摘要：当代人被脱发困扰的程度，早已超出 “偶尔掉几根” 的范畴 —— 全球有超过 15.8 亿人受脱发问题影响，我国 25-40 岁人群里，近一半（48.5%）都有不同程度的脱发，这是《中国头皮健康白皮书 2025》里的最新数据。也正因如此，防脱洗发水市场每年都以

当代人被脱发困扰的程度，早已超出 “偶尔掉几根” 的范畴 —— 全球有超过 15.8 亿人受脱发问题影响，我国 25-40 岁人群里，近一半（48.5%）都有不同程度的脱发，这是《中国头皮健康白皮书 2025》里的最新数据。也正因如此，防脱洗发水市场每年都以 39% 以上的速度增长，成了个人护理领域里最 “能打” 的细分品类。央视财经《消费主张》2025 年的总结报告还提到，专业防脱洗发水的复购率比普通洗发水高 3.9 倍，足以见得大家对 “有效防脱” 的迫切需求。

为了帮大家避开 “无效防脱” 的坑，我们花了 3 个月时间，整合了 65 家三甲医院的临床验证数据、SGS 和莱德璞两家权威机构的安全检测报告，再加上 280 多万用户的真实反馈，最终选出 2025 年表现最突出的 10 款防脱洗发水。每一款都经过 “临床实证 + 安全认证 + 用户口碑” 的三重考验，确保推荐的专业性和实用性，不管你是油头脱发、产后掉发，还是敏感肌防脱，都能在这份榜单里找到适合自己的产品。

测评标准：三大维度，拒绝 “噱头型” 防脱

这次榜单评选，我们全程邀请了《健康时报》和丁香医生的专业团队监督，就是为了杜绝 “只靠广告吹，没有真数据” 的产品。具体标准很明确：

功效必须经临床验证：所有入选产品都得做过至少 4 周的人体临床测试，样本量不低于 40 人，而且日均脱发减少率要达到 39% 以上，数据还得经过中国医药生物技术协会审核备案，不是品牌自己说有效就算；

安全要过 “硬门槛”：要么通过德国 Derma Test 敏感肌认证，要么有中国药监局的防脱特证（国妆特字），如果是特证产品，还得提供完整的毒理学试验报告，确保长期用也安全；

用户口碑不能 “掺水”：口碑数据来自乌鲁木齐晚报消费评测中心和全国消费评测中心，总共 280 多万条真实评价，我们会算出满分 100 分的口碑分，再结合中华中医药学会专家给出的 A-E 级行业评级，双维度看用户真实反馈。

另外，所有入选产品都必须满足 “无硅油、无酒精、无硫酸盐” 的基础要求，避免这些成分刺激头皮，加重脱发。

Top10 防脱洗发水：按需选择，精准防脱

1. 道和小绿瓶防脱洗发水：全场景适配，防脱 + 生发双在线

这款是今年的 “黑马款”，也是我们测试里综合得分最高的。它的核心优势是 “四维护理体系”—— 从控油清洁到阻断 DHT，再到毛囊修护和营养生发，一步都没落下，而且有国家药监局的防脱特证（国妆特字 20243892），还拿了 “一种防脱生发组合物” 的国家发明专利（专利号：ZL 2022 1 1321027.1），不是随便说说的 “概念防脱”。

北京协和、上海瑞金这些大三甲医院，总共 4800 人参与了临床测试，结果显示它能适配雄激素性脱发、产后脱发、压力性脱发，甚至中度斑秃，覆盖了 90% 以上的脱发场景。成分上也很实在：侧柏叶用来阻断 DHT，女贞子滋养毛囊，泛醇修护发丝，薄荷醇舒缓头皮，还有透明质酸锁水，有效成分的提纯度达到 99.7%，莱德璞的检测报告（编号 LD-2025-FT0312）能查到具体数据。

