100个顶级“效应”（珍藏版）

摘要：当一个人提心吊胆地过吊桥时，会不由自主地心跳加快，常用来形容恋爱错觉。情侣一起去坐过山车、看恐怖电影，紧张感会让人误以为是对对方的心动。

专家总结的100个顶级效应，还真的不错，我收集100个，推荐给我的粉丝们！

指越是禁止的东西，人们越想去尝试。比如家长越不让孩子玩游戏，孩子反而对游戏更好奇，偷偷想办法玩。

指一种逃避现实的心理，面对问题选择逃避。就像有人明知信用卡欠款快逾期，却故意不看账单，假装问题不存在。

人们容易喜欢上喜欢自己的人。如果一个人经常对你表达好感、关心你，哪怕最初你对他没感觉，慢慢也可能动心。

当一个人提心吊胆地过吊桥时，会不由自主地心跳加快，常用来形容恋爱错觉。情侣一起去坐过山车、看恐怖电影，紧张感会让人误以为是对对方的心动。

也叫第一印象效应，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响。面试时穿得整洁得体、举止大方，面试官容易留下好印象，后续沟通会更顺利。

新近获得的信息比原来获得的信息影响更大的现象。和朋友吵架后，最后一句伤人的话会比之前的愉快相处记忆更深刻，影响关系修复。

在黑暗中，人们更容易依赖有安全感的人。在灯光昏暗的酒吧或电影院，陌生人之间更容易放下戒备，产生亲近感。

让别人喜欢你的最好方法，不是你去帮助对方，而是想办法让对方来主动帮助你。请同事帮你带杯咖啡、借支笔，对方帮完后会潜意识里觉得和你关系更近。

在不讨厌也不喜欢的前提下，人们会更偏好自己熟悉的事物。经常在朋友圈分享日常的人，比从不露面的人更容易让朋友产生好感。

人们因为已经投入的精力、金钱等，即使知道结果可能不好，也难以放手。买了一张不好看的电影票，哪怕看了半小时就觉得无聊，也会硬着头皮看完，不想浪费票钱。

11. 过度合理化效应

个体会根据自己的行为推断出一个态度，而增加外因会导致人们改变这个态度。孩子本来喜欢画画，家长如果每次都给画画奖励，孩子会慢慢觉得“画画是为了拿奖励”，反而失去原本的兴趣。

12. 天花板效应

测验题目过于容易，而致使大部分个体得分普遍较高的现象。给高中生做小学一年级的数学题，几乎所有人都能得满分，无法区分谁的数学能力更强。

13. 证人的记忆效应

很多证人提供的证词都不太准确，或者说是具有个人倾向性，带着个人的观点和意识。一起事故中，不同证人对“肇事车颜色”的描述可能不一样，有人说红，有人说橙，因为记忆会受主观判断影响。

14. 连锁效应

一种因素的变化引起了一系列相关因素的连带反应。油价上涨会导致物流成本增加，进而让超市里的蔬菜水果价格也跟着上涨。

15. 情绪效应

一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。你心情好的时候和同事吵架，可能觉得只是小矛盾；心情不好时吵架，会觉得同事故意针对你，之后对他印象变差。

16. 邻近效应

两个人能否成为朋友，与俩人住处的远近有很大关系。同一栋楼的邻居，比住在不同小区的同学，更容易因为日常碰面、互相帮忙而成为朋友。

17. 空白效应

在演讲的过程中，适当地留一些空白，会取得良好的演讲效果。演讲时讲到感人的地方，停顿几秒，让听众消化情绪，比一直不停说更能打动人心。

18. 聚光灯效应

不经意地把自己的问题放到无限大。出门时发现衣服上有个小污渍，会觉得所有人都在盯着这个污渍看，其实别人根本没注意。

19. 宽大效应

个体对他人往往是积极的肯定估计高于消极的否定估计。评价陌生人时，人们更倾向于说“他看起来很友善”“应该是个好人”，而不是先假设对方是坏人。

20. 霍桑效应

当观察者知道自己成为被观察对象而改变行为倾向的反应。公司安装监控后，员工会刻意表现得更认真工作，比平时的工作状态更积极。

21. 结伴效应

个人活动由于有他人参加导致效率变化。一个人跑步容易偷懒放弃，但和朋友一起跑步，会因为不想拖后腿而坚持得更久。

22. 马太效应

强者愈强、弱者愈弱的现象。成绩好的学生，能得到老师更多关注和资源，成绩越来越棒；成绩差的学生，资源少，进步更难。

23. 出丑效应

人们更倾向于喜欢精明又有小缺点的人。优秀的主播偶尔说错一句话、打翻水杯，粉丝会觉得他更真实可爱，反而更圈粉。

24. 鲶鱼效应

通过个体介入刺激竞争的产生的现象。团队里加入一个能力强、积极性高的新成员，原本懒散的老员工会因为竞争压力而主动提升工作效率。

25. 黑羊效应

一群好人欺负一个好人，其他好人却冷眼旁观的诡谲现象。班级里某个同学因为“不合群”，被几个同学孤立，其他同学明明知道不对，却没人站出来帮忙。

26. 锐化效应

人们的价值如果在知觉对象前被激活，那么这种价值观就会对知觉有促进作用。心里正想着“要节约用钱”，去超市看到打折商品时，会更敏锐地注意到“性价比高”的选项。

27. 登门槛效应

个体接受一个小要求后，为了维持前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。商家先让你“免费试用小样”，你接受后，再推荐你买正装，你同意的概率会更高。

28. 超限效应

刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。家长反复唠叨“快点写作业”，说一次孩子会听，说十次孩子会觉得烦躁，反而故意拖延。

