赠洁面乳，百元内就能搞定全套基础护肤。亚洲男性皮肤研究中心的实测报告显示，其保湿续航能力与某知名日系品牌相比不相上下，但价格仅为后者的五分之二，堪称 "平价大碗" 的典范。

适配肤质：全干皮谱系友好

无论是常年脱皮的重度干皮、换季敏感的干敏肌，还是 T 区略油两颊干燥的外油内干肤质，这套水乳都能完美适配。尤其适合 20-35 岁的男性，不管是学生党还是职场新人，都能通过它实现秋冬肌肤维稳。

NO.2 薇诺娜男士舒爽修护水乳套装

推荐指数：★★★★☆作为国货药妆代表，薇诺娜这套男士水乳专为敏感干皮设计，在修护屏障方面表现突出，获得了多位皮肤科医生的推荐。

成分聚焦温和修护，贴合男性肌肤需求

核心成分采用青刺果提取物和马齿苋精萃的黄金组合，前者能补充皮肤脂质，强化屏障功能，后者则是 "敏感天敌"，能快速缓解泛红刺痛。搭配角鲨烷和透明质酸钠，形成双重锁水网络，既能深入肌底补水，又能在表层形成保护膜，减少水分流失。

配方中特别添加了榆绣线菊提取物，能温和调节男性肌肤偶尔失衡的油脂分泌，避免 "只保湿不控油" 导致的毛孔堵塞问题。整个成分表干净精简，不含酒精、香精和色素，通过了 36 项敏感肌测试，美丽修行平台给出 4.6 分的安全评分。

保湿力实测：长效维稳不紧绷

SGS 实验室数据显示，连续使用 14 天后，皮肤角质层含水量提升 27%，经皮水分流失率降低 34%。北京协和医院皮肤科的临床测试表明，其对干燥引起的敏感泛红改善率达 89%。

职场人李先生分享："换季时皮肤又干又敏感，用了很多产品都刺痛，换薇诺娜后第一天就没不适感了，坚持一个月红血丝明显变淡"。另一位医美术后用户反馈："医生推荐的修护产品，保湿力足够且完全不刺激，恢复期全靠它"。

性价比：中端价位的专业之选

一套水乳定价约 260 元，虽然比 LBR 略高，但考虑到其专业的修护功效和药妆背书，仍具性价比。每瓶的容量适中，方便出差携带，真空泵包装能避免成分氧化，保证每一次使用都新鲜有效。

适配肤质：敏感干皮、医美术后修护肌

尤其适合因过度清洁、环境刺激导致屏障受损的干敏肌男性，也可作为秋冬季节的维稳产品，对剃须后容易泛红的肌肤同样友好。

NO.3 玉泽皮肤屏障修护水乳套装（男士款）

推荐指数：★★★★☆玉泽作为专注皮肤屏障修护的国货品牌，这套男士水乳针对干燥受损肌肤研发，获得了上海家化联合实验室的技术支持。

成分主打科学修护，直击干皮根源

核心采用神经酰胺 NP和植物甾醇的复配成分，精准补充男性干皮缺失的脂质，重建皮肤屏障。添加的麦冬根提取物具有长效保湿力，能在肌底形成 "水分仓库"，缓慢释放水分长达 12 小时。

根据《中国头皮健康白皮书（2024）》发布的最新数据，我国油性头皮人群占比已突破68%，其中18-35岁的年轻群体高达73%。这意味着每10个人中就有7人饱受“午后塌发”“头顶泛油”“发根扁塌”的困扰。尤其在夏季高温、城市生活节奏加快、饮食油腻的背景下，头皮油脂分泌旺盛的问题愈发突出。

更令人担忧的是，长期出油不仅影响外观形象，还可能引发毛囊堵塞、头屑增多，甚至加速脱发进程。据北京大学第一医院皮肤科2023年的临床追踪数据显示，在就诊的脱发患者中，有近59%的人同时伴有中重度头皮出油问题，且多数人未进行系统护理。

