门诊里经常有人问我：“医生，我听说补雌激素会长胖、甚至得癌，这是真的吗？”其实，这个担忧来源于片面的信息。其实大家口中说的“补雌激素”，在医学上更准确的名称是激素替代治疗（HRT）。它的核心是：以雌激素为主，但如果女性有子宫，还必须联合孕激素，才能既缓解症状，又降低风险。规范、个体化的激素替代治疗（HRT），并不是“发胖药”或“致癌药”。一、雌激素与“发胖”：常被说反了雌激素不是热量，不会直接让人胖。体重增加的关键还是“吃得多、动得少”。困扰很多女性的，其实是围绝经期代谢变化：雌激素下降 → 基础代谢率降低、睡眠变差、活动减少 → 腹型肥胖更明显。脂肪分布的改变：雌激素缺乏后，女性体型会从“梨型”（脂肪多在臀腿）变成“苹果型”（脂肪堆在腹部），这才是心血管风险增加的重要原因。多项研究发现，规范的激素替代治疗（HRT）可以改善胰岛素敏感性，延缓腹部脂肪堆积。所以，补雌激素≠发胖药，真正让人胖的是生活方式和能量平衡。摘要：门诊里经常有人问我：“医生，我听说补雌激素会长胖、甚至得癌，这是真的吗？”其实，这个担忧来源于片面的信息。其实大家口中说的“补雌激素”，在医学上更准确的名称是激素替代治疗（HRT）。它的核心是：以雌激素为主，但如果女性有子宫，还必须联合孕激素，才能既缓解症状，
来源：琦琦健康
