感染脚气，瘙痒难耐？这多半与3个因素有关，要尽早避开

摘要：在炎热潮湿的季节，许多人会遭遇一个难以启齿的问题——脚气。尽管不愿多提，但脚气瘙痒难耐的情况让很多患者深受折磨。其实，脚气就是脚上很常见的一种真菌病，医学上管它叫足癣。它不仅让人在日常生活中感到烦恼，还可能带来别的健康问题。因此，了解脚气的主要诱因，并尽早采取

在炎热潮湿的季节，许多人会遭遇一个难以启齿的问题——脚气。尽管不愿多提，但脚气瘙痒难耐的情况让很多患者深受折磨。其实，脚气就是脚上很常见的一种真菌病，医学上管它叫足癣。它不仅让人在日常生活中感到烦恼，还可能带来别的健康问题。因此，了解脚气的主要诱因，并尽早采取措施避免，是每个人应重视的健康细节。

1. 潮湿的环境：真菌最爱的滋生地

脚气主要是由真菌引起的，特别是像红色毛癣菌这样的菌种，它们特别喜欢潮湿又温暖的地方，所以脚上就容易长。人的脚部通常是它们最理想的温床，特别是在穿着密不透风的鞋子时，脚部环境相对潮湿、温暖，汗液不易蒸发，这就给了真菌大量繁殖的机会。一项流行病学调查发现，常年穿着封闭鞋类、尤其是工作性质需长时间穿戴安全鞋的人群，脚气的发病率明显高于其他人群。所以，要想预防脚气，就得让脚保持干燥，别老湿漉漉的。对于许多喜欢穿运动鞋的人来说，脚就好比一只蒸馒头的锅，湿热环境下容易成为真菌的温床，进而导致脚气。

2. 免疫力下降：给真菌可乘之机

人的免疫系统就像是身体的“保卫队”，专门对付外来的坏东西。要是免疫力不强，真菌就容易钻空子。特别是那些有慢性病的人，比如糖尿病，他们的免疫系统就比较弱，更容易被真菌盯上。此外，长时间使用免疫抑制药物或者抗生素的人，也存在脚气感染的风险。根据《中华皮肤科学杂志》发表的一项研究数据显示，免疫力低下的人群脚气的发生率是普通人群的两倍以上。因此，提高免疫力，保持均衡的饮食和良好的作息习惯，是预防脚气不可忽视的部分。

3. 个人卫生习惯欠佳：真菌的温床

个人卫生习惯对脚气的预防起着至关重要的作用。尤其是在多人共用淋浴设施的场合，例如游泳馆、健身房、公共浴池等，赤足行走会大大增加真菌感染的风险。足癣真菌可以通过接触感染，这也就是为什么一些家庭中，一人感染脚气，其他家庭成员也容易出现类似症状。使用未经消毒的拖鞋、毛巾，或者与他人共用鞋袜等，都会增加真菌的传播风险。临床上经常看到一些患者因为疏于个人卫生管理，导致反复发作，甚至引起继发细菌感染。

如何有效预防脚气？

保持足部干燥：每天洗脚后要彻底擦干，特别是脚趾之间的缝隙。可以选择吸湿性好的棉袜，并勤换袜子，避免长时间穿密封性强的鞋子。

提升免疫力：均衡的饮食和良好的作息可以帮助增强免疫系统功能，减少真菌趁虚而入的机会。

注意公共卫生：去公共澡堂、游泳池、健身房这些地方时，最好是穿双防水拖鞋，别光着脚走来走去，这样能防止被别人的真菌传染。

脚气的治疗

对于已经感染脚气的患者，建议及时使用抗真菌药物治疗。目前市场上有很多外用的抗真菌药物，如特比萘芬、酮康唑等，对于大部分患者都能取得较好的疗效。但需要注意的是，抗真菌治疗需要坚持一段时间，即使症状有所减轻，也建议继续使用药物一到两周，以彻底杀灭真菌，防止复发。另外，如果病情比较严重，可能得吃点药来治疗，这个得听医生的，得系统地治疗才行。