摘要：宝子们周末快乐呀！你们的老朋友带着“显微镜”又和大家来见面啦！今天从早到晚全是名场面预定！ 不管你是乒乓控、篮球迷还是足球爱好者，这份「保姆级观赛指南」都给你码好了，准备好你们的零食和快乐了吗？往下看——

【小轩贴士】

宝子们周末快乐呀！你们的老朋友带着“显微镜”又和大家来见面啦！今天从早到晚全是名场面预定！ 不管你是乒乓控、篮球迷还是足球爱好者，这份「保姆级观赛指南」都给你码好了，准备好你们的零食和快乐了吗？往下看——

2025年4月20日，央视体育双平台（CCTV5、CCTV5+）火力全开，以“早间运动热力、午间赛事悬念、晚间巅峰对决”的黄金节奏，覆盖乒乓球、篮球、斯诺克、足球等多项目的全天候观赛盛宴。从青岛马拉松的城市律动到国乒世界杯的“青春风暴”，从NBA季后赛首轮的强强对话到CBA四分之一决赛的生死较量，全天20+小时直播贯穿周末，为不同领域的体育迷定制专属热血时刻。以下聚焦核心赛事，解码不可错过的观赛指南。

西部季后赛战火点燃！西部第三洛杉矶湖人（50胜32负）坐镇Crypto.com球馆，迎来森林狼（42胜40负）的挑战。湖人双星詹姆斯（39岁场均25.8分）与戴维斯（赛季22.3分12.1篮板）联手冲击队史第18座总冠军，而森林狼核心爱德华兹（场均30.5分）“森林狼核心爱德华兹（场均30.5分）率唐斯、拉塞尔组成的“三高阵容”剑指黑八奇迹。此役是老将经验与青年冲击力的直接对话，湖人能否延续常规赛主场28胜13负的统治力，森林狼能否复制2023年季后赛黑八传奇？”

2. 中超第8轮：长春亚泰VS云南玉昆（15:30）

一场关乎保级走向的关键对决！深陷降级区（积4分排第15）的长春亚泰主场迎战升班马云南玉昆（积8分排第11）。前大连人主帅谢晖挂帅的亚泰本赛季攻防失衡（16球丢19球），急需用胜利摆脱垫底危机；而云南玉昆作为中超升斑马，凭借“青春风暴”（平均年龄23.7岁）展现黑马成色，外援前锋拉米雷斯已打入5球。本场比赛不仅是谢晖“压着打”战术的实战检验，更是保级集团卡位战的重要风向标。

3. 国际乒联单打世界杯决赛（19:30，双金冲刺时刻）

女单决赛：孙颖莎（世界第1）VS蒯曼（新生代之星）

国乒“新旧势力”巅峰对话！世界排名第一的孙颖莎（现世界杯积分8500分）力争卫冕，而22岁的蒯曼迎来职业生涯重大突破——半决赛中以4-3逆转日本“大心脏”选手伊藤美诚，展现出堪比师姐的关键球能力。两人曾在2023年全锦赛交手，蒯曼2-4告负，此次能否突破“小魔王”防线？新生代的崛起与“00后”统治力的巩固，将在这场比赛中见分晓。

男单决赛：林诗栋（国乒05后领军者）VS雨果·卡尔德拉诺（巴西选手）

一场改写历史的跨洲对决！19岁的林诗栋冲击个人首个世界三大赛单打冠军，其半决赛淘汰张本智和令人印象深刻；而雨果则创造泛美乒乓球历史，成为首位晋级世界杯男单决赛的非亚欧选手，半决赛4-3逆转王楚钦的“中远台对轰”堪称经典。当国乒新生代技术流碰撞南美“力量派”，速度与旋转的博弈将演绎乒乓球的多元化魅力。

清晨7:25，CCTV5直播青岛马拉松，跟随镜头领略“最美海岸线”赛道上的万人奔跑盛景；

深夜22:05，聚焦西甲第33轮：比利亚雷亚尔VS皇家社会，“黄色潜水艇”与“巴斯克雄鹰”为欧冠资格最后一搏（两队分差仅3分）。

斯诺克世锦赛第一轮（17:00，中国军团4将登场）

克鲁斯堡剧院战火重燃！四位中国选手向冠军奖杯发起冲击：

范争一VS马克·艾伦（17:00）：2022年英锦赛冠军范争一再战“小钢炮”，能否复刻三年前逆转奥沙利文的神勇？

吴宜泽VS马克·威廉姆斯（20:00）：21岁新星挑战“金左手”传奇，威廉姆斯的“神经刀”打法与吴宜泽的精准长台将碰撞出怎样的火花？

此外，赵心童、肖国栋分别对阵希金斯、利索夫斯基，中国军团能否延续上赛季3人晋级16强的突破？

CBA四分之一决赛G4：青岛VS浙江广厦（19:30，晋级生死战）

总比分青岛2:1领先，手握赛点却面临严峻考验！广厦“三巨头”孙铭徽（场均23.8分8助攻）、胡金秋（18.7分10.2篮板）、赵岩昊(场均15.5分4.3）篮板背水一战，主帅王博或将变阵“双塔战术”强化内线；青岛则依赖外援杰曼（场均35.2分）与年轻后卫王睿泽的外线火力，能否顶住广厦的“反扑风暴”成关键。此役若青岛取胜，将队史首次晋级半决赛；若广厦扳平比分，双方将迎来“抢五”终极对决，高强度攻防值得期待。

法甲第34轮：尼斯VS昂热（23:10，欧战资格保卫战）

尼斯（积54分排第5）主场对阵副班长昂热（积20分提前降级），看似悬念不大却暗藏战术观察点：尼斯主帅加尔蒂耶为冲击下赛季欧联资格，或将试验“3-4-3”新阵型，考察替补球员状态；而昂热虽已降级，年轻中场热尔曼能否用进球为职业生涯添彩？法甲末段的“荣誉战”同样充满热血。

观赛指南：三大黄金时段不容错过

1. 上午8:30-10:30：NBA季后赛开门红

湖人与森林狼的“老炮VS青年”对决，詹姆斯冲击季后赛第17次“25+10+5”神迹，爱德华兹能否用扣篮点燃青春风暴？

2. 晚间19:30-21:00：双平台巅峰对决同步爆发

CCTV5：国乒世界杯双决赛连播，孙颖莎/蒯曼、林诗栋/雨果分别演绎“内战”与“外战”的不同张力，见证新生代登顶时刻；

CCTV5+：CBA生死战G4，青岛与广厦，每一次攻防转换都可能改写晋级剧本。

3. 深夜22:00后：欧洲足球夜话

西甲争四大战（比利亚雷亚尔VS皇家社会）与法甲战术试验（尼斯VS昂热）接力上演，适合资深球迷细品战术细节。

观赛提示：赛事直播可能因实际进程调整，建议通过央视体育客户端实时追踪赛程；部分重点场次可开启“分屏观看”模式，避免错过焦点对决。

从国乒小将的“青春加冕”到NBA老将的“传奇续写”，从斯诺克长台的“精准博弈”到CBA禁区的“肌肉碰撞”，4月20日的央视体育直播不仅是赛事的罗列，更是一个个关于热爱、突破与梦想的故事。无论您钟情于哪项运动，双平台都将为您呈现最真实的体育热血——这，就是我们为何热爱竞技的理由。

来源：小轩畅谈