摘要：哈喽大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天我们特别邀请了管理专家晨羽老师，陈老师先跟大家打个招呼。大家好，我是晨羽很开心在这里跟大家见面，今天这期内容想跟大家聊一聊，最近很多人都在说的迷茫感，给大家分享五句话，希望能够帮大家走出迷茫。好，那我们就开始

你是否常常陷入悲观情绪，觉得生活充满挫折？或是面对困难时总是拖延、恐惧？管理专家晨羽老师带来五句金句，帮你彻底扭转心态！乐观不是天生的性格，而是可以培养的思维方式；行动力不是等待完美时机，而是勇敢迈出第一步；每个人都是独一无二的存在，关键在于发现自己的天赋与使命。今晚就尝试写下三件值得感恩的事，用重构思考打破消极循环——这期播客将给你实用方法，激发内在勇气，让你主动书写精彩人生。

哈喽大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天我们特别邀请了管理专家晨羽老师，陈老师先跟大家打个招呼。大家好，我是晨羽很开心在这里跟大家见面，今天这期内容想跟大家聊一聊，最近很多人都在说的迷茫感，给大家分享五句话，希望能够帮大家走出迷茫。好，那我们就开始，咱们现在聊第一大块就是乐观心态的养成，摆脱悲观情绪的困扰。那首先，第一个问题就是，悲观和乐观到底有什么区别？悲观其实就是一种对生活当中的一些挫折，然后一些不如意，总是看到阴暗面，就比如说我经常会在遇到客户非常难搞，领导也很压力很大，环境也很糟糕，他就觉得好像这个世界就是灰暗的。对，而且他还会不断的去抱怨，甚至会把自己的失败，归咎于外界。但是乐观的人就会觉得，这是一个挑战磨练，他会去享受这个过程。他会觉得我只要努力了，我只要坚持下去，我就可以突破自己。对，所以他的世界就会变得更加广阔，你觉得悲观和乐观这两种心态分别会给我们的生活和工作带来什么样的影响？就是悲观的人，他往往会比较自责，然后也很敏感，他容易把别人的无关的批评也揽到自己身上，他总是觉得好像自己不行，他遇到困难就会退缩，他就会经常陷入这种自责和失败的情绪当中，没有办法自拔。那他身边的人也会觉得很压抑，那他的工作效率也会下降，他的人际关系也会变得紧张，那乐观的人是不是就完全不一样对，没错，乐观的人，他是那种很豁达很开朗，然后他遇到困难，他会积极的去解觉，他也不会因为别人的否定而影响自己的情绪，他总是觉得好像我有不足的地方，那我可以改进。他这种心态其实可以感染身边的人的，那他周围的人也会觉得很有动力，那他自己的工作效率也会很高，那他的人际关系也会很和谐，那他的生活也会变得更加美好，那你觉得，我们怎么样才能够让自己从一个悲观的人变成一个乐观的人，其实悲观和乐观并不是说你天生就有一个固定的性格，它其实更多的是一种思维方式，那你只要主动的去调整自己的心态，然后学会去关注事情积极的一面。遇到问题的时候多问自己有没有其他的可能性，慢慢的你就可以打破那种消极的循环。具体有哪些比较实用的方法可以帮我们做到这一点比如说，你可以每天晚上写一下自己当天遇到的三个好事儿。然后或者说，你遇到困难的时候，你问一下自己，我最大的收获是什么？就这种感恩的练习。或者说，这种重构的思考可以帮你慢慢的看到生活中的一些积极的一面。听起来好像是一种习惯可以培养没错，对，就是你要去刻意的练习，然后不要去压抑自己负面的情绪，接纳他们再去主动的去关注积极的东西，慢慢的你就可以打破那种悲观的循环。成为一个更乐观的人行，悲观情绪这部分内容咱们就先聊到这儿休息一下马上回来好，我们来进入第二个部分，就是行动力的提升。那这个里面，我觉得最核心的问题就是面对困难的时候，怎么做到真正的勇往直前。就是很多人遇到难题的时候，他会陷入两种极端，一种就是他会有一种莫名的恐惧，然后他就干脆不做了，或者说他一直拖延。还有一种就是他可能会勉强自己去开始，但是他很快就会放弃，因为他没有那个持续的执行力，那其实真正的关键就是要极限假设，你假设这个事情最糟糕的结果到底是什么？