摘要：上周，我去青海拍摄星空。相机的SD卡里有300多张RAW格式的照片，还有我用手机在路上导入的旅行计划Excel表格——记录了每天的行程和B&B电话，甚至标注了哪家面馆好吃。当我回到家，插入电脑准备导游文件时，突然弹出一个提示框:“SD卡没有格式化。它立即格式化

SD卡格式化后，我存储的所有文件都丢失了！

上周，我去青海拍摄星空。相机的SD卡里有300多张RAW格式的照片，还有我用手机在路上导入的旅行计划Excel表格——记录了每天的行程和B&B电话，甚至标注了哪家面馆好吃。当我回到家，插入电脑准备导游文件时，突然弹出一个提示框:“SD卡没有格式化。它立即格式化了吗？”当时我慌了，以为是接触不良，就点了“确定”。反应过来，发现SD卡里的文件都没了。

还有一个更糟糕的情况。公司的活动使用SD卡，包括活动流程的PPT和客人登录表的Word文档。结果同事不小心把卡格式化了，还在里面存了新的会议照片。当我发现的时候，我真的很焦虑——那些文档没有备份！相信很多人都经历过这样的事情。SD卡里的东西要么是照片，要么是重要文档。一旦格式化，他们就会感到恐慌。但是不用担心，小编测试了七种免费恢复方法，大部分情况下都可以找到文件。

为什么格式化SD卡仍能恢复数据？

(一)可以恢复的原理其实很简单

你认为格式化只是“打碎和扔掉”SD卡中的文件吗？事实并非如此！就像你在笔记本上写字一样，然后在这一页上画一个叉子，表示“这一页不需要”，但实际上文字还是存在于纸上。SD卡也是如此。格式化只是在原始文件上添加了“删除”的标记，并告诉系统“新文件可以存储在这里”。但是文件本身仍然存储在卡片的芯片中。这些“标记为删除”的文件可以通过软件恢复，只要新内容没有存储在卡片上(如拍摄新照片或复制新文档)。

(二)在这些情况下，再先进的软件也无能为力。

别以为所有的情况都可以逆转，遇到这些情况，很可能没有希望：

取代旧数据的新数据：格式化后，拍摄新照片，保存新文档。新内容将“覆盖”原始文件，类似于在笔记本的旧文字上写新字迹，旧文字变得模糊。

物理损坏SD卡：如果卡片弯曲浸泡在水中，或者插入电脑后没有反应，可能是芯片损坏。在这种情况下，无论软件工具有多先进，数据都无法恢复。唯一的解决办法就是向专业机构寻求帮助，但是修复效果无法保证。

多次格式化：文件的“标签”经过三四次反复格式化后几乎消失，虽然没有被覆盖，但是很难找到任何痕迹。

解决方案：七款易于操作的免费软件，适合初学者使用。

方法一：转转大师数据恢复-我最常用的“急救工具”(强烈推荐)

这个软件是我朋友在错误的格式化SD卡后推荐给我的。使用起来非常简单，小白用户可以轻松掌握。上次去青海旅游拍的照片和Excel策略都是通过它恢复的，连我妈都可以按照操作步骤顺利完成。

具体步骤(详细到每一步)：

1.扫描阶段：首先在电脑上下载安装软件，双击安装，按照提示一路点击“下一步”，无需更改设置。安装完成后，打开软件，左侧会有一系列选项，选择“SD卡/内存卡恢复”(不要选择硬盘恢复)。然后，通过读卡器将SD卡连接到电脑上，软件会自动识别并显示卡的名称(例如“SDHCCard(F:))，选择名字后，点击“开始扫描”。

一开始快速扫描通常需要5到10分钟(具体时间取决于SD卡的容量，32G卡需要5分钟左右)。如果找不到你需要的文件，比如当时找不到RAW照片，可以点击下面的“深度扫描”。这个过程会比较慢。32G卡大约需要15分钟，但隐藏的文件可以扫描出来。

2.预览阶段：扫描完成后，文件会根据不同的类型分配到相应的文件夹，如“图片”、“文档”和“视频”。我想要的照片在“图片”文件夹中。打开后，我可以看到JPG和RAW格式的文件。双击任何一张图片都可以预览清晰的图片(甚至可以清楚地看到星空的细节)。；我的Excel攻略可以在“文档”文件夹中找到，预览时可以看到表格中的路线和电话号码，确认无误后再进行检查。

