摘要：中国河南省温县，一片充满历史与文化韵味的土地上孕育出了陈家沟陈氏太极拳（又称陈沟架）、南冷架和赵堡架三大支脉。大隐隐于市，在郑州市内深藏着太极拳南冷架传承人——秦毅丰，今天，我们走进温县太极拳系的三大支脉之一太极拳南冷架，探寻其背后的故事以及独特的魅力所在。

在中国武术的瑰宝中，太极拳以其独特的哲学内涵、深邃的文化意蕴和卓越的实战技艺而独树一帜。其中，源自河南省温县的陈式太极拳更是流派众多，影响深远。

中国河南省温县，一片充满历史与文化韵味的土地上孕育出了陈家沟陈氏太极拳（又称陈沟架）、南冷架和赵堡架三大支脉。大隐隐于市，在郑州市内深藏着太极拳南冷架传承人——秦毅丰，今天，我们走进温县太极拳系的三大支脉之一太极拳南冷架，探寻其背后的故事以及独特的魅力所在。

近日，原少林与太极杂志社总编辑、河南广播电视台武术世界频道首席顾问赵国华，频道副总刘凯杰，频道特约撰稿人徐贺鹏一行受邀来到位于郑州市二七区的太极拳南冷架秦毅丰工作室，受到太极拳南冷架传承人秦毅丰热情接待，随后引领武术世界频道赵国华一行人参观太极拳南冷架秦毅丰工作室，并详细介绍了太极拳南冷架的以往历史以及这些年的发展。

秦毅丰：太极拳南冷架的守护者与传播者

中国温县太极拳南冷架是陈氏太极拳的另外一个分支，"太极拳南冷架"是以陈清平的功夫为传承，再由秦作书形成独特的一派，被当地人称为南冷太极，【因秦作书是西南冷村人】，南冷太极传承顺序是“陈有本——陈清平——李作智——周瑞祥——秦作书——秦子功——秦朝荣——秦毅丰”。（注：以上传承顺序由秦毅丰口述及结合网络资料文献。）

秦毅丰，1966年出生于河南省温县北冷乡西南冷村秦氏家族。作为太极拳南冷架的传承人，他的生命轨迹与太极拳紧密相连。自幼家境贫寒的他，却在太极拳的世界中找到了自己的精神寄托与生命价值。在师祖秦作书及家族前辈的悉心指导下，秦毅丰不仅继承了太极拳南冷架的传统精髓，更在此基础上不断创新发展，使太极拳南冷架焕发出新的活力。

秦毅丰通过广交武林同道，切磋交流，他系统掌握了太极拳的理论技法，尤其在太极散手方面展现出非凡造诣，其技艺风格深受师祖影响，既能化解千钧之力，又能于无形中制敌，体现了太极“四两拨千斤”的至高境界，经过多年刻苦钻研及广泛交流，逐渐形成了自己独特的风格。

秦作书（1896~1971），男，汉族，河南省温县北冷乡西南冷村人。师承周瑞祥，兼得师伯李镐传授。天赋异禀，为人忠厚，深受师傅喜爱，所传弟子众多。

秦毅丰从落座喝水动作就开始分享太极拳的呼吸之道，从生活处悟太极，真正做到太极生活化。用秦毅丰的话说自己没什么文化，但是讲起太极却俨然一副文人的模样，加上精瘦干练的身材，就像是一个教授一样滔滔不绝。

首先，赵国华上来就问了一个比较犀利的问题，陈沟架、南冷架和赵堡架相距很近，虽拳谱一样，但为什么又打法与表现形式存在差异？会不会在传承过程中存在传错或修改的可能？

秦毅丰表示在传承的过程中每一个人领悟能力和习练习惯不同，传承过程中又没有得到及时纠正，会存在误传或修改的可能。其中棚捋挤按（有文献记载称“弸捋挤捺”）是一个连贯的动作，现在都当成单式去练了。还举例说明就像犁地的犁子一样，一个弧度就像捋，进土里就是挤，土被翻过来就是按，他是一个整劲儿。

太极发力蓄而后发，蓄劲如开弓，发劲如放箭，离弦之劲，就像甩飞镖一样，一个寸劲儿镖就入靶了。随后秦毅丰又举了一个手搓洗衣服的柔劲儿的例子，搓洗衣服要柔中带刚，既要柔着拉回来，又能用力搓洗，和面的劲儿亦然，刚柔并济，从生活中领悟太极，这不正是太极生活化嘛！