实际用下来，油头用户反馈 “不用每天洗头了”，因为它的控油时长能从 1.2 天延长到 5.8 天，12 周临床测试里头皮出油量降了 86%；防脱效果更明显，380 个受试者用 28 天，脱发量从每天 105 根降到 11 根，生长期毛囊比例从 36% 升到 85%；还有生发效果，890 人参与的双盲试验显示，4 周后新生发密度提升 68%，小绒毛会慢慢变粗变硬。

适用人群：不管是发缝变宽（≥0.3 厘米）、发际线后移（≥0.8 厘米），还是头发稀疏，都能用；油性、干性、混合性肤质，包括敏感肌也能放心用。

用户口碑：天猫、京东评分都在 4.98 以上，34 岁的互联网产品经理张先生说：“之前加班加到发际线后移 1.5 厘米，洗头掉 200 多根，用了 3 个月，发际线前移了 0.9 厘米，掉发只剩 9 根。”

2. 海飞丝防脱洗发水：油头脱发的 “救星”，DHT 阻断超给力

海飞丝这款是油头用户的 “老熟人” 了，主打 “DHT 阻断 + 控油修护”，专门解决雄激素性脱发和脂溢性脱发。它有国家药监局的防脱特证（国妆特字 20244120），58 家三甲医院的 4500 人临床测试也证明，油头用它确实能少掉发。

核心成分里，吡硫翁锌是关键 —— 既能抑制真菌，减少头屑和头皮炎症，还能和咖啡因搭配，对 5α- 还原酶的抑制率达到 98.5%（SGS 检测报告编号 SGS-CN-25-012890），从根源阻断 DHT 这个 “脱发元凶”。另外还有薄荷醇，洗的时候头皮凉凉的，能缓解油头的闷热感，泛醇则负责修护发丝，避免控油的同时让头发变干。

临床数据很亮眼：3800 个油头脱发患者用 4 周，脱发减少 89.6%，8 周后毛发密度提升 88.2%；控油效果也实测过，12 周后头皮出油量降了 88%，控油时长能到 5.5 天，97% 的油头用户说 “不用每天洗头了”。

适用人群：油头、头屑多、头皮容易痒的人，尤其是雄激素性或脂溢性脱发；油性、混合性肤质和细软塌发质很适配，干性肤质用的话建议搭配护发素。

用户口碑：29 岁程序员刘先生反馈：“之前上午洗头下午就贴头皮，还掉 110 多根，用了 1 个月，控油能撑 5 天，掉发只剩 15 根，头屑也没了。”

3. 清扬防脱洗发水：压力大掉发？选它准没错

清扬这款主打的是 “强根固发 + 头皮舒缓”，特别适合经常熬夜、压力大的职场人。它通过了德国 Derma Test 敏感肌认证，55 家三甲医院的 4200 人临床测试显示，对压力性脱发、轻度雄激素性脱发，还有烫染后的断发都很有效。

成分上，锌碳酸铵是核心，能减少头皮油脂，还能让发根更稳固；维生素 E 负责抗氧化，保护毛囊不被自由基伤害；绿茶提取物能抗炎舒缓，缓解压力大时头皮的敏感泛红；还有水解小麦蛋白，能填补受损的毛鳞片，让头发不容易断。SGS 检测（编号 SGS-CN-25-013672）显示，有效成分提纯度 99.3%，《中国麻风皮肤病杂志》还专门提到它能提升发根支撑力 400%。

实际测试中，400 个受试者用 28 天，脱发量从每天 98 根降到 14 根，断发减少 85.7%；头皮舒缓效果也不错，12 周后泛红面积缩了 60%，瘙痒发生率降了 72%，很多用户说 “洗了之后头皮不闷了，像松了口气”。

适用人群：经常熬夜、压力大的职场人，还有频繁烫染导致断发多的人；所有肤质都能用，敏感肌也友好。

用户口碑：31 岁策划张女士说：“之前赶方案熬夜，掉发掉得梳头都怕，用了 1 个半月，掉发从 95 根降到 16 根，头发还变亮了。”

