摘要：简单的询问之后，我努力让自己平静下来，才知道女儿因为受不了姥姥的“强基计划”，发生了激烈的争吵，最后跑出了家门。

“孩子不见了，这可怎么办啊？”母亲带着哭腔和我说。

此刻，正在单位加班的我听到这个消息，犹如晴天霹雳。

简单的询问之后，我努力让自己平静下来，才知道女儿因为受不了姥姥的“强基计划”，发生了激烈的争吵，最后跑出了家门。

那一刻我才知道，女儿变成了我和母亲教育观念不合的牺牲品。

01

照妖镜下，一切都原形毕露

我是一个40+的二胎妈妈，有一双儿女，平时老人帮忙带娃，老公勤奋顾家。

我拥有一份普通工作，这样的日子在普通人眼中平淡且温馨。

｛一双可爱的儿女｝

聊到这里大家一定觉得，我简直太幸福了。

是的，女儿学龄前我的确很幸福。

然而就在女儿上一年级后，我家的画风完全变了。

我母亲是一个很要强的人，我小时候如果考了98分，她一定会问我，班里是否有考100分的同学，然后质问我为什么没有考100分。

然而即使在这样的教育模式下，母亲还是没有把资质平庸的我送进重点大学。

直到现在，这都是母亲人生的一大遗憾。

由于我的普通，于是她便把希望寄托到了外孙们身上。

于是，每天母亲把自己满满的焦虑化作了对孩子严苛的作息表。

｛母亲制作的满满当当的作息时间表｝

暑假中，每天早上6点30分，母亲会准时出现在女儿的卧室，开始叫起，往往这个环节要持续近半个小时。

7点左右，女儿睡眼惺忪地坐在餐桌前开始吃早饭。

这时，就会传来母亲催促的声音，“快点吃饭，一会就到早读时间了”。

这个时候，女儿还是会一动不动坐在餐桌前发呆。

但母亲可就坐不住了，她就会继续催促女儿，“别发呆了，快点吃早饭，一会早读时间就到了。”

7点30分，女儿要准时出现在书桌前拿起课本开始早读，而且要大声读出来，一旦中间没有声音。

母亲就会立刻从房间的其他角落高喊道：“大声点，读出来。”

｛母亲辅导女儿写作的日常｝

这样的早晨每天都会在我家上演。

老公为了躲清净，每天早上洗漱好，连早饭都不吃就躲出家门。

而我也只能装作没听见，默默忍耐。

直到一天早上，母亲叫了女儿半小时，女儿都没有起床，母亲又向往常一样催促，我实在没忍住。

责怪道：“孩子放假了，就让她好好休息一下吧，一天晚起，也不会怎样。”

但这好像触动了母亲的开关。

她高声说：“你们当父母的一点都不对孩子负责，现在竞争多么激烈，中考考不上那可怎么办？

都是因为你佛系养娃，弄得孩子对学习一点都不上心......”

听到母亲这一连串的抱怨，我也无奈地走出了家门。

我本以为，那只是再平常不过的一天，直到傍晚接到母亲的电话，才打破了生活的平静，彻底把三代人的矛盾摆上了台面。

我在车库找到了离家出走的女儿，她独自蹲在黑暗的角落中。

我轻轻呼唤她，她抬起挂满泪水的脸庞，胆怯地看着我，“妈妈，对不起，我太累了，才会和姥姥吵架的。”

我领着女儿回到了家，刚进门，就见母亲虚弱地躺在沙发上，见到我们进门，她慢慢坐起来。

有气无力地说：“你们自己带孩子吧，我的身体禁不起替你们操心。”

说完，她就头也不回地进了卧室。

第二天，她没有和家里任何人打招呼就回了老家。

母亲走后，家里彻底没有了管束，我们就像脱缰的野马奔驰在一望无际的草原上，全家异常开心。

娃们吃到了心心念念的披萨，而我们夫妻俩也是今天烧烤、明天火锅。

｛娃们心心念念的披萨｝

但是好景不长，到第二周画风就有些不对了。

娃们说，每天披萨都吃腻了，想吃姥姥做的红烧排骨、醋溜土豆丝；

老公也是一说烧烤、火锅就反胃，想念母亲做的烙饼、摊鸡蛋。

不仅如此，更让我崩溃的是作业时间。

女儿写作业磨磨蹭蹭，一会儿要喝水，一会儿要上厕所。

我忍不住发火，但她却理直气壮地回怼，“妈妈你自己不也是一边工作一边刷手机吗？”