3.导出阶段：请检查所有需要恢复的文件(包括照片和Excel)，然后单击“恢复”按钮，这将提示您选择保存位置记住不要将文件保存回SD卡！我选择了电脑的D盘，创建了一个名为“青海旅游恢复”的新文件夹。点击“确认”后，导出过程将在2分钟左右完成。打开文件夹后，我发现照片和表格都在，和格式化前没什么区别。

可以恢复的文件类型：

使用JPG和RAW照片、Excel表格、Word文档(例如之前误删的工作周报)，我成功恢复了它、PPT(公司活动流程)，甚至MP4视频(朋友婚礼视频)，一切都很顺利。

风险提示：

插入SD卡后，不要在里面存放任何文件！我差点复制电脑里的音乐。幸运的是，我及时停下来，否则照片会被覆盖。

方法二：Recuva——体积小，恢复快

这是一个国外的免费软件，体积只有几十兆，不需要安装。下载后可以直接双击使用，非常适合临时应急。上次不小心删除了SD卡里的毕业论文Word文档，只花了5分钟就找到了。

操作及恢复情况：

打开软件，选择“SD卡”(会显示盘符)，然后点击“扫描”。扫描完成后，在“文档”分类中查找。.根据“修改日期”对docx文件进行排序，可以快速找到我的论文(因为它刚刚被删除)。预览时可以看到论文的目录和内容。确认无误后，点击“恢复”，将其保存在电脑的E盘中。当你打开它时，你可以看到里面的公式和图表intact。

可以恢复的文件：

适用于恢复Word文档、Excel表格和JPG照片。小文件的恢复速度非常快，而大文件(如超过1GB的视频)的恢复速度可能很慢。

提示：

若无法成功扫描，请查看“深度扫描”选项，但请耐心等待，不要急于关闭软件。

方法三：EaseUS数据恢复指南(免费版)-强大的RAW照片恢复功能

这个免费版本的功能非常实用。我曾经帮助一个摄影朋友恢复了错误格式化的SD卡，里面有大量的RAW照片用相机拍摄。（.CR2格式)。90%的照片被深度扫描成功找回。

操作及恢复情况：

打开软件，选择SD卡，然后点击“扫描”。扫描完成后，可以在RAW文件的分类中找到。.CR2文件，可以预览照片的细节(比如模特衣服的质感)。检查后，恢复到计算机上，用PS打开，画质和原始文件一样清晰。

可以恢复的文件：

RAW格式照片，PSD设计文件(朋友的海报)，4K视频(婚礼视频)，适用于需要优质文件的人群。

风险提示：

免费版的恢复能力有限(看起来是2G)，但是SD卡的恢复数据一般是足够的。若超过2G，则需寻求其它解决方案。

方法四：使用TestDisk——适用于恢复丢失的分区

这个软件是免费开源的。虽然有一些技术，但即使是初学者也可以很容易地按照步骤使用。上次同事的SD卡变成了“RAW格式”，电脑看不懂。使用该工具修复分区后，成功找回了Excel客户表。

操作及恢复情况：

下载后解压文件，双击操作程序，选择SD卡(根据提示选择正确的磁盘号，注意不要选择电脑硬盘)，然后选择“修复分区表”，按照提示操作。大约10分钟后，SD卡可以正常读取，里面的客户表也会保留下来。

可以恢复的文件：

Word/Excel文档和照片在分区损坏后无法打开，适用于SD卡无法读取的情况。

提示：

在选择磁盘号码时要小心！举例来说，计算机硬盘是DiskDiskk是SD卡。选择Disk作为一种选择第一，否则可能会影响计算机硬盘的操作。

方法五：PhotoRec——多功能工具，能够恢复各种文件

这款工具与TestDisk属于同一个团队，免费且无需安装，非常适合恢复各种类型的文件。上次我误格式化的SD卡中包含照片、旅行笔记的TXT文件和MP3录音，使用这个工具一次性就全部找回来了。

