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注：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，如有不适请线下就医问诊！

文|紫苏

编辑|紫苏

不少人一看到脸上长出老年斑，就开始各种偏方齐上阵，牙膏、白醋、土办法全试个遍，结果钱花了、心操了，斑却一点没淡。

尤其是“牙膏能去老年斑”这种说法，传得神乎其神，很多人深信不疑。但医生却提醒：这种做法不仅没用，还可能伤害皮肤。

那真正有效的方法是什么？医生点出了三种科学、安全又靠谱的方式，关键还不难做到！

老年斑，医学上称为脂溢性角化病，是一种常见的良性表皮肿瘤。

它们通常呈现为棕褐色或黑色的斑点，表面略微隆起，有时还带着油腻感或粗糙的触感。

虽然名字里带个"老"字，但它其实不只光顾老年人。

许多人误以为只有年过花甲才会长老年斑，实际上30-40岁的人群就可能开始出现。

这些斑点的形成与多种因素有关：遗传基因是先天因素，而长期日晒则是加速它们出现的催化剂。

此外，皮肤老化过程中角质形成细胞的成熟延缓，以及荷尔蒙分泌的变化，都可能导致老年斑的产生。

老年斑虽然不疼不痒，但出现在面部特别是显眼位置时，确实会影响外观。

尤其是当它们成群结队出现时，更让不少人感到困扰，急于寻找祛除方法。

牙膏祛斑的方法在民间广为流传。

支持者声称，牙膏中含有的摩擦颗粒可以去除角质，美白成分能淡化色素沉着，而薄荷或其他清凉成分还能收缩毛孔。

听起来似乎很有道理，但实际上这完全是一种误解。

牙膏确实能清洁牙齿表面的污渍，但皮肤与牙齿的结构完全不同。

牙膏只能作用于皮肤最表层，根本无法深入到黑色素所在的基底层。

更糟糕的是，牙膏中的摩擦剂和表面活性剂会破坏皮肤天然的保护屏障，导致水分流失，引发干燥、发红和刺痛感。

一位坚持使用牙膏祛斑一个月的求美者，不仅发现老年斑没有任何减轻，反而出现了皮肤泛红、灼热、瘙痒等过敏反应，有的地方甚至出现了脱皮现象。

这种情况下，原本只是影响美观的老年斑，变成了一个实实在在的皮肤健康问题。

除了牙膏，生姜和红霉素软膏也是民间常用的祛斑偏方。这些方法同样存在严重问题。

生姜确实含有一些具有抗氧化作用的黄酮类物质，理论上对淡化色素有一定帮助。

但直接将生姜汁涂抹在脸上，其中的姜辣素会强烈刺激皮肤，容易引起红肿、灼热感，严重时甚至可能导致色素沉着加重，适得其反。

至于红霉素软膏，它是一种抗生素制剂，主要用于治疗由细菌引起的皮肤感染。

老年斑与细菌感染毫无关系，使用红霉素软膏不仅无法祛除老年斑，长期滥用还可能导致细菌耐药性，影响今后真正需要使用抗生素时的治疗效果。

这些偏方之所以流传广泛，部分原因是它们使用方便，成本低廉，看似无害。

另一方面，有些人可能在偶然情况下经历了老年斑自然消退或变浅的过程，却错误地将功效归功于这些偏方，从而导致误导性信息的传播。

虽然大多数老年斑是良性的，但某些情况下需要提高警惕，及时就医排除恶性变化的可能。

当老年斑出现以下异常情况时，应立即咨询皮肤科医生：

斑点突然增大或形状变得不规则；颜色明显加深或变得不均匀；表面破溃且长时间不愈合； 周围出现卫星状小黑点； 斑点出现出血、瘙痒或疼痛感。

这些变化可能预示着恶性黑色素瘤等皮肤癌的风险。

特别需要注意的是，某些部位出现的色素变化可能是内脏疾病的信号。

例如，嘴唇上出现的黑斑可能提示肠癌风险；皮肤上不明原因的出血点则可能与肝功能异常有关。

面对老年斑，放弃那些没有科学依据的民间偏方，寻求专业医疗帮助才是明智之举。

现代医学提供了多种安全有效的治疗选择。

在药物治疗方面，维A酸类药物如他扎罗汀凝胶，可以促进皮肤细胞更新，加速老年斑的脱落。

不过，这类药物需要在医生指导下使用，以避免皮肤刺激等不良反应。

物理治疗方法则包括：

液氮冷冻治疗：通过极低温使老年斑组织坏死脱落；调Q激光：利用激光能量破坏色素细胞，适合较小的老年斑；

强脉冲光：能有效淡化色素沉着，同时改善皮肤质地；电灼治疗：适用于较小且数量少的老年斑。

这些治疗方法各有优缺点，需要根据老年斑的数量、大小、位置以及个人皮肤状况由专业医生来选择最适合的方案。

预防永远比治疗更重要。做好日常防晒工作是预防老年斑的关键。

此外，保持适当运动，补充维生素E，定期进行面部按摩（俗称"干洗脸"）也有助于促进血液循环，减缓皮肤老化过程。

面对老年斑，科学认知远比盲目尝试更重要。那些看似简单方便的民间偏方不仅效果不佳，还可能带来严重的皮肤问题。

健康的皮肤需要科学的呵护，而不是随意的"实验"。

当发现皮肤问题时，及时咨询皮肤科医生，才能获得安全有效的治疗方案，避免延误病情或造成二次伤害。

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信息来源：

中国医师协会皮肤科医师分会、美国皮肤病学会、世界卫生组织皮肤健康指南、国家卫健委健康科普平台、中华医学会皮肤性病学分会。

来源：在雨中绽放