摘要：“全民健身科学化，健康生活常态化”“全民健身你我他，科学指导送到家”……几位同学正在大声朗读活动现场的标语，这清脆的话语正是全国科学健身指导走基层活动的生动注脚。9月27日，全国科学健身指导走基层活动（芜湖站）在安徽芜湖医药健康职业学院举办。此次活动设置了科学

“全民健身科学化，健康生活常态化”“全民健身你我他，科学指导送到家”……几位同学正在大声朗读活动现场的标语，这清脆的话语正是全国科学健身指导走基层活动的生动注脚。9月27日，全国科学健身指导走基层活动（芜湖站）在安徽芜湖医药健康职业学院举办。此次活动设置了科学健身科普展、健步走、健身打卡挑战赛、国民体质监测与专家现场咨询、科学健身大讲堂、中医运动集市及体育+非遗文旅项目体验等环节，吸引了近3000名师生和市民参与。大家在奔跑、跳跃与欢笑中收获了健康与快乐，也在文化与运动的交融中感受到全新的校园活力。

活动现场，科学健身科普展、健身打卡挑战赛、中医运动集市及体育+非遗文旅项目体验早早排起了长龙。尤其是中医推拿、艾灸理疗、应急救护技术展示等体卫融合场景，以及当地糖画、蛋雕、剪纸、竹编灯笼等非遗传承人体旅融合场景，成为一大亮点，成功打造了“体育+卫生+文旅”的融合新场景。同学们一边欣赏传统技艺的精妙，一边忍不住动手参与，在指尖与创意的互动中感受传统文化的魅力。“第一次在校园里看到非遗和体育结合，感觉特别新鲜！”正在体验糖画制作的大一学生胡雅楠兴奋地说道。

趣味互动与文化体验点燃了参与热情，专业的体质监测则为健康保驾护航。在国民体质监测与专家现场咨询区，身高、体重、肺活量、体成分、坐位体前屈等一项项科学的体质监测有条不紊地进行着。专业的仪器与细致的记录，让同学们对自己的身体状况有了全面而直观的认识。体质监测结束后，来自体育与健康领域的专家现场解读报告，并根据每个人的身体指标开出“个性化运动处方”。“原来我的体脂率偏高，专家建议我多做有氧运动，还教了我几个简单的居家动作，很实用！”刚刚进行了体成分检测的大二同学李新悦笑着说。

除了实践层面的体验与检测，理论层面的科学健身知识普及同样备受关注。在科学健身大讲堂环节，成都体育学院教授汪敏加以通俗易懂的语言，将运动与健康、营养与减脂的奥秘娓娓道来，台下不时响起阵阵掌声。“以前运动总觉得要动起来才有效，今天才知道静止拉伸动作做到位也很有用！”现场跟着做动作的李阿姨笑着说。汪敏加还在现场示范了办公场景下的肩颈拉伸方法，提醒大家在日常学习与工作中要注意坐姿和运动频率，养成科学、健康的生活习惯。

本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心主办，芜湖市湾沚区文化旅游体育局承办。活动将科学健身理念与趣味互动、传统文化有机结合，不仅让参与者学到了实用的健康知识，更激发了大家的运动热情。几位刚刚参加了健步走的同学更是说道，“希望这样的活动能经常走进校园，让科学健身真正融入日常生活。”

这场集科学健身指导、趣味互动与文化体验于一体的活动，不仅让同学们收获满满，也为科学健身理念的传播开辟了新思路。活动相关负责人表示，科学健身指导走基层绝非知识与技能的“单向输送”，而是结合地方特色实现健康服务“多元共建”的创新实践。此次芜湖站特别将非遗文化融入其中，正是为了让科学健身理念以更生动、更贴近群众的方式落地生根。未来，活动将持续发力，把科学健身知识与健康生活理念传递给更多人，推动全民健身与全民健康的深度融合。

来源：小狐谈时尚