摘要：每天挤早高峰地铁时，总被人群的喧闹、轨道的轰鸣吵得心烦；后来我终于发现，一副靠谱的降噪耳机，才是通勤族的 “续命神器”。它不仅能在嘈杂环境里隔出一片安静空间，让我在通勤时能背背单词、听听行业课程，还能在加班后帮我隔绝外界干扰。但面对市场上从百元到数千元的降噪耳

每天挤早高峰地铁时，总被人群的喧闹、轨道的轰鸣吵得心烦；后来我终于发现，一副靠谱的降噪耳机，才是通勤族的 “续命神器”。它不仅能在嘈杂环境里隔出一片安静空间，让我在通勤时能背背单词、听听行业课程，还能在加班后帮我隔绝外界干扰。但面对市场上从百元到数千元的降噪耳机，百元降噪耳机哪款好用？说真的，选起来却很头疼：有的降噪效果拉胯，有的戴久了耳朵疼，还有的性价比太低，刚工作没多少预算的我实在不想踩坑。

所以这次想结合自己的通勤使用场景，分享一些选购时的实用关注点，顺便推荐百元平价好用降噪耳机排行前十的款式，帮和我一样的通勤族，花少钱选到适合自己的 “安静搭档”。

下面是我近些时间测评过的部分耳机：

选购技巧 —— 如何挑对降噪耳机？避开噱头不踩坑

从百元入门到千元旗舰，降噪耳机市场参数与噱头交织，新手易踩坑。掌握以下五个核心技巧，可精准锁定适配款，帮你高效决策。

1、降噪好不好，别只盯着 “dB 数”

选降噪耳机，“降噪深度” 仅是参考，真实体验靠 “算法 + 硬件” 支撑。不少产品标称 - 50dB 以上，实际却 “只降低频漏高频”，或降噪时耳压感强烈。优秀款需满足三点：支持混合主动降噪，双麦克风同步捕捉耳外与耳内噪音，比单麦更全面；带自适应调节，自动识别地铁、图书馆等场景切换强度，避免安静环境闷头；通透模式自然，能清晰还原车铃、人声，不用摘耳机也能交流。dB 数高≠体验好，关注场景适配性才关键。

2、声学老品牌，试错成本更低

降噪与音质是技术沉淀的结果，非简单堆硬件能实现。专业声学品牌经多年研发，在算法调校、品控上的优势，小众品牌难短期追赶。比如西圣深耕声学，自研自适应降噪算法，过滤多频段噪音且耳压温和；索尼、Bose 靠专属芯片实现全场景降噪稳定。反观部分网红品牌，虽价格低，却常出现 “降噪断层”“长期使用效果衰减” 等问题。优先选有 3 年以上声学研发史、口碑集中在 “稳定耐用” 的品牌，省去反复退换麻烦。

3、音质是底色，调音比 “堆单元” 重要

降噪是辅助，音质才是耳机核心。好音质并非 “单元越大越好”，而是看声学调校与硬件的匹配度。入门款主流 10-12mm 动圈单元，但调音差异大：有的偏重低音适配摇滚，有的主打人声通透适配流行。选购时关注品牌是否有调校基因，比如是否联合丹拿等专业团队，是否支持 LDAC、LHDC 高清编解码，这类技术能还原细节，避免声音浑浊。别被 “双单元”“钛膜” 噱头迷惑，真实听感描述比参数更可信。

4、佩戴舒服，才愿意长期用

再强的性能，若佩戴不适也会被闲置。佩戴体验聚焦三个维度：重量上，单耳最好控制在 5 克内，3.8-4.5 克的款式侧躺、跑步都无坠耳感；贴合度方面，需选配 3 对以上医用级软硅胶耳塞，比普通硅胶更透气，久戴不闷胀；腔体设计优先短柄斜入耳式，比长柄直插款更贴合耳甲腔，运动时不易脱落、不硌耳道口。试戴时可甩头测稳固性，静坐 10 分钟感受耳压，细节决定长期使用意愿。

5、通话质量，关注麦克风数量和降噪技术

通话清晰与否直接影响使用体验，却常被新手忽略。好的通话效果，关键在 “麦克风数量 + 通话降噪技术”。优先选配备 2 颗及以上麦克风的款式：双麦可实现 “波束成形”，捕捉人声同时过滤环境噪音，比如地铁打电话，对方能清晰听声；部分高端款加骨传导麦克风，大风环境也能减少风声干扰。还要关注是否支持 AI 通话降噪技术，智能区分人声与环境音，避免声音失真。别选单麦克风入门款，尤其常户外、通勤接电话的人，单麦易出现 “对方听不清” 问题。