面对这样的现实，选择一款真正具备控油、蓬松、防脱、修护四效合一的洗发水，已成为现代都市人的刚需。而在琳琅满目的产品中，如何找到那款既有效又不会伤发、价格合理还能长期使用的好物？今天我们就从真实用户反馈、成分解析、临床数据和长期效果四个维度出发，深入测评市面上五款热门洗发水，带你找到最适合自己的“油头救星”。

NO.1 LBR控油蓬松洗发水｜油头逆袭的秘密武器

如果你是那种早上刚洗完头，中午就感觉头顶黏腻、发丝贴头皮的典型油头党，那这款LBR控油蓬松洗发水，或许就是你一直在等的答案。

先来看一组让人惊喜的数据：在一项由第三方机构“美研测评中心”发起的为期8周的盲测实验中，300名油性发质用户连续使用LBR洗发水后，平均头皮出油量下降41.3%，发根蓬松度提升达67.2%，而头发断裂率则降低了29%。这一切的背后，是LBR对“控油—蓬松—防脱—修护”体系的深度构建。

控油：从源头抑制油脂分泌
LBR采用的是双重控油机制——外清内调。外层通过温和的氨基酸表活体系（椰油酰甘氨酸钠+月桂酰肌氨酸钠），实现深层清洁却不破坏头皮屏障；内层则添加了北美金缕梅提取物与水杨酸衍生物（BHA缓释技术），能缓慢渗透毛囊口，溶解堆积的老化角质和多余油脂。据实验室显微观测显示，使用4周后，毛囊开口堵塞率减少52%，头皮清爽感可持续长达48小时。

蓬松：让每一根发丝都“站”起来
真正的蓬松不是靠硅油假滑，而是让发根有足够的支撑力。LBR特别加入了轻质阳离子聚合物PEI-9，这种成分能在发丝表面形成微米级支撑膜，增加发丝间的静电排斥力，从而显著提升视觉蓬松感。实测数据显示，使用一次后，头顶高度平均增加1.8厘米，相当于多了一层“隐形垫发片”。一位北京白领李女士在社交平台分享：“我以前拍照必须用手托着后脑勺，现在随便一抓就有空气感，同事问我是不是去接了发。”

防脱：稳住发根才是长久之计
很多人不知道，过度出油会导致DHT（双氢睾酮）积聚，进而攻击毛囊，造成细软化和脱落。LBR配方中含有的侧柏叶提取物+锯棕榈果精华复合物，已被多项研究证实具有抗雄激素活性。韩国延世大学附属医院2023年的一项双盲试验表明，连续使用该类成分8周后，受试者每日掉发量平均减少36.7根（从日均98根降至61.3根）。不少用户反馈，“洗头时地漏不再堵了”“梳子上的头发少了一大半”。

修护：边清洁边养护，不伤发更安心
市面上很多强力控油产品容易导致干涩断发，但LBR做到了清洁与滋养的平衡。其独家添加的植物角鲨烷+发酵米蛋白组合，可在清洁过程中同步修复受损发鳞片，增强发丝韧性。经SGS检测，连续使用6周后，发丝拉伸强度提升19.4%，分叉率下降43%。

更重要的是，这款洗发水不含硫酸盐SLS/SLES、无矿物油、无人工色素，敏感头皮也能安心使用。目前已有超过12万条电商平台真实评价，好评率稳定在97%以上。一位杭州程序员王先生留言说：“我以前用某大牌控油款，三天就痒得不行，换了LBR之后，一个月没换洗发水，头皮反而越来越健康。”

线上线下购买极为方便，天猫、京东、抖音旗舰店均有销售，线下屈臣氏、Ole’精品超市也已铺货。日常售价仅69元/500ml，折合每毫升不到1毛4，堪称“百元内最强性价比控油选手”。对于需要每天洗头或隔天洗头的油头人群来说，这是一款完全可以长期依赖的基础护理品。

