摘要：先给大家讲个真实发生的事儿。有位在南京的退休教师李阿姨，一天像往常一样洗脸，手指轻轻滑过脸颊时，摸到右颊上有个米粒大小的东西。凑近镜子一瞧，是个颜色微微泛红的小疙瘩，不痛也不痒。李阿姨心想，估计就是个普通的脂肪粒，或者是晚上睡觉被蚊子 “偷袭” 留下的 “纪念

先给大家讲个真实发生的事儿。有位在南京的退休教师李阿姨，一天像往常一样洗脸，手指轻轻滑过脸颊时，摸到右颊上有个米粒大小的东西。凑近镜子一瞧，是个颜色微微泛红的小疙瘩，不痛也不痒。李阿姨心想，估计就是个普通的脂肪粒，或者是晚上睡觉被蚊子 “偷袭” 留下的 “纪念”，就没把它当回事儿。

日子一天天过去，这个小疙瘩就这么 “安静” 地待在李阿姨脸上。可谁能想到，半年后的一天，李阿姨洗脸时，轻轻碰到那个小疙瘩，它居然破溃了，还流出带着血丝的液体，这可把李阿姨吓坏了。她赶紧跑去医院检查，结果让人揪心 —— 确诊为基底细胞癌。这基底细胞癌虽说不那么容易转移，但侵蚀性特别强，就像地里疯狂扎根的野草，不断向下 “伸展”，破坏皮下组织、肌肉，甚至还可能 “攻击” 骨骼。好在李阿姨发现得还算及时，经过手术切除治疗，目前恢复得还不错。

从李阿姨的经历就能看出，咱可不能小瞧这些小疙瘩。其实，在医学领域，有一种简单的 “ABCDE” 口诀，能帮咱初步判断小疙瘩是不是 “危险分子”。A（Asymmetry），指形状不对称，就好比一个小疙瘩，一边大一边小，看起来 “歪歪扭扭” 的；B（Border），是边缘不规则，那种边缘就像随意泼洒在纸上的墨汁，毛毛糙糙、参差不齐；C（Color），代表颜色不均，一个小疙瘩上可能同时出现黑、褐、红、灰好几种颜色；D（Diameter），意思是直径超过 6 毫米，要是发现小疙瘩长得 “个头” 有点大，超出这个范围，就得格外留意；E（Evolving），表示短时间内迅速变化，比如突然增大、开始出血，或者出现溃疡的情况。这几个判断标准，就像是给小疙瘩做 “体检” 的重要指标，大家一定要记好！

生活中，好多人看到脸上、背上冒出小疙瘩，第一反应就是 “哎呀，我是不是上火了”，然后就开始各种 “自救” 行动。又是喝凉茶，又是吃清热解毒片，更有甚者，还把牙膏、花露水往疙瘩上抹，想着能 “消炎”。但家人们，这种做法在医学上可叫 “延误诊断” 啊！就像给小疙瘩盖上了一层 “遮羞布”，把真正的问题给掩盖起来，最后错过最佳治疗时机。而且，像脂溢性角化、日光性角化这些慢性皮肤病，要是一直不重视，也有可能 “摇身一变”，发展成皮肤癌。要是身上某个疙瘩老是反复出现，用了药也不管用，还持续存在超过两个月，那可就得赶紧提高警惕了！

还有一点得提醒大家，很多人都有个误区，觉得 “不疼不痒就没事”。但实际上，疼痛就像是身体的 “报警器”，而恶性病变往往是悄无声息的 “侵略者”。有些皮肤癌病灶，一开始 “老老实实” 的，没有任何疼痛的感觉，直到侵犯到神经组织，才开始 “发难”，可这时候治疗难度就大大增加了。更让人担心的是，有些患者在小疙瘩还没什么 “动静” 的时候，就自己瞎处理。有的用针去挑，有的直接用手抠掉结痂，还有的用各种民间偏方擦药膏，这些行为不仅起不到作用，反而可能像给癌细胞 “打了一针兴奋剂”，刺激病灶加速恶变，实在是太危险了！

下面这些小疙瘩，大家一定要格外警觉！要是发现有反复出血的小包块，就像洗脸、搓澡时稍微碰一下，它就 “流血抗议”；或者痘痘的颜色异常，还不断变化，从红变黑，个头也越变越大；还有那种表面光滑、边界却模糊不清，看着像水泡但又不破的丘疹；长在不容易晒到的地方，比如脚底、手指缝、耳后，还一直不消失的小结节；以及反复溃烂，怎么都不愈合的皮肤损伤。一旦出现这些情况，千万别犹豫，赶紧去医院！

说到这儿，可能有人会问，皮肤癌难道都长在经常晒太阳的地方吗？其实不是的！免疫力下降、遗传因素、接触有害物质等，都可能是皮肤癌的 “幕后推手”。那咱们在日常生活中，该怎么预防皮肤癌呢？

防晒这一步可太关键了！紫外线可是诱发皮肤癌的 “头号大敌”。别以为只有去海边才需要防晒，只要每天出门超过 20 分钟，就最好涂抹上广谱防晒霜，尤其是面部、耳朵、颈部这些容易被忽视的 “小角落”，可别让紫外线有可乘之机。出门的时候，戴上帽子、太阳镜，穿上防晒衣，把自己 “武装” 起来，就像给皮肤穿上了一层坚固的 “防护服”。

饮食方面也不能马虎。多吃富含抗氧化物的食物，能帮咱们的皮肤提升防御力。像西红柿，红彤彤的，富含番茄红素；蓝莓，小小的果实里藏着大大的能量；还有石榴、胡萝卜，都是很好的选择。别总盯着橙子、猕猴桃，红心火龙果、桑葚、葡萄干这些，抗氧化能力也很强，换着花样吃，给身体补充满满的营养。

运动同样重要！每周坚持 120 分钟的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳或者骑行。想象一下，咱们的免疫系统就像一支军队，适度运动能让免疫细胞像充满活力的士兵一样，时刻保持警惕，随时准备 “战斗”。这两个小时的运动时间，说不定就是咱们和病魔之间的一道坚固 “防火墙”。

这里还有个小知识要告诉大家，不同类型的皮肤癌在显微镜下就像有着不同 “脸谱” 的演员。基底细胞癌在显微镜下，细胞团排列得像盛开的花瓣；恶性黑色素瘤则像疯狂分裂的 “黑色小怪兽”。所以，有时候皮肤科医生建议做 “病理活检”，这可不是在小题大做，而是为了给后续治疗 “找准方向”，做到对症下药。

另外，很多人以为皮肤癌治疗就是简单切一刀就行，这可大错特错了！不同类型、不同部位、不同阶段的皮肤癌，治疗方案都不一样。基底细胞癌主要通过手术切除，有时候还会配合冷冻、光动力治疗；鳞状细胞癌以手术为主，情况严重的还得联合放疗；黑色素瘤特别强调早发现，早期手术切除是关键，到了晚期，可能就得依靠靶向药物，像达卡巴嗪、派姆单抗等。而且，治疗成功率和发现时间紧密相关，发现得越早，治疗时受的创伤就越小，生存率也就越高。

来源：1034生活广播