摘要：清华园的晨雾里，再也见不到那个5点半准时出现的身影了。51岁的刘小平走了，这位晨跑8年的队长大人生前跑过的路程能从北京到广州往返两次，可距离52岁生日就差一个月，他没能踏上周末的铁人三项赛场。
清华园的晨雾里，再也见不到那个5点半准时出现的身影了。51岁的刘小平走了，这位晨跑8年的队长大人生前跑过的路程能从北京到广州往返两次，可距离52岁生日就差一个月，他没能踏上周末的铁人三项赛场。
队友们最后见他是9月14日清晨，清华操场的跑道上，他穿着灰色队服跑完10公里，还笑着说装备都收拾好了，就等比赛枪响。微信群里还留着他拍的照片：蓝色运动服、泳镜、头盔摆得整齐，配文“检查完毕，周末见”。没人想过，这成了他留在群里的最后痕迹。
转天一早，家人听见他说“有点不舒服”，话音刚落就倒了下去。120赶到时，心音已经消失，呼吸也没了迹象，最终没能留住他。昌平殡仪馆的告别厅里，20多个队友穿着他提议定制的队服来送他，衣服左胸“清华晨跑”四个字格外扎眼。屏幕上循环播放着他的照片：晨跑的背影、骑行的侧影、和队友举奖杯的笑脸，还有抱着小时候儿女的温暖模样。
妻子哭到瘫坐，反复念叨“你怎么就走了”；70多岁的老母亲哭声嘶哑，“妈还没享够你的福”。刚上大学的儿子攥着父亲的遗像，哽咽着承诺“家里有我，一定照顾好妈妈和妹妹”，在场的人都红了眼。
这个队里的“暖心担当”总记着队友爱吃鲜笋，每年笋季准时从老家寄来，一寄就是5年；疫情时队友要练车，他立马把自家车借出去陪着练。可谁也没发现，他藏着运动误区——只盯着平均心率，却忽略了能预警风险的实时心率，也很少主动查血压、血脂这些基础指标 。
队友们想不通，他跑步时心率都精准控在115到150之间，从不硬撑，怎么会出事？医生推测，大概率是隐匿性心梗，冠脉里的软斑块突然破了，这种问题平时CT都难发现。清晨本就是心梗高发期，血管收缩、血压波动大，再叠加可能的过度运动，风险瞬间拉满 。
现在晨跑队出发前，队友们都会多问一句“昨晚睡好没”“身体舒服吗”。刘小平用生命敲了警钟：运动不是比谁更拼，定期查指标、听身体的信号，才能陪家人跑过更长的路。
来源：林内觅佳景