摘要：“您已被移出群聊”——当这条提示弹出时，31岁的策划总监陈默刚走出前公司大楼，手里还攥着没来得及扔的工牌。1小时前，他刚和部门同事笑着道别，转身就被移出12个工作群；更让他错愕的是，试图给相熟的同事发消息时，竟发现自己已躺在对方的黑名单里。这场“光速切割”，像
离职1小时被“秒踢”出群：100个同事被拉黑的背后，藏着职场最刺骨的真相
“您已被移出群聊”——当这条提示弹出时，31岁的策划总监陈默刚走出前公司大楼，手里还攥着没来得及扔的工牌。1小时前，他刚和部门同事笑着道别，转身就被移出12个工作群；更让他错愕的是，试图给相熟的同事发消息时，竟发现自己已躺在对方的黑名单里。这场“光速切割”，像一盆冷水，浇透了他对职场情谊的所有期待。
在脉脉、知乎等平台，“离职后被快速清退”的话题下，累计有超10万条分享。有人刚提交离职申请就被移除权限，有人还在交接期就被排除在工作群外，更有人像陈默一样，遭遇“秒踢+拉黑”的双重对待。这种看似不近人情的操作，早已成为职场潜规则，它撕开了“同事即朋友”的温情面纱，也让我们不得不思考：职场关系的本质，究竟是什么？
一、“秒踢”现场：那些离职后被快速切割的真实故事
职场中的“告别仪式”，正在变得越来越冰冷。透过不同行业从业者的经历，我们能看到这种“光速清退”的多样形态，也能感受到背后隐藏的复杂心态。
1. 互联网行业：“无缝衔接”的冷漠，藏着效率至上的逻辑
“上午10点办完离职，10点05分发现自己被移出所有项目群。”前互联网运营李薇的经历，在行业内并非个例。她所在的公司有不成文的规定：员工提交离职申请当天，IT部门就会收到通知，逐步回收系统权限；正式离职时，行政会同步将其移出所有工作群，“美其名曰‘避免信息泄露’，实则是怕离职员工占用资源，影响在职人员效率。”
更让她寒心的是，曾一起加班到凌晨、分享过无数心事的“饭搭子”，在她离职后再也没回过消息。后来从共同朋友处得知，对方是怕“和离职员工走太近，被领导视为‘不稳定因素’”。这种“利益优先”的相处模式，让李薇彻底明白：互联网行业的“兄弟情”，大多建立在“能一起创造价值”的基础上。
2. 传统企业：“人情牌”下的暗箱操作，更显虚伪
与互联网行业的“直接”不同，传统企业的“清退”往往带着“人情面具”。前国企职员张远回忆，离职时领导握着他的手说“常联系”，同事们也纷纷祝福“前程似锦”，可当天晚上他就发现，自己被移出了部门的“下午茶群”“团建群”，甚至连之前一起组建的“健身群”也没了踪影。
“表面客客气气，背地里动作比谁都快。”张远无奈地说。后来他才知道，这是部门领导的“授意”——“怕离职员工留在群里，传播不利于公司的言论，也怕影响在职人员的‘军心’”。这种“当面一套背后一套”的操作，比直接的冷漠更让人难以接受，也彻底击碎了他对传统企业“重人情”的认知。
3. 自由职业者：“合作终止即关系清零”，现实得可怕
自由设计师林晓的经历，更凸显了职场关系的“功利性”。她曾为一家广告公司长期供稿，合作三年里，和项目负责人王姐几乎无话不谈，对方甚至会主动分享育儿经，还说“以后不管你做什么，我们都是朋友”。
可当林晓提出“不再续约”后，情况瞬间反转：王姐不仅没再联系过她，还将她从所有合作对接群中移除，甚至拉黑了她的私人微信。“后来才想明白，她之前的‘热络’，不过是希望我能按时交稿、压低报价。合作一断，我们之间就没有任何‘利用价值’了。”林晓的遭遇，道出了自由职业者与甲方关系的本质：没有永恒的朋友，只有永恒的合作。
二、“秒踢”背后：职场关系为何如此脆弱？
离职后的“光速清退”，看似是“不近人情”，实则是职场关系本质的集中爆发。透过现象看本质，这背后藏着三个无法回避的现实逻辑。
1. 职场关系的核心：“价值交换”，而非“情感联结”
复旦大学社会学教授沈奕斐曾指出：“职场关系的本质是‘价值交换’，员工通过付出劳动获得薪酬、晋升机会，企业通过员工的劳动实现盈利，这种基于利益的联结，本就比情感关系更脆弱。”