然后这个结果真的是你承受不了的吗？其实大部分时候你会发现其实没有什么大不了的，原来是这样，对，那这样的话，就可以帮你卸下很多心理包袱。没错，然后你一旦开始了之后，你就要全力以赴的去做到最好，每一步都尽量的做到专业，遇到问题的时候就及时的调整。不要去幻想说，我要等到我准备好了才行动，因为那个时刻其实永远不会到来，所以就是勇气和果断，其实比你想象中的还要重要，对，这样的话，你才能够真正的突破自己的局限，说到这个成长的破局，你觉得具体有哪些方法是可以帮我们跳出舒适区然后不断提升自己的其实舒适区其实就是一个你的思维和你当前的能力一个保护壳。那你想要真正的突破自己，那你就要主动去涉猎一些新的知识，然后去输入一些外部的信息。那你可以去读一些书，可以去找一些课程，也可以去跟一些优秀的人交流，那你可以去了解一下别人是怎么思考的，别人是怎么解决问题的。对，所以就是不光要向内探索，还要向外生长。没错，然后就是遇到难题的时候不要去逃避，而是要去多尝试几次，每次尝试之后都要复盘一下总结经验，慢慢的你就会发现，原来我可以的，我原来是可以突破自己的。对，这样的话，你的认知和能力，都会不断的提升，那你也会不断的破局。你觉得，在团队管理当中，怎么样才能够让大家都能够积极的去行东，然后取得更好的结果。其实我觉得就是，作为管理者，你首先要把大目标分解成小步骤，然后让每一个人都清楚自己要做什么。对，这样的话，大家就不会觉得那么open r，然后，同时，你要去营造一个大家可以放心去试错的这样的环境，对，这样的话，大家才会敢于去提初心的想法，所以要给大家一个安全感。对没错，然后，同时，你要建立一些有效的反馈机制，及时的去肯定他们的努力。对帮他们去发现问题，最后你要奖优罚劣让大家看到。你的激励是跟你的贡献是挂钩的。对，这样的话，大家才会去主动的提升自己的能力，去积极的完成目标。行动力的提升这部分聊的挺透，咱歇口气，待会继续我们来聊第三个主题就是关于自我认知和成长的意义。其实我觉得这个特别想问的，就是，怎么去理解，每个人都是独一无二的存在，对你的存在本身就很有价值，其实每一个人都是这个世界的一份子，然后即使你很渺小，但是你也不能没有你，就是你很重要，只是你要去发现自己独特的天赋，独特的使命才能够真正的把握自己的命运，听起来好像就是说，你不是说，只是一个被动的活在世界上，而是说，你其实可以选择你就可以去主动的生活，对，没错，就是你选择自己的方式，然后主动的去生活，去度过自己的一生，这才是人生的意义，也是人生的价值。你觉得就是说，怎么去找到属于自己的成长的方向，其实我觉得你要去思考一下，你到底喜欢什么，你到底擅长什么？你做什么事情的时候你会特别有成就感，你就去多尝试一些不同的事情，然后慢慢的去找到那个让你最投入最快乐的事情，所以就是要多花时间去探索自己。对没错，然后，一旦你找到了那个你热爱的事情，你就去持续的去学习它，去实践它对你就可以不断的去突破自己的极限。你也可以去帮助别人，对，你也可以去实现自己的社会价值。你觉得怎么去培养一种积极的心态，然后去面对生活中的挑战。其实我觉得就是要刻意的去练习感恩，就是你去关注那些你已经拥有的一切，然后而不是去盯着你没有的东西。对，你可以每天晚上写下来三件让你感激的事情，或者是说，你遇到困难的时候你问一下自己，我最大的收获是什么？对，就是这种重构的思考，可以帮你慢慢的看到生活中的一些积极的一面原来培养这种习惯是可以改变我们的思维方式，没错，对，就是你要去主动的去调整自己的心态，然后学会去关注事情积极的一面。遇到问题的时候多问自己，有没有其他的可能性。慢慢的你就可以打破那种消极的循环，成为一个更乐观更有韧性的人。聊到这，其实我觉得，无论你现在处于什么样的境地，其实你都拥有改变自己的力量，就这五句话，不是说只给你带来一些道理，更多的是帮你激发你内心的那种勇气和智慧，让你能够去主动的书写属于自己的精彩人生对，今天的节目咱们就到这里了，感谢大家的陪伴，咱们下期再见。

来源：岚岚课堂