摘要：随着秋冬季的到来，气温骤降，病原体活性增强，人体免疫力降低，各种常见传染病逐渐进入高发期，在此提醒广大市民，秋冬季要注意防范这两种传染病。

随着秋冬季的到来，气温骤降，病原体活性增强，人体免疫力降低，各种常见传染病逐渐进入高发期，在此提醒广大市民，秋冬季要注意防范这两种传染病。

一、流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的传染性较强的急性呼吸道传染病，主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。

症状特征

突然高热（≥38℃以上）、头痛、全身酸痛、咳嗽、乏力，部分儿童伴呕吐、腹泻等。

易感人群

人群普遍易感，婴幼儿、孕妇、老人以及慢性基础疾病患者等人群感染流感后容易出现较重症状。

防控建议

1.疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感的有效手段，每年9月和10月是流感疫苗接种的最佳时间窗口，能有效覆盖整个冬季和早春。若在流行季来临前未完成接种，也不用担心，整个流行季均可接种。

2.适量运动

规律作息，均衡饮食，适量运动，提高机体免疫力，保持健康生活方式。

3. 常通风、勤洗手

定期开窗通风，保持室内空气流通。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，在触摸公共设施、咳嗽、打喷嚏或外出归来后，应彻底清洁双手。

4.个人防护

应尽量减少前往人群密集和通风不良的公共场所，避免与出现呼吸道症状的人近距离接触，若需前往，建议规范佩戴口罩，以降低感染风险。

二、病毒性腹泻

病毒性腹泻是由多种病毒感染引起的以腹泻为主要症状的肠道传染病，主要经粪—口途径传播，此外，患者呕吐产生的飞沫和气溶胶也可传播病毒。引起病毒性腹泻的病毒种类较多，大理市近年监测结果显示：我市发病以轮状病毒和诺如病毒为主。病毒性腹泻全年均可发病，秋冬寒冷季节高发。

症状特征

多以恶心、呕吐、腹痛、腹泻（水样便、每日可达数次甚至十余次）为主，有时伴发热；儿童多以呕吐为主，轮状病毒可导致严重脱水，婴幼儿患者还可能出现精神萎靡、哭闹不止等表现。

易感人群

人群普遍易感，婴幼儿、老年人及免疫力低下的人群为病毒性腹泻的高危人群，此外，生活卫生习惯不良、不注意饮食卫生的人群，更容易感染病毒性腹泻。。

防控建议

1.倡导良好的饮食习惯

不饮用生水，不吃生冷食物，特别是未洗净的蔬菜水果、生鱼片等；入口的食物应彻底煮熟，避免食用变质食物，加工食物前应正确洗手。

2.保持良好的个人卫生习惯

在饭前便后、接触公共物品或被污染的物品后，要用肥皂或洗手液在流动水下彻底清洗双手，必要时对污染的物品使用含氯制剂进行规范消毒。

3.提高身体免疫力

合理膳食，适量运动，规律作息，增强体质，提高自身免疫力。

4.积极参与疫苗接种

接种轮状病毒疫苗是预防轮状病毒腹泻的有效手段，特别是对于婴幼儿，可显著降低感染风险和重症发生率。

温馨提示

来源：大理融媒