摘要：处于中小学阶段的学生正值身体发育的黄金期，也是最青春叛逆的时刻，这一时期的学生大多会因为年龄小心智尚未发育成熟的原因。此时的他们并没有意识到学习到底是多么重要的一件事，很多学生并没有把时间和精力放在学习上，这也是非常常见的一种现象。

处于中小学阶段的学生正值身体发育的黄金期，也是最青春叛逆的时刻，这一时期的学生大多会因为年龄小心智尚未发育成熟的原因。此时的他们并没有意识到学习到底是多么重要的一件事，很多学生并没有把时间和精力放在学习上，这也是非常常见的一种现象。

家长和老师要做的是要慢慢的引导学生对学习充满兴趣，而不是过多的给他们添加太多的压力，在当下这个内卷的教育时代。家长只会严格要求孩子必须要好好学习，在重要的考试中取得优异的成绩，无形中也会增加学生的学习压力。这也导致众多学生白天要在学校中读书，到了晚上还要进入各种各样的补习班和培训班，小小的年纪承担着较大的压力。

为了帮助学生减压，教育部门全面实行了双减政策，就在教育官方走访双减政策执行效果的过程中发现现如今许多中小学校。经常会要求学生必须提前到校参与早自习课程或随意组织晚自习课程。

睡眠是维持身体健康的前提，处于中小学阶段的学生，每天至少保证8~10个小时的睡眠时间，长期睡眠时间不足或睡眠质量较差的话，会严重影响学生的健康，也会诱发各种慢性疾病。为了保证学生能够拥有良好的作息，教育部门决定重新调整中小学生的早晨上课时间。新政策的执行对学生来说是一个好消息，也让学生有了更多休息和放松的机会。

幸福即将降临！教育官方发出新通知，中小学生的上课时间即将延迟

北京市教委在当下教育资源逐步落实一项新的减负政策逐步针对课间10分钟更改为课间15分钟，这项教学政策主要是为了促进我国教育的和谐发展主要是为了保障学生合理的休息时间，让学生增加自己的娱乐活动时间，增加学生的眼保健操和广播体操。

除了延长中小学生的课间休息时间之外，教育部门也会延后学生的早晨上课时间。新政策的颁布中明确指出：日后小学生早晨上课时间不得早于8:20，学生早晨上课时间不得早于8点。各地中小学校不得以任何形式任何理由要求学生提前到校参与早自习课程，也不得随意组织晚自习课程。

部分地区受教育部门的要求也会逐步延长学生的午休睡眠时间，从原先的30分钟延长至40~60分钟。让学生能够拥有充足的休息和睡眠，保证充足的精力，才能让学生一整天都处于精力充沛的状态，有效的提高学生的学习效率。

睡眠对青少年健康成长的影响是非常大的，希望各位家长也能积极加入到政策改革的浪潮中，平时的生活中就要让孩子养成早睡早起的好习惯，不要过度熬夜。

针对于中小学生，教育部门还决定要正式推行课后5+2教学模式，这项政策实施之后可以通过延后学生放学时间的方式，让家长在下班后再来学校接孩子放学回家更好的保证学生的安全。

课后5+2教学模式的执行还能帮助学生在校期间完成家庭作业，缓解家长指导孩子作业时产生的矛盾和压力。在一定程度上也能有效为学生减压，顺应双减政策执行的注重，更好的维护了学生的健康，保证了学生的权益。

来源：菲姐教育