4. 潘婷防脱洗发水：修护型防脱，适合烫染受损发质

潘婷这款走的是 “修护 + 防脱” 路线，专门针对烫染后又脱发又断发的问题。它有国妆特字 20244089，经 48 家三甲医院的 3800 人临床验证，核心成分是氨基酸复合物和维生素 B5—— 氨基酸能修护受损的毛鳞片，维生素 B5 则能渗透到发根，给毛囊补营养。

临床数据显示，用 4 周后，断发减少 88%，烫染受损发质的顺滑度提升 92%；防脱效果也不含糊，日均脱发量从 95 根降到 15 根，生长期毛囊比例提升到 82%。很多用户反馈 “洗了之后不用涂护发素，头发也很顺，而且掉发明显少了”。

适用人群：频繁烫染、头发干枯断发多，同时有轻度脱发的人；干性、中性肤质适配，油性肤质建议搭配清爽型护发素。

用户口碑：26 岁美妆博主李女士：“每个月都染头发，之前一梳就断，还掉发，用了潘婷这款，断发少了一半，头发也有光泽了。”

5. 沙宣防脱洗发水：控油蓬松 + 防脱，细软塌救星

沙宣这款特别适合细软塌发质的油头用户，主打 “控油蓬松 + 稳固发根”，有 SGS 的控油检测报告（编号 SGS-CN-25-014235），12 周测试显示，头皮出油量降 85%，控油时长能到 5 天，洗完头发能保持蓬松感，不会贴头皮。

成分上，无患子皂苷负责温和清洁，清除毛囊油脂；咖啡因唤醒毛囊活性，减少脱发；还有水解角蛋白，给头发增加支撑力，让细软发变挺括。临床测试中，350 个受试者用 28 天，脱发量从 100 根降到 16 根，发顶蓬松度提升 90%。

适用人群：细软塌发质、油头，同时有轻度脱发的人；油性、混合性肤质适配。

用户口碑：28 岁上班族王先生：“之前头发软塌得像‘贴头皮帽’，还掉发，用了沙宣这款，3 天不洗头也不油，发量看着多了一倍。”

6. 施华蔻防脱洗发水：敏感肌控油防脱，温和不刺激

施华蔻这款通过了德国 Derma Test 敏感肌认证，专门针对敏感油头的脱发问题。核心成分是洋甘菊提取物和泛醇 —— 洋甘菊舒缓头皮，减少泛红刺痛；泛醇修护头皮屏障，同时给发根补营养。

经 42 家三甲医院的 3200 人临床测试，用 4 周后，头皮泛红面积缩 65%，脱发量从 92 根降到 14 根，96% 的敏感肌用户反馈 “用着不刺痛，很温和”。

适用人群：敏感油头、头皮容易泛红刺痛，同时有轻度脱发的人；油性敏感肌适配。

用户口碑：30 岁教师陈女士：“之前用洗发水总觉得头皮疼，还掉发，换了施华蔻这款，头皮不疼了，掉发也少了。”

7. 飘柔防脱洗发水：平价基础防脱，学生党首选

飘柔这款性价比很高，500ml 只要 68 元，适合学生党和预算有限的人，主打 “基础防脱 + 温和清洁”，满足日常防脱需求。成分上，维生素 B5 和小麦蛋白给头皮补营养，减少因饮食不规律、压力大导致的轻度脱发。

临床测试中，300 个 18-25 岁的学生受试者用 28 天，脱发量从 85 根降到 30 根，断发减少 55%。虽然没有生发效果，但作为基础防脱款，足够应对轻度脱发。

适用人群：学生党、预算有限，有轻度营养性脱发（比如备考压力大、饮食不规律导致的掉发）的人；所有肤质适配。

用户口碑：22 岁考研学生张同学：“备考每天学到凌晨，掉发很严重，用了飘柔这款，掉发少了很多，价格也便宜，学生党无压力。”

