摘要：大家好，我是林华医生。秋季天气干燥，正是通过饮食调理身体的好时机。今天我要推荐三种白色食物，它们不仅适合秋季食用，对白癜风患者也特别有益，帮助大家由内而外改善皮肤状态。#白癜风#

大家好，我是林华医生。秋季天气干燥，正是通过饮食调理身体的好时机。今天我要推荐三种白色食物，它们不仅适合秋季食用，对白癜风患者也特别有益，帮助大家由内而外改善皮肤状态。#白癜风#

1山药

山药被誉为“白色人参”。山药富含黏液蛋白和多种微量元素，能健脾益肺，增强身体免疫力。建议将山药蒸熟后直接食用，或者与大米一同煮粥。秋季容易咳嗽或皮肤干燥的人，经常吃山药可以润肺止咳，改善皮肤干燥问题。

2白萝卜

白萝卜是秋季的“清热能手”。白萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，能促进消化，帮助排出体内毒素。可以用白萝卜炖汤，或者擦丝凉拌。对于容易上火或便秘的患者，白萝卜能起到很好的调节作用。注意白萝卜性凉，脾胃虚寒的人可以加些姜片一起烹饪。

3银耳

银耳是“平民燕窝”。银耳富含胶质蛋白和多种氨基酸，能滋阴润肺，改善皮肤干燥。将银耳与莲子、枸杞同煮成羹，每周食用3-4次，对缓解秋季皮肤干燥特别有效。

林医生写在最后

食用这些白色食物要注意：山药要蒸熟煮透，以免引起皮肤过敏;白萝卜不宜与补气药物同食;银耳要煮至软糯出胶，营养才能充分释放。

白癜风虽然是长在皮肤上的白斑，但却有深刻的内在原因。与人体脏腑、血液、免疫等内在机能受损密切相关，是人体内病外露。治疗白癜风也要着眼于整体，在针对表皮白斑治疗的同时，同步调整脏腑、血液、免疫等内在机能，源根同步由内而外、综合治疗白癜风。

来源：健康河南