摘要：每次回老家，总能看到爸妈家里堆满了各种“舍不得扔”的旧物。旧沙发、老报纸、几十年前的塑料桶，甚至还有开口的油漆桶被塞进阳台角落。

每次回老家，总能看到爸妈家里堆满了各种“舍不得扔”的旧物。旧沙发、老报纸、几十年前的塑料桶，甚至还有开口的油漆桶被塞进阳台角落。

你以为这些只是“占地方”？它们可能正悄悄释放出对身体有害的挥发性有机物，对健康构成长期威胁。

越来越多研究指出，环境因素在血液系统疾病中扮演不容忽视的角色。尤其是家中长期堆积的老旧物品，可能成为隐藏的污染源。

这篇文章，我们就从家里常见的6类久置物品说起，结合科学研究，聊聊为什么这些东西该尽早清理，别等身体出问题才后悔。

第一种，涂料开封后没用完的油漆桶。很多人装修完就把剩下的油漆随手一塞，几年都不动。其实开封后的油漆会持续释放苯系物，这类有机溶剂不易察觉，却可能长期影响人体造血系统。

苯类物质已被世界卫生组织列为一类致癌物，长期吸入低浓度也会对骨髓造成损伤。尤其是密闭空间中，挥发速度慢，风险更高。

如果你家阳台、储藏室还放着多年前的油漆桶，不管开没开封，都建议尽快处理掉。不要图节省，忽视了健康成本。

第二类，老旧木制家具。很多人喜欢“老味道”，觉得几十年前的衣柜结实、耐用。但你知道吗？这些家具常常使用了早期的甲醛胶合板，甲醛释放周期可长达10年以上。

而甲醛同样是被国际癌症研究机构列为致癌物，高浓度吸入对呼吸道和免疫系统都有影响。尤其在潮湿、闷热的环境下，释放量会明显上升。

特别提醒，家具是否气味重并不能判断是否安全，因为甲醛是无色无味的。最稳妥的办法，是淘汰掉来源不明、材质老旧的家具。

第三种，看似无害的老报纸和杂志。这些纸张经过油墨印刷，长时间堆放容易吸湿发霉，霉菌孢子在空气中传播，对免疫系统是个挑战。

尤其是有呼吸系统问题或家有小孩、老人，这些霉变纸张产生的微粒会加剧过敏反应，甚至诱发慢性炎症。别再把书房当成“纸张仓库”了。

有些低质量油墨中还可能含有重金属残留，在高温潮湿环境中释放，对人体健康并不友好。旧报纸没什么保存价值，还是早点处理为好。

第四类，塑料制品，尤其是那些颜色鲜艳、质地发黏的老塑料桶、饭盒、水杯。这些塑料很可能含有邻苯二甲酸酯或双酚A，都是常见的塑化剂。

研究表明，这些物质可能干扰人体内分泌系统，影响激素调节。即使不直接接触食物，只要长期放在家里，遇热或日晒就可能释放挥发物。

特别是颜色越鲜艳、生产年代越久远的塑料制品，越有可能使用了不达标材料。这类东西一旦老化变脆，建议立刻扔掉。

第五类，发霉的拖鞋、地毯、抱枕这类织物类用品。很多家庭舍不得扔旧拖鞋，甚至几年不洗的地毯还照常铺着。其实这些地方往往藏着真菌孢子和细菌繁殖源。

霉菌代谢产物中的“霉菌毒素”对人体免疫系

统有潜在影响。特别是在潮湿环境中，霉菌繁殖速度极快，肉眼不可见的污染才是最难防的。

别低估那些不起眼的家居织物，它们很可能是空气质量下降的“幕后黑手”。建议定期更换，尤其是吸水性强的物品。

第六类，过期的清洁用品和杀虫剂。很多家庭喜欢囤清洁剂、消毒水、喷雾型杀虫剂，但却忽视了这些化学品的使用期限，一放就是好几年。

过期的清洁剂不仅清洁效果下降，还可能发生成分降解，释放出更具刺激性的有害气体。特别是含氯、含氨类产品，在密闭空间中反应后可能形成有毒气体。

如果你家清洁柜里还有十年前的杀虫水，赶紧看看有没有泛黄、变味、沉淀的现象。别因为“还没用完”就一直留着。

总体来看，很多人忽视了家中“静态污染源”的危害。我们常说空气污染，第一反应是外面的雾霾，但其实家里藏着的污染源头才更容易被忽略。

尤其是老人、小孩、慢性病患者，长时间待在家中，身体对这些污染物的抵抗力更弱，对健康的影响也更大。

我们不能控制外部环境，但至少可以从家里做起，把那些不该留的东西清干净，别让“节俭”变成潜在的健康隐患。

有人问我：“家里这些东西放着又不吃又不喝，怎么就会影响健康？”其实问题就在于，长期、低剂量暴露是最难察觉、但最具有潜在伤害的方式。

血液系统的问题往往不是一天造成的，而是长年累月被这些环境因素慢慢侵蚀。不是今天吸了一口油漆味就出事，而是每天一点点累积，最终压垮身体防线。

而且研究发现，儿童和青少年对于环境毒素的敏感性远高于成年人，成长发育阶段接触这些物质，潜在风险更大。

我们不能只盯着饮食、锻炼这些“显性健康”，还要重视“隐性杀手”——这些藏在角落、看似无害的老物件，也许早就该清理了。

清理家中的“隐形污染源”，也是一种负责任的生活态度。不是迷信健康，而是尊重科学，尊重身体。别等生病了才来“后悔当初”。

清理并不意味着“一刀切”地扔掉所有旧物，而是要有选择、有依据地判断：哪些东西可能释放有害物质，哪些该定期更换。

很多人习惯“东西没坏就不扔”，但健康这件事，不是一眼看得见的。我们真正该关注的，不是旧物的功能，而是它的安全性。

最后提醒一句，定期通风、保持家中干燥、减少潮湿环境，也是减少有害物质累积的重要手段。别小看这些生活细节，它们才是身体的第一道防线。

参考资料：

1.《中国居民环境与健康相关行为调查报告（2023年）》

2.《室内空气质量标准》（GB/T18883-2022）

声明：本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

来源：知行健康趣谈