当员工离职，意味着“价值交换”的终止，职场关系的根基也随之瓦解。对企业而言，快速清退离职员工，是为了避免信息泄露、减少管理成本；对在职同事而言，与离职员工保持距离，是为了避免被贴上“不忠诚”的标签，影响自己的职业发展。这种“理性选择”，虽然冰冷，却符合职场的生存逻辑。
就像陈默在经历“秒踢+拉黑”后反思的那样：“我之前总以为，和同事一起加班、一起吐槽领导，就是‘铁哥们’，可实际上，我们只是‘利益共同体’。一旦这个共同体解散，关系自然就淡了。”
2. 企业管理的“隐形规则”：清除“不稳定因素”
很多公司对离职员工的“快速清退”，并非员工个人意愿，而是企业管理的“隐形要求”。某互联网公司HR王琳透露，公司内部有明确规定：员工离职当天，必须完成“三清”——清退工作群、清空办公电脑数据、回收门禁卡及系统权限。“这是为了防范风险，比如离职员工泄露商业机密、在群里发表负面言论，或者通过旧权限获取公司内部信息。”
更重要的是，企业希望通过这种“切割”，让在职员工“快速聚焦工作”。“如果离职员工还留在群里，在职人员可能会分心和他们互动，甚至产生‘离职也没什么大不了’的想法，影响工作积极性。”王琳坦言，这种管理方式虽然“不近人情”，却是企业维持“高效运转”的必要手段。
3. 社交成本的“理性权衡”：成年人的关系，经不起“无利消耗”
在快节奏的现代社会，每个人的时间和精力都是有限的，社交也成了一种“成本权衡”。在职时，同事之间的互动是“必要社交”——为了更好地完成工作，不得不沟通、协作；离职后，这种“必要性”消失，维系关系就成了“无利消耗”。
正如社会学家鲍曼在《液态现代性》中所说：“现代社会的关系就像液体一样，流动、易变，没有固定的形态，也没有持久的承诺。”对大多数人而言，离职后维系职场关系，需要花费时间、精力，却很难获得实际回报，因此选择“断联”成了最理性的选择。
前媒体人周凯的话很有代表性：“离职后我也曾试着和以前的同事联系，可聊来聊去都是‘最近忙吗’‘工作顺利吗’这类客套话，找不到共同话题。后来索性就不联系了，大家都有新的工作和生活，没必要强行维系‘塑料情谊’。”
三、离职后的关系处理：如何避免“撕破脸”，保留体面？
虽然职场关系的本质是“价值交换”，但离职后的“秒踢+拉黑”，终究会让人感到不适。其实，无论是企业、在职同事，还是离职员工，都可以通过更理性的方式处理关系，保留彼此的体面。
1. 企业：少点“一刀切”，多点“人性化”
企业的“清退”操作，完全可以更灵活、更人性化。比如，不要在员工刚离职就“秒踢”出群，可以留出1-2天的“缓冲期”，让员工有时间和同事告别、交接未尽事宜；对于非核心工作群（如团建群、兴趣群），可以让员工自主选择是否留下，而非“一刀切”地清退。
某互联网大厂的做法值得借鉴：员工离职时，HR会主动询问“是否需要保留部分非工作群的权限”，并告知“如果后续有需要，也可以随时联系行政拉群”。这种“尊重个体意愿”的操作，不仅能减少离职员工的负面情绪，还能为企业树立“人性化”的形象，甚至可能为未来的“人才回流”埋下伏笔。
2. 在职同事：不必“刻意疏远”，保持“适度边界”
面对离职同事，在职人员不必“谈虎色变”，刻意疏远。可以保持“适度边界”——不主动过度联系，也不刻意拉黑、删除。如果离职同事主动问候，不妨礼貌回复；如果对方有合理的求助（如询问行业信息），在不违反公司规定的前提下，也可以适当帮忙。
前HR李敏分享了自己的经验：“我会把离职同事的微信留在通讯录里，偶尔看到他们发朋友圈，会点个赞；如果遇到行业相关的信息，也会随手转发给他们。这样既不会影响自己的工作，也能维系一份‘弱关系’——说不定未来某天，大家还会有合作的机会。”这种“不刻意、不冷漠”的态度，才是职场关系的最佳状态。