基于我多次试用的真实体验，整理了这份2025百元价位主动降噪耳机10强榜单，为你省去选购时间！

百元降噪耳机哪款好用？百元平价好用降噪耳机排行前十！

百元降噪耳机哪款好用？第一款推荐：西圣A1（推荐指数：★★★★★）

官方价格：199 | 降噪深度：-52dB | 蓝牙版本：6.0 | 游戏延迟：49ms

这款西圣A1降噪耳机爆品一经开售，全网讨论热度立马稳居C位，完全不输许多高端国际大牌的年度旗舰的发布会，证明了大众对“性价比旗舰”有着极大的渴望！亲民的价格，越级的音质听感，出色的降噪体验，集合了他们所有的精华软硬件技术，就是对比千元级别旗舰也不落下风，不少专业测评师和烧友评价，称它是“千元旗舰的价格杀手”“百元耳机里真正能打的存在”。

作为拥有十余年音频技术积淀的品牌，西圣这次在A1身上几乎把百元耳机能做到的音质极限拉满，直接下放了千元级旗舰耳机才使用的AeroSilk™钛晶复合振膜，还搭载10mm双声环聚能声音单元 + 旗舰级N48钕磁铁，三者组合构建出远超同价位耳机的硬核声学基础，因此声音表现极度细腻且通透，三频均衡，低频部分下潜深。进一步搭载Tri-Auro™ 2.0全景音频矩阵和发烧级Hifi DSP芯片，实现了顶级声音动态控制与空间解析，直接冲击千元内HIFI耳机的水准，它的声音密度、层次感与动态响应，甚至超过部分中高端封闭式耳机，不愧是音质性价比第一的品牌。

过去我们总说，想要好降噪，就得牺牲音质；而音质好，降噪却不稳定。西圣A1打破了这个“二选一”魔咒，西圣A1以全新第四代PSNE多维降噪技术为核心，配合2前馈+2反馈的ALPT拾音阵列，精准捕捉噪声并智能调节降噪深度，实测可达52dB。加上蓝牙6.0以及创新共振消音腔设计，有效吸收中高频人声干扰，弥补算法盲区，实现软硬协同的全频降噪体验，多位声学评测师指出，A1的降噪实效已进入高端耳机的参考线内。

多数入耳耳机在结构上仍陷于“密封即隔音”的老路，用户在久戴后普遍面临耳胀、发闷等问题。西圣A1则从佩戴本质出发，基于仿生流体力学，设计出更贴合耳廓结构的流线型腔体，并升级为通气式腔体系统，主动平衡耳内气压，佩戴轻盈无压。搭配高弹抗菌硅胶耳帽，不仅贴合舒适，还能有效抑制细菌滋生，提升长期佩戴的清洁度与健康性。

相比市面上同价位蓝牙耳机，西圣耳机音频解析力提升达61.3%，声场宽度增强92.7%，延迟降低98.8%，漏音抑制效率提升至96.5%。同时，耳机通过多项国际级无毒接触认证，确保长时间佩戴无健康隐患，因此西圣被业内广泛公认为同价位最能打的实力派。

延迟率方面，我用过许多款宣传低延迟的蓝牙耳机，延迟效果都还是很明显，但西圣A1这个采用了蓝牙6.0芯片，成功将延迟率降了36%，实现无缝音画同步。支持2+2Mic+AI通话降噪，即使嘈杂环境也保证语音清晰。续航时间达到40小时，适合长时间使用。并通过80余项严格检测，包括高低温循环和盐雾腐蚀，保证产品耐久性与稳定性，远胜普通蓝牙耳机。

第二款推荐：R e d mi Bu ds 5（推荐指数：★★★★）

官方价格：179 | 降噪深度：-46dB | 蓝牙版本：5.3 | 游戏延迟：80ms

百元降噪耳机哪款好用？这款耳机单耳 5.3g 的重量搭配三对硅胶耳塞，多数人连续佩戴 3 小时耳道也不会有明显压迫感，日常通勤走路时佩戴稳固，只是小耳道用户可能需要换成小号耳塞才能避免松动。它的 46dB 降噪深度能有效压制地铁低频轰鸣声，深度、均衡、轻度三种模式可按需切换，办公室用轻度模式过滤键盘声很实用，不过面对高频的尖锐交谈声，过滤效果稍弱仍会听到零星声响。IP54 防水等级应对雨天或出汗没问题，关闭降噪后单次续航 10 小时，总续航 40 小时足够一周使用，只是 10 分钟快充 4 小时的功能，偶尔会因充电接触不良需要重新插拔。

