摘要：久坐一族常见关节问题现代人日均久坐超8小时，肩颈腰早已不是中年人的专享。颈椎病发作时，早起都会头晕。通过站桩练功的方式，可以解决八九成的问题，剩下的一两成需要去改变自己的习惯。

现代人为什么需要站桩

1、久坐一族常见关节问题
现代人日均久坐超8小时，肩颈腰早已不是中年人的专享。颈椎病发作时，早起都会头晕。通过站桩练功的方式，可以解决八九成的问题，剩下的一两成需要去改变自己的习惯。

2、情绪焦虑不稳定

3、被科技钝化的生命感知
智能手机的出现，特别是短视频的出现，让多数人沉迷其中，其零碎、散乱的、基本无营养的内容，却让人欲罢不能，导致很多人越刷越焦虑、觉知能力越来越弱。

站桩激活觉知

通过站桩修行，其实是为了更好的匹配我们的身体,

其实大家找我,只是你们正好在某一个时空,

某一个阶段碰到很多问题来找我,才会找到我并不是

到下个阶段,你又会想到很多好玩的问题。

你的身体又会发生很多变化,

其实很多时候

正好你需要有这些变化的时候,是你自己的意识,

你的身体

你的意识或身体或者意识告诉你,你需要做一些改变,

这是产生了觉知。

所以我们先有觉知的基础，

有了知觉，你知道你少啥了，或者你知道你哪里不足，

很多时候我们知道我不足还好，

很多时候最容易出现的问题是，我不知道，

我不懂，然后就会自己盲目的去做很多事情，

你知道自己不足，

或者知道自己没有能力的时候，请求一下帮忙，

他就能过去，但是不知道的时候，

你的身体和心，思想一直在盲目地走。

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来源：混元正气站桩学堂