摘要：一位重口广东人坚持吃少油少盐不加辣的“广东饭”，一年来瘦了有20斤。不少网友也表示，在广东吃得干净确实不容易胖起来。

最近

有网友表示

自己改吃“广东餐”之后

一年瘦了20斤

这是真的吗？

一起来看看！

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@羊城晚报 视频截图

据媒体报道，一位重口广东人坚持吃少油少盐不加辣的“广东饭”，一年来瘦了有20斤。不少网友也表示，在广东吃得干净确实不容易胖起来。

近年来

#为什么广东胖子少#

#为什么广东人普遍都很瘦#

#广东肥胖率全国倒数#

......

多个话题引发热议

冲上微博热搜

广东肥胖率全国倒数

2023年8月17日，《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》报告发表于学术期刊《Diabetes Obesity and Metabolism》（《糖尿病、肥胖与代谢》），绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图”。

图源：人民日报健康客户端

数据显示，我国总体超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%，广东总体超重比例全国倒数第一。按照比例，相当于10个广东人里，都很难挑出“1”个胖子。

说来也奇怪

鸡鸭鱼肉样样不少

煲仔饭、靓汤、肠粉、艇仔粥……

在这样一个“美食天堂”

广东胖子却相对不多

这是为什么？

这些让广东人瘦下来的理由

无法反驳......

小福整理了

网上认可最多的几项原因

广东胖子少可能是因为

↓↓↓

“太热啥也吃不下”

“没有青菜=饭白吃了”

广东人的餐桌上什么都可以少，一定不能少了一盘绿油油的青菜。在餐馆点菜，菜单上永远有一栏“时菜”供你选择。

图源：潮生活

虽然种类多，但分量少

北方朋友来广东喝早茶时一定深有体悟，一碟茶点送上来，北方人以为这是一人份的，结果是大家一起吃。

“日日要煲靓汤”

营养专家指出，饭前喝几口汤能助消化。此外，饭前喝汤还可以使人放慢吃饭速度，使大脑的“过饱中心”有充足的时间关闸，不至于吃得过多、吃到撑肚。

偏爱蒸、白灼、炖煲等烹饪技法

《中国居民膳食指南（2022版）》里提到一个新概念——中国特色的“东方健康膳食模式”，其中广东就被点名表扬，广东居民习惯清淡饮食、偏好新鲜食材以及原汁原味（少油少盐少糖）的膳食与烹调模式，这也是广东肥胖发病率低于西北省份的原因之一。

得闲饮茶

喝茶，是刻在广东人DNA里的记忆。据悉，广东省年消费量已接近25万吨，每人年均消费茶叶超过了1000克。广东，已经成为我国最大的茶叶消费市场。

而喝茶有益肠胃消化，能降低体内的油脂，加快新陈代谢。

以上原因

各位广东人都认同吗？

你认为还受哪些因素影响

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来源：两广大地那些事儿