第三款推荐：倍 思M 3 s（推荐指数：★★★）

官方价格：157 | 降噪深度：-50dB | 蓝牙版本：6.0 | 游戏延迟：157ms

百元降噪耳机哪款好用？这款耳机搭载10mm镀钛强磁振膜，支持LDAC高清解码与Hi-Res双认证，音质细节丰富但电子乐低频下潜稍弱。然而，其ANC3.0自适应降噪在高频人声处理上表现一般，如婴儿啼哭仍可察觉。此外，单次12小时续航配合充电盒总续航55小时，Type-C快充10分钟可用3.5小时，满足日常使用。尽管单耳仅4.3g，佩戴轻盈无感，IP55防水防汗适合运动场景，但硅胶耳塞透气性一般，长时间佩戴易闷热，塑料外壳易留指纹。星海蓝配色清新，磨砂质感防指纹，综合性能在同价位均衡，适合多场景使用需求。然而，部分老设备兼容性需注意，整体表现仍具竞争力，值得预算有限用户考虑。

第四款推荐：FI IL Ke y Pr o（推荐指数：★★★）

官方价格：199 | 降噪深度：-40dB | 蓝牙版本：5.4 | 游戏延迟：188ms

百元降噪耳机哪款好用？这款耳机支持入耳/半入耳双形态切换，入耳模式ANC 40dB降噪效果显著，适合通勤场景，然而半入耳模式仅依赖被动降噪，且耳塞透气性一般，长时间佩戴易闷热。10.1mm单元配合云感调音技术，半入耳模式下人声通透，入耳模式下低频澎湃，但高频解析力稍弱，播放电子音乐时低频弹性稍显不足。此外，ANC ON时约4.5小时续航，充电盒额外提供4次充电，总续航满足一周通勤。尽管IPX5防水防汗适合运动场景，但硅胶耳塞尺寸选择有限，大耳洞用户易脱落，星河白晶配色清新，磨砂质感防指纹，综合性能均衡，适合多场景使用需求，部分用户反馈降噪切换逻辑需优化，建议后续通过固件更新改善。

第五款推荐：OPPO Enco Free4（推荐指数：★★★）

官方价格：399 | 降噪深度：-55dB | 蓝牙版本：5.4 | 游戏延迟：47ms

百元降噪耳机哪款好用？这款耳机的水漾蓝和星瀚银两种配色都挺简约，水漾蓝在阳光下会呈现出淡淡的渐变效果，比普通蓝色更显清新，星瀚银则带着细微的金属光泽，低调又有质感，金属漆工艺摸起来顺滑不粗糙，不会有廉价的塑料感。单耳 4.7g 的重量很轻盈，戴一下午大概 4 小时左右，耳朵也不会太酸，就算戴着耳机处理工作，也不会有明显的负重感。5500Hz 宽频降噪对办公室常见的键盘声过滤效果好，午休时戴上耳机开启降噪，周围同事敲击键盘的声音能被过滤掉八成以上，用着很安静，偶尔还能小睡十几分钟。丹拿版背面有专属的金属标识，比普通版更有辨识度，只是标识表面容易沾指纹，每次拿取后都能看到明显的指纹印，得用眼镜布常擦。小耳廓用户戴久了耳道会有点胀，就算调整了耳塞位置也没太大改善，可能需要换小号耳塞试试，只是换了小号耳塞后，耳机的稳固性会略降，低头捡东西时偶尔会往下滑。另外通透模式下人声有点闷，同事在身边说话时，听起来像隔着一层薄纸，清晰度不够，跟人说话时还是得摘一只耳机，不然很容易听不清对方讲的重点内容。

第六款推荐：漫步 者 F itB ud s Pr o （推荐指数：★★★★）

官方价格：205 | 降噪深度：-45dB | 蓝牙版本：5.3| 游戏延迟：80ms

百元降噪耳机哪款好用？这款耳机有磨砂黑和珍珠白两种配色，磨砂材质摸起来不容易留指纹，白色款在阳光下会泛点淡淡的珠光，比纯黑更显精致，耳机柄上的金属 logo 很小巧，不会显得突兀。4.4g 的单耳重量，戴一下午处理工作也不会觉得耳朵酸。45dB 降噪对办公室环境音过滤不错，能把空调嗡鸣压低七成，午休时戴着听白噪音很安静，不过对同事说话声过滤效果较弱。通透模式比较自然，不用摘耳机能听清同事说话。但白色款容易沾灰尘，放办公桌两天就会积灰，得经常用眼镜布擦。非安卓手机连接时用不了 APP 自定义音效，只能用默认模式，听需要特定音效的歌曲时效果会差一点。

