摘要：胃食管反流在小婴儿中比较常见，特别是功能性的反流。导致婴儿胃食管反流的许多因素都是正常生长发育的一部分——包括新生儿食道较短，以及位于食道底部的肌肉发育不完善。胃食管反流通常在婴儿出生后2-3周开始出现，在足月婴儿中于4-5个月时达到高峰。通常，婴儿在6个月后

胃食管反流在小婴儿中比较常见，特别是功能性的反流。导致婴儿胃食管反流的许多因素都是正常生长发育的一部分——包括新生儿食道较短，以及位于食道底部的肌肉发育不完善。胃食管反流通常在婴儿出生后2-3周开始出现，在足月婴儿中于4-5个月时达到高峰。通常，婴儿在6个月后学会坐起时，胃食管反流症状会明显好转；此时食道变长，下食管括约肌功能正常。

如果宝宝是众多患有胃食管反流（GER）的婴儿之一，那么在睡眠姿势方面存在着相当多的谣言和误解。以下是美国儿科学会（AAP）为患有胃食管反流的婴儿提供的三条睡眠安全建议：

即使患有胃食管反流，也应仰卧睡眠！

尽管家长们常常担心宝宝仰卧睡觉时可能会呕吐并呛到，但这并没有科学依据！由于存在自然防止呛咳发生的呛咳反射，婴儿会自动咳出或吞咽自己吐出的或呕吐的液体。没有证据表明，健康婴儿仰卧睡觉比俯卧睡觉更容易发生严重或致命的呛咳事件。但有确凿证据表明，俯卧睡觉的婴儿患婴儿猝死综合征的风险更高。

旅途结束后，将正在睡觉的婴儿转移到坚实、平坦的安全睡眠平面上

如果婴儿在乘坐汽车座椅时睡着，美国儿科学会（AAP）建议，到达目的地后，要将婴儿从座椅中抱出，让他背部朝下平躺在婴儿床、婴儿摇篮或游戏围栏中，这些地方应配有坚实平坦的床垫，且无柔软的床上用品，包括枕头、毯子、玩具和床围。

汽车座椅及其他坐姿设备，都不是安全的睡眠环境；睡眠定位器或睡巢（一种带有凸起支撑物或周围环绕枕头的垫子，通常类似筏子形状，sleep positioners or nests）同样不安全。这些产品未受监管，也没有适用的安全标准。美国儿科学会不推荐使用睡眠定位器或睡巢，因为它们的安全性尚未得到充分研究。让婴儿处于半倾斜姿势并不能改善反流症状，此外，有证据表明，半倾斜姿势可能会加重婴儿的反流症状。

不建议使用声称在治疗反流的器具

市面上有许多声称可用于治疗反流的器具。但斜坡垫和睡眠定位器（Wedges and sleep positioners ）并无必要，尽管这些产品有时打着降低婴儿猝死综合征（SIDS）风险的旗号进行营销，但相关研究尚不充分。

避免使用在婴儿床中维持头部抬高的装置。抬高婴儿床的床头并不能有效减少胃食管反流（GER）。而且这样做也不安全，因为它会增加婴儿滚到床尾或陷入可能导致严重甚至致命呼吸问题的姿势的风险。

有反流症状婴儿的父母该怎么办呢？对于大多数婴儿来说，反流症状最终会自行消失。尽管等待过程可能很艰难，需要耐心和时间。到宝宝4个月大时，绝大多数婴儿都会出现吐奶现象；到了6个月大时，吐奶情况会大幅减少，因为他们能自己坐起来了。

来源：育儿知识方法