摘要：你有没有留意过，地铁上那个不敢碰扶手的人？或者，你是不是曾听别人说：“别跟那种人走太近，小心艾滋”？说得仿佛艾滋能通过眼神传染，仿佛只要你坐在他旁边，就会被“病毒附体”。
你有没有留意过，地铁上那个不敢碰扶手的人？或者，你是不是曾听别人说：“别跟那种人走太近，小心艾滋”？说得仿佛艾滋能通过眼神传染，仿佛只要你坐在他旁边，就会被“病毒附体”。
可现实呢？艾滋病，不是你想象中的“妖怪”，但也绝对不是可以掉以轻心的“纸老虎”。截至目前，已有4199万人感染艾滋病毒，这可不是吓唬谁的数据，而是世界卫生组织公开公布的冷冰冰的数字。
那是不是遇到感染者就要跑得远远的？当然不是！但有些人群的确风险高、暴露大、习惯差，不是让你歧视他们，而是要你懂得“防”不是“躲”，但有些距离，确实必须保持”。
艾滋病毒不会敲门，它直接“闯门而入”。它不挑人，也不讲理，跟你有没有钱、是不是道德模范都没关系。只要你给它机会，它就能安营扎寨，慢慢腐蚀你的免疫系统，直到有一天，感冒都能要你的命。
一位40岁的男性，职业卡车司机，因长期在外地跑车，生活不规律，曾多次与不明身份女性发生无保护行为。因反复发烧、盗汗、体重骤减被家属送医，最终确诊为艾滋病，入院时CD4仅剩不到50。
这不是某部电视剧的情节，而是真真切切发生在医院里的病例。这类人并不罕见，真正罕见的是，人们对艾滋的认知还停留在上世纪九十年代。
有人以为，艾滋病只有“高危群体”才会得，普通人不会中招。这种想法就像是把防盗门装在了屋里，门外却敞开。根据中国疾控中心的数据，异性传播已成为当前艾滋病传播的主要途径，占比接近七成。也就是说，很多人感染，不是因为“乱”，而是因为“信错了人”。
你以为你了解的人，其实你什么都不知道。一些看似正常，甚至衣冠楚楚的人，却可能在你不知道的地方做着你难以想象的事。
有些人频繁更换性伴侣却从不采取防护措施，有些人明知自己感染了却不告知伴侣，还有人坚信“我身体好，不怕这点小病”。这种“自信”，其实比病毒还要致命。
艾滋病毒就像个隐身的黑衣人，进了你家，你还以为是自己养的猫。它可以潜伏数年甚至十几年，让你浑然不觉。等你发现身体不对了，它早已在你身体里开了连锁超市，免疫系统早已成了空壳。
你是不是以为，只有通过血液和性传播才会感染？这是主要方式。但请注意：共用牙刷、剃须刀、针头等生活用品也存在微小但真实的风险。有些人习惯去街边小诊所打针拔火罐，工具消毒不到位，病毒可能就这么“顺水推舟”进来了。
传统中医里讲“正气存内，邪不可干”，但如果“邪气”是艾滋病毒，它根本不讲理。它不管你是不是早睡早起、五谷杂粮吃得多，它只看你有没有“漏洞”让它钻。别以为自己年轻就能“硬扛”，病毒的“耐心”比你想象的多得多，它可以等你十年，然后让你猝不及防。
尤其要提防以下五类人群，不是说他们“有病”，而是他们的生活方式或行为习惯，把他们放在了高风险的悬崖边上：
第一类，是频繁更换性伴侣的人。这类人看起来“洒脱”，实则是艾滋病毒喜欢的“活跃地带”。艾滋不是你今天睡了谁就马上发作，它是冷冰冰的伏击者，等你放松警惕，它才亮出獠牙。
第二类，是明知感染却不采取防护措施的人。这种人最大的危险不是病毒，而是“自私”。你以为你们之间是爱情，结果他在你身上种了病毒的种子。
第三类，是有静脉注射药物史的人。共用针具，哪怕只是一两次，病毒就可能随血液“搭顺风车”。而且这类人往往伴随多种行为混乱，风险叠加。
第四类，是在高风险职业环境中不注意防护的人，如某些非法性工作的参与者。不是所有“职业”都会被写入简历，但病毒并不在乎你的工作是否合法，它只看你是否“敞开了门”。
第五类，是盲目相信“熟人无风险”的人。最致命的不是陌生人，而是你以为了解的“熟人”。病毒不认识你，但它可以通过你认识的人找到你。
数据不会说谎，艾滋病毒感染者中，超过一半都是在“无意识”中被感染的。他们大多没有病症，也没有警觉，直到身体出现问题才追悔莫及。
现代医学虽然已经能让艾滋病成为“慢性病”，但这不代表它无害。它依然会让人免疫力极度下降，容易感染各种机会性感染，生活质量大打折扣。它改变的不只是身体，还有人际关系、心理状态，甚至一整个人的生活走向。
传统医学认为“病由心生”，但艾滋病是少数几种“不是你心里长出来的，却能让你心碎”的病。它不是心理问题，却能让人陷入深深的心理困境。很多感染者在被确诊后，长期处于自责、抑郁、社交恐惧的状态，病毒没让他死，孤独却快把他吞了。
预防的第一步，不是躲开艾滋病人，而是学会保护自己，认识风险，避免暴露。不是每一次亲密接触都会感染，但每一次“侥幸心理”，都可能为病毒打开一道门。
有人问：“那我们是不是要对艾滋病人保持距离？”不！我们需要与高风险行为保持距离，而不是与人保持距离。艾滋病人需要的是理解、尊重和科学的对待，不是异样的眼神，也不是刻意的隔离。真正应该警惕的，是那些不负责任、不采取防护、甚至故意隐瞒的人。
这个世界上最可怕的病毒，从来不是艾滋，而是无知的自信和盲目的轻信。
从今天起，别再迷信什么“看得出来”、“感觉得到”、“他不像那种人”。病毒不看脸、不看学历、不看人设，只看你是否掉以轻心。
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
参考资料：
1. 中国疾病预防控制中心艾滋病防控中心官网数据
2. 国家卫健委《艾滋病防治知识宣传手册》
3. 《健康时报》：我国艾滋病流行现状与防控策略
来源：郜医聊健康