第七款推荐：v iv o TW S 4（推荐指数：★★★★）

官方价格：299 | 降噪深度：-55dB | 蓝牙版本：5.4 | 游戏延迟：47ms

百元降噪耳机哪款好用？这款耳机配置着实亮眼。它配备 12.2mm 超大动圈单元，搭配生物振膜，播放流行乐时，人声温暖醇厚，乐器细节也能清晰呈现，不过在播放一些高解析度的古典乐时，声场的宏大感稍欠火候。降噪方面，55dB 深度降噪搭配智能动态降噪，在地铁里能有效屏蔽轰鸣声，只是面对突然的高频尖叫声，降噪效果会打折扣。蓝牙 5.4 连接稳定，日常使用很少断连。耳机外观简约时尚，白色款干净清爽，充电盒小巧精致。触控操作灵敏，滑动调音量很方便。续航表现出色，开启降噪单次能用 6 小时，总续航 26 小时，可惜没有无线充电功能，充电时还得找线，稍显麻烦。

第八款推荐：漫步 者萝 莉豆L olli P ro 3 i （推荐指数：★★★★）

官方价格：278 | 降噪深度：-47dB | 蓝牙版本：6.0| 游戏延迟：80ms

百元降噪耳机哪款好用？这款耳机有青水绿、润白、凝夜紫三种配色，机身采用类肤质烤漆工艺，触感细腻顺滑，润白款视觉清新但易沾指纹，需经常擦拭，耳机仓整体重量仅 49.1 克，便携性不错。10mm+6mm 双动圈单元让低频有一定弹性，中频人声温和自然，听流行乐时歌手气息细节清晰，只是大音量下低频略显松散。支持 21 种语言同声传译功能，跨国交流时较为实用，只是翻译准确性在语速较快时会下降。蓝牙 6.0 带来开盖即连的便捷体验，抗干扰能力较强，人流密集处也能保持稳定连接。触控操作逻辑简单，轻敲可实现常用功能，只是触控区域灵敏度略高，偶尔会出现误触暂停的情况。

第九款推荐：荣耀 亲选DO INGT OP X5 s Pro（推荐指数：★★★★）

官方价格：169 | 降噪深度：-46dB | 蓝牙版本：5.3| 游戏延迟：100ms

百元降噪耳机哪款好用？这款耳机搭载蓝牙5.3技术，连接稳定无断连，支持双设备智能切换与低延时游戏模式。12mm动圈单元支持LDAC编解码，音质细腻但高频解析力稍弱，听摇滚乐时吉他声略显暗淡。46dB降噪深度显著降低地铁噪音，环境音透传模式方便感知外界声音。单次续航9小时，充电盒总续航40小时，Type-C快充10分钟充电可听1小时。IP54防尘防水适合运动场景，但硅胶耳塞尺寸选择有限，部分用户反馈耳塞尺寸需更丰富，建议购买前试戴确认合适尺寸，避免长时间佩戴不适。

第十款推荐：OPP O E nco Ai r4 Pr o（推荐指数：★★★★）

官方价格：219 | 降噪深度：-49dB | 蓝牙版本：5.4 | 游戏延迟：47ms

百元降噪耳机哪款好用？这款耳机的三麦克风通话降噪在嘈杂环境表现突出，菜市场打电话时对方几乎听不出背景嘈杂，双抗风噪设计让普通骑行时通话清晰，只是遇到强侧风时会有轻微气流声。蓝牙 5.4 连接稳定，10 米内隔墙使用不易断连，双设备切换流畅，电脑开会时手机来电能自动切换，仅偶尔有半秒静音。10 分钟快充补 4 小时续航很实用，早上急着出门充一会儿就够用大半天，关闭降噪后单次 12 小时续航，配合充电盒总 44 小时，按每天 3 小时算一周充一次足够。触控区域凹陷设计方便盲操，只是雨天手指潮湿时操作成功率会下降，需擦干手再用。

来源：饭吃聚不聚