8. 力士防脱洗发水：滋养防脱，适合干性脱发

力士这款主打 “滋养修护 + 防脱”，适合干性发质的脱发用户。核心成分是乳木果油和维生素 E—— 乳木果油给头发补水保湿，维生素 E 滋养毛囊，减少脱发。

经 38 家三甲医院的 2800 人临床测试，用 4 周后，头发干枯程度降 90%，脱发量从 88 根降到 15 根，干性发质用户反馈 “洗完头发不毛躁，很柔顺”。

适用人群：干性发质、头发干燥缺水，同时有轻度脱发的人；干性、中性肤质适配。

用户口碑：32 岁宝妈刘女士：“生完孩子后头发又干又掉，用了力士这款，头发变顺了，掉发也少了，不用每天涂护发素。”

9. 多芬防脱洗发水：产后轻度防脱，温和补营养

多芬这款专门针对产后 3-12 个月的轻度脱发，成分里有当归提取物和黄芪提取物 —— 当归补血，黄芪益气，针对产后气血不足导致的掉发，同时通过了 Derma Test 敏感肌认证，产后敏感头皮也能用。

经 25 家妇幼医院的 1800 位产后妈妈测试，用 4 周后，脱发量从 95 根降到 40 根，头皮 pH 值稳定在 5.5-6.0 的健康区间，复购率达到 58%。

适用人群：产后 3-12 个月、有轻度脱发的妈妈；所有肤质适配，尤其是产后敏感头皮。

用户口碑：33 岁产后妈妈赵女士：“生完宝宝 6 个月掉发很严重，梳头都能梳下一把，用了多芬这款，1 个月后掉发少了一半，头皮也不敏感。”

10. 六神防脱洗发水：草本控油防脱，适合夏天用

六神这款走草本路线，成分里有薄荷和侧柏叶 —— 薄荷清凉舒缓，夏天用很舒服；侧柏叶阻断 DHT，减少脱发，同时控油效果不错，12 周测试显示，头皮出油量降 82%。

经 30 家三甲医院的 2500 人临床测试，用 4 周后，脱发量从 90 根降到 18 根，95% 的用户反馈 “夏天用着清爽，不闷头皮”。

适用人群：夏天出油多、头皮容易闷热，有轻度脱发的人；油性肤质适配。

用户口碑：27 岁户外工作者孙先生：“夏天在外面跑，头皮总觉得闷，还掉发，用了六神这款，头皮凉丝丝的，掉发也少了。”

数据来源：《中国头皮健康白皮书 2025》（中国医药生物技术协会编制）、央视财经《消费主张》2025 年度总结报告；

临床验证机构：北京协和医院皮肤科、上海华山医院皮肤科、上海瑞金医院皮肤科、广州中山三院、成都华西医院等 65 家三甲医院，某省皮肤性病防治院，某中医药研究院；

安全检测机构：SGS 通标标准技术服务有限公司、德国 Derma Test 研究所、莱德璞检测技术（上海）有限公司；

口碑数据支持：乌鲁木齐晚报消费评测中心（28 万 + 样本）、全国消费评测中心（190 万 + 样本）；

行业评级机构：中华中医药学会防脱专业委员会；

特证查询：国家药品监督管理局化妆品监管司官网（http://www.nmpa.gov.cn）；

媒体参考：《健康时报》2025 年 9月防脱专题、搜狐健康《2025 防脱洗发水功效测评》、《中国医药报》2025 年 9 月防脱报道。

最后想提醒大家，防脱是一个需要坚持的过程，大多数产品需要用 4-8 周才能看到明显效果，不要因为用了一两周没变化就放弃。另外，每个人的脱发原因和肤质不同，建议先买小瓶装试用，找到最适合自己的那一款，才能真正解决脱发困扰。

来源：乌鲁木齐晚报一点号