嗨👋大家好，我是周一不嘻嘻❤️ - 提前焦虑就像脑子里 有个不停播放灾难片的放映机 明明事情还没发生 却已经消耗了大量的能量 就比如我 作为一个敏感且自卑的人 遇到事总会把事情往zui坏的那一方面去考虑 没发生的事 一直在预想坏的结果 - 比如说我要接一个东西 我会想到这个东西好不好拍 会不会要重拍重写 就会让我觉得好麻烦 一点也不想接了 可事实上 pr 能看上你 按照自己的水平去拍去写 用点心 基本上都不会有什么大问题 - 之前妈妈不同意远嫁 男朋友来我家玩 节日送礼 我都会提前焦虑 总在想会不会不给他面子 不理他 东西都让他带回去 可真到那天 才发现都只是口头说说 事情并没有我想的那么糟糕☹️ - 最近一段时间经常刷到一些狗狗去世的视频 真的贼难过😫 总会在预想 有一天我的狗狗离开了怎么办 我经历过狗狗去世 但是我依旧会焦虑 - 但是最近好多了 因为我会转化焦虑 通过一些好吃的 忘记烦恼 比如说我最近新入手的快乐胶囊 我还真是第一次听说 它里面还有茶氨酸 是一种天然的植物果胶 可以让我不那么焦虑 每个口味对应不同不同的情绪 我选的是酸、甜、辣三种口味 吃起来QQ弹弹的 像那种手剥皮软糖的口感 主要还是0糖0脂0酸 独立小包装 平时上班随手塞几颗在口袋里 可方便了 - 还有就是每天早餐一定要吃好 平时比较懒的话 可以自己买点吐司面包 做个简易早餐 涂点果酱 酸酸甜甜的 果酱还有果肉颗粒 味道不错 再喝点女孩子都爱喝的茉莉花茶 清甜解腻 没有负担 还能补充点能量 - 多吃水果 水果也可以缓解焦虑 家里种了好多小番茄 每天下班摘一点 摆个果盘 Andaliz 的果盘是真好看哇 赏心悦目 过个精致的小生活 也还不错嘞😄 ❤️碎碎念：“人与人之间的关系 还是保持最初的模样吧 要不时间一长 我就会觉得人家🈶️🧊”摘要：嗨👋大家好，我是周一不嘻嘻❤️ - 提前焦虑就像脑子里 有个不停播放灾难片的放映机 明明事情还没发生 却已经消耗了大量的能量 就比如我 作为一个敏感且自卑的人 遇到事总会把事情往zui坏的那一方面去考虑 没发生的事 一直在预想坏的结果 - 比如说我要接一个东
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