那一刻，我竟哑口无言。

过了几周，一通电话，更是彻底让我清醒。

那天我正在开会，女儿班主任给我打来电话。

一上来就满满的忧愁，“孩子最近怎么回事，这次月考数学只考了70分，这马上毕业班了……”。

当时只觉头一懵，眼前高高挂着一个刺眼的70分。

｛刺眼的70分｝

我突然意识到，孩子从来不会长成你期待的样子，只会长成你的样子。

我这面“照妖镜”，照出的不是孩子的不足，而是我自己的修行不够。

我曾经标榜的“佛系养娃”，现在看来更像是一种自我安慰的借口。

我不求上进，做事三分钟热度，这些都在孩子身上体现得淋漓尽致。

深夜，看着熟睡的两个孩子，我第一次认真反思：到底哪种教育模式才适合我的家庭？

02

叛逆毕业生，救赎佛系的妈

通过和老公的沟通，我们都认为，无论是我们的佛系还是母亲的鸡娃，本身并没有错，错就错在它不适合我们的家庭。

而具体哪种模式更适合我们的家庭，我并不能很快找到答案。

于是我只能在改变中摸索。

我认清现实后，决定先从自己改变。

于是，我开始认真总结自己身上的问题，在查阅各种书籍后，我找到了2种办法帮我走出来迷茫。

第一种就是情绪微调。

也就是说，用一些小的办法去调整我们当时的情绪状态。

我最常用的方法是“1分钟正念呼吸法”和“情绪日记三栏法”。

“1分钟正念呼吸法”就是当负面情绪来袭时，用1分钟，专注于呼吸过程。

具体方法是，吸气时数“一”，呼气时数“二”，重复10次。

每次，辅导孩子写作业情绪上头时，我都会用这个方法把自己从生气、焦虑的情中，抽离出来。

我更惊奇的发现，练习一个月后，我发火的频率越来越少。

另一种“情绪日记三栏法”就是以记录的形式，梳理自己的想法，从而更客观地看待问题。

首先，我会准备一个小本子，创建三栏。

第一栏：记录事件

第二栏：写下当时的想法

第三栏：写出更平衡的替代想法

例如：第一栏事件是开会发言被打断；第二栏原始想法是领导针对我；第三栏平衡想法是领导为节省时间。

这样，我就能更直观地看到自己的负面情绪，并修正情绪。

实践下来，我发现，我如果早上用1分钟正念呼吸法唤醒自己；

晚上睡前，我再用三栏日记法总结自己一天的情绪，反而稳定情绪的效果会加倍。

｛情绪越来越稳定的自己｝

第二种对我有帮助的是：行为微调。

就是用一些微小的改变调整自己的行为，从而帮助我养成良好习惯。

总结下来，在行为微调方面我用的最多的是“2分钟规则启动法”和“环境调整法”。

2分钟规则启动法，就是遇到任何拖延的任务，先承诺只做2分钟。

设置定时器，完成后可以自由选择继续或停止。

就像刚开始健身时，我一想到一个个挑战我身体极限的动作，就想放弃。

于是我就告诉自己“今天只练2分钟”，因为我们大脑不会对“只需2分钟”的简单任务产生强烈抗拒。

但大家都知道，健身怎么可能2分钟结束，所以一旦开始就会坚持完全程。

虽然这个方法有点像糊弄小孩子，但我真就靠这种自我麻痹，撑过了一个又一个早晨。

{健身后的运动记录}

第二种环境调整法，就是有意识地将积极行为变得触手可及，将消极行为增加难度。

举个例子，生活中，我会把水果放在厨房柜台明显处，又或是把手机在睡前放在离床较远的地方。

因为多吃水果对我们身体有益，所以，把水果放在我方便拿取的地方，这样就增加了吃水果的频率。

而睡前看手机，会刺激我们的神经处于兴奋状态，不容易入眠，于是，我就在空间上远离手机，创造入睡环境。

我经过微小的行为调整，现在收获了健身、早睡早起的好习惯，每天的精神状态也越来越好。

03

会写作，是最强的“隐形财富”

我看着一点一点变好的自己，感觉自己已经完全掌握了生活的主动权。

然而生活还是又给我开了一个“玩笑”。

随着这几年房地产遇冷，我和老公的地产工作也逐渐遇到寒冬。

去年，老公被变相降薪，焦虑和不安充斥着每天的生活，谁也不知道明天会发生什么。

但是，生活的各种账单却不会因为你的烦恼而减少，物业费、车位费、两个孩子的各种辅导班费用，充斥着我的手机消息。

｛生活的各种账单｝

我眼睁睁地看着危机一点点到来，却无能为力。

这种感觉，如怪兽般每日吞噬着我。

我在每个失眠的夜晚，总是不断反复问自己一个问题，“如果丢失现在的工作，能靠什么生活？”