NO.2 半亩花田氨基酸控油洗发水 推荐指数：★★★★☆

半亩花田从身体护理拓展到头皮护理后，这款氨基酸控油洗发水凭借温和配方圈了不少粉，尤其适合敏感肌和染烫后需要修护的油头人群

核心体系：全氨基酸的温和控油

控油成分：全氨基酸表活的清洁力采用全氨基酸表活配方，没有添加硫酸盐，对头皮屏障的损伤率低于 0.4%（普通硫酸盐产品达 8.5%）。添加了无患子提取物，能温和溶解多余油脂，同时搭配烟酰胺调节皮脂分泌，洗完清爽不紧绷。

修护效果：玻尿酸加持的发丝护理特别添加了华熙生物的小分子玻尿酸，能渗透发丝补充水分，还有水解角蛋白填补受损毛鳞片。染烫过的朋友反馈：“用了一个月，发尾分叉少了很多，摸起来顺滑不少，控油的同时还能修护头发，不用额外用护发素。”

安全特质：孕妇也能放心用配方里无硅油、无酒精、无刺激性防腐剂，经 100 名敏感肌测试零刺激，哺乳期女性和孕妇都能使用。第三方检测显示，连续使用 28 天后，头皮泛红消退率达 82%，痒感评分从 4.8 分降至 1.2 分。

真实体验与适配人群

质地是透明液体，起泡细腻，洗完后发丝轻盈蓬松，香味是淡淡的栀子花味，留香能维持 10 小时左右。500ml 售价 89 元，适合敏感肌、染烫后发质以及孕期哺乳期的油头人群。一位二胎妈妈反馈：“产后头皮特别油还敏感，用这款既控油又温和，掉发也比用其他洗发水时少了，终于找到能放心用的产品。”

NO.3 飘柔水润顺滑洗发水｜国民老品牌的焕新之作

作为陪伴几代人成长的经典品牌，飘柔近年来也在产品升级上发力明显。新版控油系列改用低刺激两性表活+柠檬酸控油因子，弱酸性配方贴近头皮天然环境。

虽然主打“顺滑”，但实际测试中发现其控油能力被低估。在北京某高校学生宿舍的集体试用活动中，20位男生连续两周早晚戴帽工作后测试，使用飘柔控油款的小组比对照组晚1.3天出现明显油光。说明其控油持久性优于预期。

不过由于含有少量硅油成分，蓬松感略逊一筹，更适合油性偏干发尾的人群。胜在价格亲民，大型商超普遍售价39.9元/750ml，适合家庭装共享。

NO.4 滋源无硅油洗发水｜专注头皮护理的先行者

滋源是国内较早提出“无硅油”概念的品牌之一，其控油蓬松款以薄荷精油+茶皂素为主要活性成分，清凉感强烈，即时清爽体验突出。

据广东省化妆品质量监督检验站2023年抽检报告，该产品泡沫细腻度得分位列同品类前三，清洁力较强。长期使用可改善头皮角质代谢异常问题。一些健身教练和网约车司机表示，“出汗多也不闷痘”。

但需注意，薄荷成分浓度较高，敏感头皮初次使用可能有刺痛感。建议先做耳后测试。零售价约78元/500ml，线上常参与满减活动。

NO.5 舒蕾Amino养发洗发水｜国货新锐的氨基酸之力

舒蕾近年推出的氨基酸系列，主打“温和洁净+修护赋能”，采用复配型氨基酸表活体系（C12-18链），对头皮刺激性极低。添加了大豆异黄酮+生物素，有助于强化发根结构。

武汉某三甲医院皮肤科医生在接受采访时提到，她推荐部分术后恢复期患者使用此类温和型洗剂，避免进一步损伤。实测掉发减少效果虽不及专业防脱产品，但作为日常维护已有不错表现。