3. 离职员工：放下“情感执念”，接受“关系自然淡去”
对离职员工而言，最关键的是放下“职场有真情”的执念，接受“关系自然淡去”的现实。不必因为“被秒踢”“被拉黑”而伤心、愤怒，更不必因此否定自己过去的付出——你的价值，从来不是靠“是否留在同事群里”来证明的。
陈默在经历“秒踢事件”后，曾消沉了很久，但后来他慢慢想通了：“离职就像毕业，和同学的关系会慢慢淡去一样，和同事的关系也会逐渐疏远。重要的是，在这段工作经历中，我学到了技能，提升了自己，这才是最宝贵的财富。”如今的他，不再纠结于“同事是否还联系自己”，而是专注于新工作，也结识了新的朋友。
四、反思：职场之外，我们更需要“非功利性”的关系
离职后的“秒踢”事件，虽然让我们看清了职场关系的“冰冷真相”，但也给了我们一个反思的机会：在追求“价值交换”的职场之外，我们更需要建立“非功利性”的人际关系——那些不基于利益、只源于“彼此欣赏”的友谊。
1. 职场中的“真朋友”：可遇不可求，需用心维系
虽然职场关系大多是“利益联结”，但也并非没有“真朋友”。前互联网产品经理赵阳，在离职后依然和前同事小宇保持着密切联系——小宇会在赵阳找工作时帮忙内推，赵阳也会在小宇遇到产品难题时主动出谋划策。
“我们能成为朋友，不是因为‘能一起赚钱’，而是因为在加班到凌晨时，他会主动给我带一份热粥；在我被领导批评时，他会耐心听我吐槽，还帮我分析问题。”赵阳说。这种基于“情感共鸣”的关系，才是职场中最珍贵的“意外收获”。当然，这类关系需要双方用心维系——即使离职后，也要常联系、多关心，才能避免“渐行渐远”。
2. 职场之外的社交：找到“同频”的人，填补情感空白
既然职场关系难以满足“情感需求”，我们就需要主动拓展职场之外的社交圈——比如通过兴趣社群、公益活动、同学聚会等，结识那些和自己“同频”的人。
自由摄影师陈曦，在离职后加入了一个“户外徒步群”。在一次次徒步中，她认识了一群志同道合的朋友——大家没有利益纠葛，只是因为喜欢大自然而聚在一起，分享风景、交流心得。“和他们在一起，我不用伪装，不用考虑‘说这句话会不会影响工作’，这种轻松自在的感觉，是职场关系给不了的。”陈曦说，这些“非功利性”的友谊，不仅填补了她离职后的情感空白，也让她重新找回了生活的乐趣。
3. 与自己相处：学会独处，是对抗孤独的最好方式
无论是职场关系还是职场外的友谊，都无法完全消除我们内心的孤独。真正的安全感，源于“与自己和平相处”。
前国企职员张远，在经历“被清退”的失落期后，开始尝试独处——他学着做饭、练字、看书，还报名了线上绘画课程。“以前总想着和同事待在一起，怕被孤立；现在才发现，独处其实很舒服。我可以静下心来思考自己想要什么，也能慢慢接纳自己的不完美。”张远的经历告诉我们：当我们不再依赖外界的认可和陪伴，学会和自己相处时，就不会再因为“职场关系的断裂”而感到恐慌。
结语：离职不是“人情清零”，而是关系的“重新筛选”
离职1小时被“秒踢”出群，100个同事被拉黑——这样的经历或许会让我们感到寒心，但它也让我们看清了职场关系的本质：没有永恒的同事，只有永恒的成长。
职场就像一趟列车，每个人都有自己的站点。有人会陪你走一段路，有人会在中途下车，这都是常态。我们不必为“有人提前下车”而难过，也不必为“被快速清退”而愤怒，更不必执着于“维系所有关系”——那些真正值得珍惜的人，不会因为“离职”就从你的生活中消失；那些因为“利益”而靠近你的人，即使留在身边，也无法给你真正的温暖。
未来的日子里，愿我们都能看透职场关系的真相，却依然保持对生活的热爱；愿我们能在追求事业的同时，也能找到那些“非功利性”的友谊，学会与自己相处；更愿我们明白：离职不是“人情清零”，而是对关系的“重新筛选”——留下的是真情，离开的是过客，而我们要做的，就是带着真心，继续往前走，遇见更好的人，过更值得的生活。
来源：聪颖葡萄JHcuUaT