带着这种疑问，我开始寻找自己的特长，但想来想去，唯一有可能变现的方式就是自媒体。

最后，我选择了从写作赛道下手。

于是，我开始大量翻看各种公众号，分析热门博主的爆款文章，但模仿下来，自己写的文章连自己都不想看。

所谓“师傅领进门，修行在个人”，可我连个“领进门”的人都没有。

{试稿被退回的稿子}

直到去年的11月，我终于遇到了人生的第一个“贵人”。

有了专业的老师，我开始认真地钻研写作。

而写作的第一步就是阅读。

虽然读书我会，但把一本书完全吸收变为自己的东西，我就不会了。

往往我读完一本书很快就会忘记，更别说引用到文章里。

因此，我需要高效的阅读方法。

老师告诉我，高效阅读需要结合目的性阅读、主动思考和知识输出。

于是，我改变自己的阅读习惯，从选择自己感兴趣且有用的书籍开始。

因为要练习写作，我大多会选择与写作、时间管理相关的书籍。

以前我拿到一本书，会直接开始阅读，而现在，我会先制定计划。

在计划中，我会明确规划阅读时间和每日阅读的页数。

切记，要量力而行，我就因为当时目标定得太大，从而把读书变成了一种负担。

而阅读技巧方面，用下来对我帮助最大的是费曼学习法。

费曼学习法就是，一本书读完，然后自己复述下来。

通常我会把书中的内容，当睡前故事讲给孩子听。

这样一举多得，既加深了记忆、孩子还获得了新知识，更增加了亲子时间。

我实操下来，读书要想效果加倍，就要把书中有用的方法立刻实践起来。

这样可以更好的强化记忆，把书中的空洞知识融入生活中。

而且，我掌握了读书方法后，后面的学习效率都有所提高。

于是很快我就有能力接稿了。

接稿后，我和审核老师一遍遍写稿、审稿、改稿，历经一周，我终于收到了老师定稿的通知，并收获了人生中第一笔稿费。

{人生中第一笔稿费}

虽然只有200元，但却坚定了我写作的决心。

而现在的我，经过将近一年的学习，已经可以通过接稿、小红书、公众号等多种渠道变现，并跨界开了一家自己的线上小店。

然而对我意义最重大的还是认知的提升带动阶级的跨越。

大家都知道“人挣不到认知以外的钱”，因此，认知的提升可以带动挣钱方式的提升，从而带动全家实现阶级的跨越。

以前我只会踏实干活，于是被分到了最苦最累的前线，每天加不完的班，做不完的工作。

但即使如此累死累活干一年，也得不到应有的回报。

但通过一年的读书写作，我懂得了，不是你埋头苦干就能被看见的。

于是，前不久单位要求各科室写汇报材料，我就主动请缨。

大领导看到我写的文章，条理清楚、整改意见切实可行，于是把我调回了总部办公室。

老公看见我工作的进步，也开始对我刮目相看，一些工作中的烦恼也开始和我倾诉，我也会帮他梳理思路，提出一些建议。

经过努力，老公的工作也有了进步，更完成了从基层到中层的升迁。

而改变最大的还是孩子。

其实，每天孩子都在观察我的行为。

我从刚开始下班回来玩手机，到现在到家抓紧一切时间上课、读书、写稿。

因为我情绪稳定，努力生活了，她也就情绪稳定了。

前不久，女儿班主任再次找到我，而这次是因为省里要举办作文大赛，学校要海选优秀作文，于是她想让女儿写一篇作文代表班级参赛。

询问女儿意见后，她很愿意参赛，只是怕自己写不好。

我告诉她，没关系，妈妈可以帮助你。

历时三天，女儿每天写完作业后，我就和她投入到写作文、改作文的过程中。

｛历时三天指导女儿写作文｝

她没有思路，我就帮他理思路；她没有素材，我就和她一起找素材。

作文写完后，我就一遍一遍给她审作文。

终于，她交出了一份我俩都很满意的作文。

几天前，女儿的班主任通知我，孩子的作文要代表学校去参加省里比赛。

听到这个消息，我们全家都很开心，开心的不光是孩子这一点小小的成绩。

而是她的状态越来越好，而我和老公也摸索出了适合我们家的教育模式。

前几天我妈来看孩子，满眼惊讶，“孩子们变得这么懂事，你们是怎么教的？”

我笑着回答，“不是教出来的，是学出来的。”

因为对工作有了底气，前不久，我和老公还用小房子置换了一套大房子。

04

结尾

那天母亲绝望下的离家出走，我以为天塌了。

现在才知道，那是为了让真正的阳光照进来。

现在，我还是会间歇性“不求上进”，但看着自己一路走来深夜中倔强的背影，就想再坚持一下吧！

懒惰谁都有，舒适区谁都深陷过，但只要勇敢迈出第一步，你就会上瘾般地爱上拼搏的自己。愿我们每个人都能爱自己。

我是水叫兽

读书变现领域写作老师

8年带领7W伙伴进入写作副业领域

出版物|《高能文案变现课》

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来源：京京是宝妈