操作与恢复状况：

打开软件，选择SD卡，选择文件系统（通常是FAT32），然后点击“搜索”。扫描完成后，文件会自动按照类型分到不同的文件夹中：“DOC”文件夹里是Word文档，“IMG”文件夹包含照片，“TXT”文件夹里存放我的旅行笔记。找到笔记并打开，里面记载的民宿电话依然在，心里感到特别高兴。

可恢复的文件：

恢复TXT笔记、MP3录音、JPG/PNG照片和Word文档等混合文件非常简单。

小建议：

恢复后文件的名称会发生变化（例如变为“f123.jpg”），可以通过按“修改日期”进行排序，从而找到您需要的文件。

方法六：DiskDrill（免费版）——对Mac用户友好

我在使用Mac时，闺蜜不小心格式化了SD卡，里面存有孩子的生日照片和Pages文档（即Mac的文字文件）。我使用了这款免费的恢复软件，操作方式与Windows的软件类似。

操作与恢复情况：

首先打开软件，选择SD卡，然后点击“扫描”。扫描完成后，在“照片”中查找JPG文件，在“文档”中找.pages格式的文件。预览确认无误后，将它们恢复到Mac的“下载”文件夹。接着打开Pages文档，里面的排版和图片均intact。

可恢复的文件：

适合苹果用户的文件包括Mac上的Pages、Numbers和Keynote文档，以及JPG格式的照片和MP4视频。

小提示：

Mac用户在插入SD卡时，请勿随意拔掉转接器，以免导致文件损坏。

方法七：备份恢复——最可靠，但需提前准备

其实这不是软件，但比任何恢复软件都有效！我现在每次拍摄照片后，都会当天把SD卡里的内容复制到移动硬盘。自从青海的那件事之后，我再也不敢怠惰了。

操作：

将SD卡插入电脑，打开该卡的文件夹，然后选择所有文件（使用Ctrl+A），接着复制（使用Ctrl+C），再将其粘贴到电脑的D盘或移动硬盘的文件夹中，这样操作既简单又安全。

可恢复的文件：

只要进行了备份，所有文件都可以恢复，无需寻找软件，操作简单方便。

四、答疑补充：小白们最常提出的四个问题

问题一：我还是个新手，连软件都不会安装，能自己恢复吗？

别着急！像转转大师这样的应用，下载后双击进行安装，按照提示一路点击“下一步”，不需要更改设置。打开后选择“SD卡恢复”，然后根据提示操作即可。我闺蜜之前连Excel都不会用，我一步一步教她，成功找回了孩子的照片，真的很简单。

问题二：恢复后的文件无法打开，我该怎么办？

有两种情况可能导致问题：第一，可能没有完全扫描，可以尝试使用“深度扫描”（例如，我之前有一张RAW照片无法打开，使用深度扫描后就解决了）；第二，打开方式不对，比如对于Excel表格，应该右键选择“用Excel打开”，而不是用记事本打开，否则会出现乱码。

问题三：如果使用Shift+Delete删除了SD卡上的文件，可以恢复吗？

可以！这跟格式化类似，只不过文件加上了“删除标记”，如果没有被覆盖的话，可以用转转大师或Recuva进行扫描。我之前用Shift+Delete删除了Word周报，使用Recuva扫描后成功恢复，内容没有丢失。

问题四：SD卡摔弯后插入电脑没有反应，是否可以恢复？

这种情况属于物理损坏，软件无法解决，只能寻求专业的数据恢复机构来处理，但费用通常较高（可能要几百元），而且不一定能够成功恢复。之前我有一张卡被摔弯了，咨询过相关机构，他们说需要开盘，费用是500元，我觉得太贵就没去做，幸好里面的文件有备份。

五、结尾：备份远比恢复容易！

现在我每次拍照和存档都会在当天就备份到移动硬盘和云盘。上次青海格式化的事件真的让我很害怕——虽然文件找回来了，但过程相当紧张。如果被覆盖，那么就真无法恢复了。

你们也不要松懈，使用久了的SD卡可能会损坏，要定期备份。如果真的误格式化了，可以尝试上面提到的方法，我亲自测试过大部分情况都能恢复，特别是转转大师，操作简单，连小白都能学会。不要着急，慢慢来！

来源：小糖说科技