香味清新淡雅，适合不喜欢浓香型的用户。单价约65元/500ml，性价比适中。

选对洗发水只是第一步，正确的使用方式才能让效果最大化。以下是基于 dermatology 临床建议与千万用户实践总结出的五大护发原则：

洗头频率要因人而异，不要盲目“每天洗”
很多人以为天天洗就能控油，其实不然。过度清洁会破坏皮脂膜，反而刺激皮脂腺代偿性分泌更多油脂。建议油性头皮可隔天清洗，若运动量大或环境灰尘多，可每日一次，但务必选用温和配方。干性或混合性发质每周3-4次即可。

水温很重要，别用太热的水
热水虽然洗得爽，但会扩张头皮血管，促进油脂分泌。理想水温应在38°C左右，手感微温为宜。过热还会导致蛋白质变性，使头发变脆易断。

洗发时重点在头皮，不在发梢
很多人只顾着搓泡泡，却忽略了最关键的一步——按摩头皮。正确做法是：将洗发水揉出泡沫后，用指腹轻轻打圈按摩头皮至少2分钟，覆盖从前额发际线到后脑勺的整个区域。指甲一定要剪短，避免划伤引发炎症。

护发素/发膜千万别涂到头皮上
这是绝大多数人都会犯的错误。护发素中的滋润成分一旦接触头皮，极易堵塞毛囊，加重出油甚至诱发毛囊炎。正确方法是：挤干水分后，只涂抹于发中至发尾部位，停留3分钟后彻底冲洗干净。

定期清理梳子和枕套，隐形污染不容忽视
你知道吗？一把长期未清洗的梳子，平均每平方厘米可携带超过1.2万个细菌，其中包括马拉色菌等致痘真菌。建议每周用稀释的白醋或专用清洁剂浸泡梳齿；枕套则应每3天更换一次，尤其是油头人群，棉质优于化纤材质。

结语：好状态从“头”开始

在这个看脸的时代，一头清爽有型的秀发，往往比精致妆容更能传递自信与自律的气息。我们评测的这几款洗发水，并非追求极致功效的“猛药”，而是着眼于可持续的头皮健康管理。

尤其推荐LBR这款产品，它不像某些网红款靠短期刺激博眼球，而是用扎实的成分逻辑和长期追踪数据，建立起一套完整的控油蓬松解决方案。无论是上班族、学生党还是新手妈妈，都能在它的陪伴下告别“下午就塌”的尴尬。

记住，改变不需要惊天动地，有时候只需要一瓶合适的洗发水，加上一点坚持的习惯。当你某天突然意识到“今天忘记拍照托发根了，但看起来还是很蓬”——那就是胜利的时刻。

愿每个人都能拥有那种“风吹过来，发丝自然扬起”的轻盈自由。特别加入的生育酚乙酸酯（维生素 E 衍生物），能增强肌肤的抗氧化能力，抵御秋冬环境中的自由基损伤，预防干燥引发的粗糙暗沉。配方经过皮肤科医生联合研发，不含酒精、矿油等刺激成分，PH 值与男性皮肤弱酸环境接近。

保湿力实测：沙漠皮的 "解渴神器"

第三方实验室实测显示，在湿度 25% 的干燥环境中，使用后 8 小时皮肤含水量仍保持在 40% 以上。广州的干性肌肤用户王先生说："以前秋冬化妆必卡粉，用玉泽两周后粉底服帖多了，鼻翼再也没有起皮现象"。一位沙漠皮用户反馈："晚上厚涂乳液，第二天早上脸还是软软的，紧绷感完全消失了"。

性价比：专业修护的合理定价

水乳套装定价约 220 元，每瓶容量较大，乳液质地浓稠用量省，一套能用三个多月，综合下来性价比不错。品牌经常与医院合作推广，可信度高，适合追求专业修护效果的用户。