太极拳南冷架：古法韵味，传承有序

“南冷架”作为太极拳的重要分支，以古朴严谨著称，动作中蕴含着丰富的哲理与自然法则，每一招每一式都透露出古人的智慧与对和谐之美的追求。它严格按照古代经络学说进行练习，通过调整呼吸来促进气血循环，达到强身健体的效果。

更重要的是，“南冷架”强调内外兼修，在实战中能够灵活运用四两拨千斤的技巧应对敌人攻击，展现出极高的技击水平。南冷架不仅强调外在形态的规范，更注重内在气息的流转与心神的合一，是内外兼修的典范。

细节决定功夫：丝扣与松沉劲的艺术

在太极拳南冷架的习练中，细节处理尤为关键。习练太极者都知道，“用意不用力”是核心要义之一。但如何才能真正做到呢？正如拳论所言：“用意不用力，在气则滞，在意则灵。” 关键在于对每一个细微动作的理解与把握。

例如，在盘架或推手过程中，当完成一个招式后，需利用松沉劲将上下两式无缝连接起来，并在此时划出一个小弧线（即所谓的“丝扣”），以此实现力量转换的同时保持身体平衡。这样的处理方式不仅让整套拳法看起来更加圆润流畅，也为后续发力提供了良好基础。

秦毅丰特别强调在盘架与推手练习时，要在松完合尽之处运用“丝扣”技巧，即在放松到极致的瞬间，用一种似有若无的劲力将上下动作无缝衔接，同时轻描淡写地划出一个小弧，这不仅是对力量控制的高度体现，也是实现动作连绵不断、圆活自如的关键。这种细腻入微的处理方式，使得拳架既松柔又充满张力，为推手化劲儿提供了坚实的基础。

推广与传承：太极拳南冷架走向世界

秦毅丰离开家乡辗转全国各地以传授推广太极拳为己任。1991年回乡后毅然在郑州开创“南冷太极武馆”现更名为南冷太极拳秦毅丰工作室。从郑州到北京，从国内至海外，他的足迹遍布多地，开设武馆，亲自授课，让更多的人了解并爱上了这项古老而又充满活力的武术。2015年在北京又开创“南冷太极武馆”，所传弟子天南海北。经过秦毅丰的不懈努力，不仅为南冷架的传承注入了新鲜血液，为太极拳的普及推广作出了积极贡献，为中国的太极拳事业增砖添瓦。

对于太极拳南冷架实战方面秦毅丰有着自己独特的领悟，首先太极拳讲究八面支撑，练拳如有敌，无人似有人，实践与理论结合，从实战出发，全身松活弹抖，公转加自转，如有来敌侵犯，改变力线，将对方拧成麻花，其力不攻自破。不招不架，就打一下，避其锋芒，直击对方要害，讲究一招制敌，遇急则急，遇缓则缓，实战很简单，动作多了只会挨打。

总之，太极拳南冷架不仅是一套拳法，它更是一种生活态度，一种追求身心和谐、顺应自然的人生哲学。在秦毅丰等传承人的不懈努力下，太极拳南冷架正以一种更加开放包容的姿态，走向世界，影响着一代又一代的武术爱好者。

随着时代变迁，虽然很多传统武术面临着不同程度的挑战，但像太极拳南冷架这样坚持初心不变、勇于创新探索的精神却从未消退。正是有了像秦毅丰这样一批又一批致力于保护和发展中华优秀传统文化的人士存在，才使得这份宝贵的遗产得以延续至今且焕发出新的生机活力。未来，我们期待看到更多年轻人加入到这个行列当中，共同守护好这份属于全人类的共同财富。

最后赵国华对秦毅丰坚守传承太极拳方面做出的成绩表示了赞誉，随后就河南广播电视台武术世界频道与太极拳南冷架合作事宜达成了共识。

（徐贺鹏、赵国华、秦毅丰、刘凯杰）

作为全国唯一的武术专业频道，河南广播电视台武术世界频道一直致力于弘扬中华民族的传统文化，挖掘中华武术的博大内涵。未来，我频道将继续关注并报道像秦毅丰这样一生执着于推广武术的默默奉献者，让广大观众和网友能够更加深入地了解和感受丰富多彩的武术文化魅力。

图文编辑：徐贺鹏

来源：武术世界频道