摘要：“13岁的小浩总爱揉眼睛。两个月前，小浩右眼上眼睑内鼓起一个黄豆大小的肿块，眼睛奇痒无比。5月5日，医生在显微镜下发现，他右眼9个毛囊有39只螨虫，左眼9个毛囊有47只螨虫。小浩的双眼成了“螨虫窝”。医生为小浩手术切除了囊肿，后续再进行驱螨治疗。”

前几天看到一条新闻，一个孩子频繁揉眼80多只螨虫在眼里做窝，太吓人了

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“13岁的小浩总爱揉眼睛。两个月前，小浩右眼上眼睑内鼓起一个黄豆大小的肿块，眼睛奇痒无比。5月5日，医生在显微镜下发现，他右眼9个毛囊有39只螨虫，左眼9个毛囊有47只螨虫。小浩的双眼成了“螨虫窝”。医生为小浩手术切除了囊肿，后续再进行驱螨治疗。”

螨虫在面部上其实非常普遍，很容易通过密切的身体接触在人与人之间传播。

不过螨虫通常是良性的，日常受到免疫系统的良好控制，不会出现异常，但如果眼睑的微生物群落发生变化，它们有时会过度增殖。

当这种情况发生时，螨虫数量的增加（以及卵和幼虫的积累增加）会引发炎症反应，导致皮脂腺堵塞。

新闻里的男孩经常熬夜，吃油炸食物喝饮料，不健康、无规律的生活习惯让他的免疫力下降，估计平时他也不注意清洁自己的手和眼睑，所以拿吃过这些食物的手去揉眼睛时，螨虫自然就泛滥了。

对于眼睛长螨虫这件事情大家不用特别惊慌，只需要保持日常的清洁就可以了。但是频繁揉眼睛一定要改掉！这个行为比我们想象中的更加危险。

因为工作的原因我的眼睛也经常觉得很疲惫，尤其是早起的时候，眼睛又酸又胀，就会不自觉揉眼睛。揉完之后其实也没有更舒服……

只能不断提醒自己一定要管住手！滴眼药水来让自己舒服一点。

因为揉眼睛的坏处远不止长螨虫一个……

眼部感染

我们的手每天不知道接触到多少的细菌，当揉眼睛时，手上的病毒和细菌就会接触到眼睛，最终可能造成感染——症状越揉越糟糕啦！

最常见的眼部感染是结膜炎，也被称为“红眼病”。其他常见的感染包括眼睑炎、麦粒肿。

角膜损伤

揉眼睛的时候，指甲可能会划伤角膜，从而导致擦伤。有时也会让睫毛弯曲，导致每次眨眼都会不断戳到角膜。

过度揉眼睛甚至可能导致角膜散光或近视。它被称为锥角膜。当角膜变弱时，它会变成一个圆锥体，而不是一个光滑的圆顶。

这个圆锥体会以错误的方式弯曲光线，没有办法通过普通眼镜矫正。

加重过敏症状

春天的时候，许多人会因为柳絮/花粉/尘螨/霉菌等过敏，这是揉眼睛最常见的原因之一。

但是揉眼会让过敏症状更加严重。如果周围漂浮着足够的灰尘、花粉或宠物皮屑刺激眼睛导致过敏症状，这些过敏原肯定也会附着在我们的手上。

所以，当你揉眼睛时，你可能会在混合物中添加更多的過敏原。

另外揉眼睛也会加速组胺的产生，让眼睛发红、肿胀。

视网膜撕裂

虽然必须非常用力、经常地揉眼睛才会引起视网膜撕裂或脱落，但是这种情况是可能发生的，必须引起重视。

视网膜撕裂和脱落是无法自行愈合。

给大家分享一个有趣的冷知识，为什么我们有时候知道揉眼睛不好，但还是忍不住呢？

Tip

为什么爱揉眼睛？

那是因为我们的眼睛被设计成对揉眼睛后的这种感觉做出反应。当你对眼睛施加压力时，它会刺激泪管。这些额外的眼泪产生的润滑可以缓解干燥和刺激。

还有有一种叫做心锁反射（OCR）的现象。当你直接对眼球施加压力时，你的三叉神经和迷走神经会沿着脊柱向心脏发送信号，让你知道你是安全的。让你的心率和血压下降，有助于放松。

除了上述的那些病症，还有一个症状大部分人都遇到过，那就是眼睛干涩，也不是什么需要去医院看的大病，但是就是觉得很不舒服，严重的时候就会变成干眼病。

当眼泪无法为眼睛提供足够的润滑时，就会出现这种情况。

由于许多原因，眼泪可能不足和不稳定。眼泪不够，或者眼泪质量差，就会出现干眼症。这种泪液不稳定导致眼表面的炎症和损伤。

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干眼症由破坏健康泪膜的多种原因引起。泪膜有三层：脂质层、水液层和黏液层。这样的组合通常能保持眼睛表面润滑、平滑和清澈。任何一层出现问题都会导致干眼症。