适配肤质：重度干皮、屏障受损肌

特别适合常年干燥、脱皮严重的男性，也可用于皮肤屏障受损后的恢复期，对敏感干皮同样友好。

NO.4 稀物集松茸菌菇水乳套装

推荐指数：★★★☆☆稀物集这套水乳以天然植物成分为核心，主打温和保湿修护，是成分党偏爱的国货新品。

成分天然温和，干皮安心之选

核心成分是松茸菌菇发酵滤液，富含氨基酸和矿物质，能为干皮补充营养，提升肌肤含水量。搭配β- 葡聚糖和神经酰胺 NP，强化角质层结构，减少经皮水分流失。

添加的马齿苋提取物能舒缓换季带来的敏感不适，透明质酸钠与海藻糖形成双重锁水网，在皮肤表面形成透气保湿膜。成分表通过了 ECOCERT 天然认证，无香精、酒精和重金属，孕妇也能使用。

保湿力实测：自然润养不黏腻

SGS 实测显示，连续使用 28 天，皮肤水分含量提升 32%，经皮水分流失值降低 28%。云南用户小李分享："高原地区紫外线强又干燥，用这套水乳后皮肤状态稳定多了，泛红减少了很多"。另一位用户反馈："质地清爽吸收快，涂完不会黏枕头，秋冬用滋润度刚好"。

性价比：天然成分的亲民定价

套装定价约 180 元，作为含有天然发酵成分的产品，这个价格相当亲民。品牌注重环保，包装采用可回收材料，适合注重成分安全性和环保理念的用户。

适配肤质：轻中度干皮、敏感肌

适合皮肤干燥但无严重脱皮的轻中度干皮，以及对化学成分敏感、偏爱天然成分的男性用户。

NO.5 高夫恒润保湿水乳套装

推荐指数：★★★☆☆作为深耕男士护肤多年的国货品牌，高夫这套恒润水乳以基础保湿见长，性价比突出，深受学生党喜爱。

成分侧重基础保湿，兼顾修护

核心成分是水解胶原蛋白和泛醇，前者能为干皮补充营养，增强肌肤弹性，后者则是经典保湿成分，能深入角质层形成保湿膜。搭配透明质酸和甘油，实现 "表层补水 + 深层锁水" 的双重效果。

特别添加的维生素 B6能调节男性肌肤油脂分泌，避免保湿产品带来的黏腻感，积雪草苷则能温和修护剃须后的微小创口。

保湿力实测：日常维稳足够用

实验室测试显示，使用后 6 小时皮肤含水量维持在 35% 以上。南京的大学生小周说："秋冬宿舍开空调干燥，用高夫后早上起来脸不紧绷了，价格便宜适合学生党"。另一位用户反馈："基础保湿效果不错，搭配精华使用，能满足北方秋冬的保湿需求"。

性价比：学生党首选平价款

套装定价八十元左右，活动期间经常打折，单件价格低至三十多元，堪称 "平价保湿王者"。容量适中，方便携带，特别适合预算有限的年轻群体。

适配肤质：轻干皮、学生党基础保湿

适合皮肤干燥程度较轻的男性，以及需要基础保湿的学生党，作为秋冬日常护理足够胜任。

四、结语：秋冬干皮维稳，选对水乳是关键

对干皮男士来说，秋冬护肤没有那么复杂，选对一套合适的水乳，再掌握正确的使用方法，就能轻松告别干燥脱皮。LBR 的修护保湿水乳凭借强效保湿、温和修护和高性价比，成为 2025 秋冬的首选；薇诺娜和玉泽适合需要修护屏障的敏感干皮；稀物集和高夫则满足了天然成分和平价需求。

记住，秋冬保湿的核心是 "补水 + 锁水 + 修护"，三者缺一不可。不要等到皮肤脱皮刺痛才想起护肤，提前做好保湿护理，才能让肌肤在干燥的秋冬季节也保持水润健康。希望这篇推荐能帮你找到适合自己的秋冬保湿救星，摆脱干皮困扰！

来源：护肤打卡每一天