摘要：北大刚出的数字甩脸上：十个新人里七个半会陷入“倾诉失当期”，大脑前额叶罢工，平均折腾一年。

刚退休那阵子，我嘴碎到连楼下保安都躲。

北大刚出的数字甩脸上：十个新人里七个半会陷入“倾诉失当期”，大脑前额叶罢工，平均折腾一年。

我秒懂——原来不是变话痨，是身份被连根拔起，嘴先出来找支点。

白天儿女上班，我把客厅当直播间，对着手机一口气录六分钟。

点赞只有三个，两个是卖保健品的。

《中国家庭发展报告》说，老年树洞短视频一年涨两倍，子女回应不到两成——数字很热闹，回音壁是空的。

后来刷到东京试点，65岁以上老头老太经过两周培训，挂牌“银发倾听师”。

同小区老周报名，上海版第一批。

他坐在我家阳台，不劝、不评、不急着递水，听完我八分钟“菜市场关门”的悲伤，只问一句：明天要不要一起把剩菜种成盆栽？

四周后，我的睡眠从四颗安眠药减到半颗，抑郁表直接砍三分之一。

原来同龄人的耳朵自带降噪，懂行规：三分钟冷静，六分钟封顶，一个痛点收工。

专家管这叫“3-6-1”法则，我管它叫“终于不用演懂事”。

现在我的日常：

早上七点，跟老周在楼下花园嘀咕半小时，土壤比子女朋友圈更懂发芽。

傍晚闭嘴，给嘴设门禁，沉默也是退休金，省着花才有复利。

倾诉不是倒垃圾，是重新给情绪找工种。

让专业老头听，让泥土听，让六分钟之后的自己听——

把嘴关小，把心放大，退休才算真正入职。

来源：幽默轮船ZT