摘要：把“干、涩、累”一键清零，0糖0咖啡因，办公族&学生党随手就能泡！

把“干、涩、累”一键清零，0糖0咖啡因，办公族&学生党随手就能泡！

为什么选它？

眼睛盯屏一整天，干到眨眼都疼？

熬夜刷手机，红血丝+黑眼圈齐上线？

空调房待久了，喉咙比壁纸还干？

一杯枸杞菊花茶，润眼+降火+提神，还你“高清世界”。

配料(1杯量)

宁夏枸杞 10粒：滋阴润眼，自带淡淡甜

杭白菊 5朵：清肝火，给眼球“敷冰袋”

清水 300 ml，80℃左右热水最佳

3分钟极简冲泡

枸杞、菊花用清水冲掉浮尘

放入杯里，倒80℃热水(烧开水后静置1分钟)

焖泡3分钟，看花瓣舒展、枸杞微胀就能喝

续水2-3次仍有余香，喝完把枸杞也嚼一嚼，营养不浪费

功效速读

清——菊花疏风清热，缓解眼红眼痒

润——枸杞滋肾润肺，告别“沙漠眼”

提——淡淡菊香提神醒脑，不心慌不失眠

低——0咖啡因，下午4点喝也不影响睡眠

饮用小贴士

体质偏寒：加2片生姜或1颗红枣中和

经期女生：菊花减半，多喝温热

孕妇：菊花减量，枸杞正常，每天1杯即可

胃寒易泻：别空腹喝，饭后30分钟最稳

3款人气升级版

“熬夜回血”版枸杞菊花+桂圆2颗，补气血还提亮脸色

“润肺降噪”版加罗汉果1/4个，主播老师必入

“冰萃低卡”版常温泡后冷藏，健身完喝超解渴(胃寒慎)

打卡小贴士

透明杯+逆光拍，花瓣飘逸、枸杞下沉，颜值超高！

枸杞菊花茶=天然“滴眼液”+随身“降火神器”，把眼睛和心情一起泡亮！

来源：两性健康管家汇