泪膜功能障碍的原因很多，包括激素变化、自身免疫性疾病、眼睑腺发炎或过敏性眼病。

对一些人来说，导致干眼症的原因是泪液分泌减少或泪液蒸发增加。

泪液分泌减少

无法分泌足够的泪液时，可能出现眼睛干涩。

这种状况的医学术语是干燥性角膜结膜炎。泪液分泌减少的常见原因包括：

衰老，女性到40岁以上，逐步进入围绝经期，就可能出现眼干的症状。

某些疾病问题，包括干燥综合征、过敏性眼病、类风湿关节炎、狼疮、硬皮病、移植物抗宿主病、结节病、甲状腺疾病或维生素 A 缺乏症

用了某些药物，包括抗组胺药、减充血剂、激素替代疗法、抗抑郁药，以及高血压、痤疮、避孕和帕金森病药物。

使用隐形眼镜、神经损伤或激光眼科手术引起的角膜神经脱敏（但与此手术相关的眼睛干涩症状通常是暂时的）

泪液蒸发增加

眼睑边缘的小腺体（睑板腺）产生的油膜可能被堵塞。睑板腺阻塞在玫瑰痤疮或其他皮肤疾病患者中更常见。

导致泪液蒸发增加的常见原因包括：

后睑缘炎（睑板腺功能障碍）

眨眼次数较少，通常发生在某些状况中，例如帕金森病；或在某些活动中集中注意力时，例如阅读、驾驶或使用电脑工作时。

眼睑问题，例如眼睑向外翻（睑外翻）和眼睑向内翻（睑内翻）

眼睛过敏

外用滴眼液中的防腐剂

风、烟或空气干燥

缺乏维生素 A

导致更易出现眼睛干涩的因素包括：

年龄超过 50 岁。随着年龄增长，泪液分泌会逐渐减少。眼睛干涩多见于 50 岁以上的人群。

女性。眼泪不足在女性中更为常见，尤其是经受由于怀孕、服用避孕药或绝经而导致的激素变化的女性。（40岁生日礼物来了……老花）

日常饮食中维生素 A（肝脏、胡萝卜和西兰花中富含）摄入不足，或者ω-3 脂肪酸（鱼类、核桃和植物油中富含）摄入不足。

长时间佩戴隐形眼镜或有近视手术史：眼科医生自己都不做？一文说清近视手术

减少过敏源接触

如果对花粉、螨虫等特定因素过敏，第一件事情就是将你的手从眼睛上拿开！揉眼睛只会加重过敏情况。

日常佩戴口罩、防护镜减少接触。

注意室内通风或使用空气净化器。

减少房间内地毯的使用。

定期进行室内清洁，彻底除尘、除螨，减少室内过敏原。

化妆品的正确使用

眼部化妆品的挑选和使用对眼部的卫生很重要。挑选化妆品时要使用专为眼睛设计的产品，避免使用任何含有刺激性化学品的产品。

一些眼部的化妆品最好不要和他人分享。使用别人的睫毛膏、眼影或眼线笔很容易传播结膜炎等疾病。

眼妆产品在三个月后最好扔掉重新更换。

画眼线的时候最好不要化内眼线，以免堵塞上眼睑或下眼睑的油腺。这些腺体会分泌保护眼睛表面的油。

假睫毛的胶水对眼睛也会造成刺激，所以贴假睫毛的时候也要小心，不要接触到眼睑。

卸妆的时候对眼睛要充分卸妆，擦拭眼睑和眼睛周围。可以用干净的棉签蘸上卸妆产品沿着睫毛根部刷，以去除所有化妆品残留物。

隐形眼镜规范佩戴

隐形眼镜的不规范使用或者是长时间佩戴都很容易引起眼部的发炎。

一定要遵循三个准则：

不要带着隐形眼镜睡觉

不要带着隐形眼镜洗澡

不要带着隐形眼镜游泳

佩戴隐形眼镜时，始终保持良好的卫生习惯，在佩戴或取下隐形眼镜时一定要洗手。

适当减少屏幕时间

整天盯着电脑或者手机屏幕会导致眼睛疲劳或疲劳。长时间盯着电子屏幕的人往往不会像平时那样经常眨眼，这会导致眼睛感到干燥和不舒服。

为了帮助防止眼睛疲劳，请调整光线，使其不会在屏幕上产生眩光或粗糙的反射，每20分钟短暂休息一次眼睛，并有意识地定期眨眼，以便眼睛保持良好的润滑。

眼睛是脆弱的，不论大人小孩，都要好好爱护。当孩子们趴着写作业时，当我们对着电脑伏案工作时，当孩子睡后夜党追剧时，我们的双眼都在默默承受压力。除了给孩子测视力，妈妈们也别忘了每年做眼底检查，像守护家庭般守护我们的眼眸，让这扇心灵之窗永远明亮如初。

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