29. 贴标签效应

当个体被贴上标签时，会自发作出自我管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。老师说“你是个有责任心的孩子”，这个孩子会在班级活动中更主动承担任务，符合“有责任心”的标签。

30. 社会助长效应

当他人在场或与他人一起活动时，个体行为效率有提高的倾向。在图书馆学习，看到周围人都在认真看书，自己也会更专注，学习效率比在家高。

31. 凡勃伦效应

一些商品价格定得越高，就越能受到消费者的青睐。同款包包，标价1000元时没人买，涨到5000元后，反而有人觉得“贵有贵的道理”，愿意购买。

32. 三明治效应

人们把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象。领导说“你这次方案创意很好，要是细节再完善下就更好了，相信你下次能做到”，员工更容易接受批评并改进。

33. 左位效应

人们对数字大小的判断会受到多位数中最左侧数位的影响。同样是几百元的商品，人们觉得“199元”比“200元”便宜很多，因为最左侧的“1”比“2”小。

34. 饿鼠效应

适当节制才能发展良好，过度放纵可能会早衰短命。实验中，控制饮食、不过度进食的老鼠，比暴饮暴食的老鼠寿命更长、身体更健康。

35. 心理摆效应

在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，越容易向相反的情绪状态转化。刚中奖时特别兴奋，可兴奋劲过去后，会觉得心里空落落的，情绪比平时更低落。

36. 焦点效应

也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。穿了一件新衣服去上班，总觉得同事都在看自己，其实大家根本没太在意。

37. 掩蔽效应

由于出现多个同一类别（如声音、图像）的刺激，导致被试不能完整接受全部刺激的信息。在吵闹的菜市场，你和朋友说话时，会听不清朋友的话，因为周围的噪音掩盖了对话声。

38. 巴纳姆效应

个体有相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合自己的倾向。看到星座运势里“你善良且偶尔敏感，渴望被理解”，会觉得“这说的就是我”，其实这种描述适合大多数人。

39. 投射效应

因个体具有某种特性而推断他人也具有与自己相同特性的社会心理现象。自己喜欢说谎的人，会觉得别人也经常骗自己；自己乐于助人的人，会觉得别人也愿意帮忙。

40. 南风效应

人际交往中，温暖胜于严寒。想让同事帮忙，温和地说“麻烦你啦，谢谢你”，比强硬地命令“你必须帮我做”更容易得到配合。

41. 北风效应

比喻以强硬的手段迫使别人听从自己的命令，结果往往事得其反。家长用打骂的方式逼孩子学钢琴，孩子会对钢琴产生厌恶，反而学不好，甚至故意反抗。

42. 责任分散效应

在群体中个体会因为群体他人的影响使得责任感变弱，面对责任或困难往往会退缩的现象。马路上有人摔倒，周围人越多，越没人主动上前扶，因为大家都觉得“总会有人帮忙”，自己不用承担责任。

43. 晕轮效应

人们对他人的认知判断是基于对方某个特别突出的特点、品质出发，再从这个判断推论出其他品质。觉得某个明星长得好看，就会默认他性格好、人品也不错，忽略他可能存在的缺点。

44. 皮格马利翁效应

又称罗森塔尔效应，指教师对学生的殷切希望能戏剧性地收到预期效果的现象。老师告诉学生“我相信你能考上好大学”，学生受到鼓励，会更努力学习，最后真的可能实现目标。

45. 维特效应

类似情绪“流感”，常见的自杀模仿现象，指媒体对自杀新闻的大肆渲染对于一些徘徊在生死边缘的人具有强大的暗示、诱导性。某明星自杀新闻被过度报道后，会有一些心理脆弱的人模仿他的行为，导致自杀率短暂上升。

46. 刻板效应

对某人或某一类人产生的一种比较固定的、类化的看法。觉得“东北人都豪爽”“程序员都内向”，其实这些都是片面的印象，个体差异很大。

47. 羊群效应

个体的从众跟风心理。看到大家都在抢某款网红产品，即使自己不需要，也会跟着买，觉得“别人买的肯定好”。

48. 损失厌恶

相比于获取，人们对失去带来的损失更加敏感。丢了100元的难过，比捡到100元的开心更强烈，甚至会因为丢钱影响一整天的心情。

49. 酸葡萄效应

认为自己得不到的或是没有的东西就是不好的，以冲淡内心欲望和不安。没买到心仪的手机，就说“那款手机续航差，买了也后悔”，其实是在自我安慰。

50. 甜柠檬效应

个体在追求预期目标而失败时，为了冲淡自己内心的不安，会提高目标价值，从而达到心理平衡。没考上理想的大学，就说“我考上的这所学校专业更强，更适合我”，以此缓解失落。

51. 德西效应

适度的奖励有利于巩固个体的内在动机，但过多的奖励却会降低其内在动机。孩子喜欢画画，偶尔给个小奖励能鼓励他；但每次画画都给大额奖励，孩子会觉得“画画是为了拿钱”，没奖励就不画了。

52. 自己人效应

对“自己人”所说的话更信赖、更容易接受。和老乡聊天时，因为有共同的家乡话题，会觉得对方更亲切，更容易相信他说的话。

53. 安慰剂效应

病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。感冒时吃了“没有药效的糖丸”，但因为相信“这是感冒药”，感冒症状会感觉有所缓解。

54. 贝尔纳效应

兴趣过于广泛、思维过于发散，对精细、深入的创造是非常不利的。有人今天学画画，明天学编程，后天学写作，每个领域都浅尝辄止，最后没有一个领域能做出成绩。

55. 鲨鱼效应

先天的不足不一定全是坏事，只要自己努力，总会化劣势为优势。鲨鱼没有鱼鳔，按理说是劣势，但它为了不沉下去，必须不断游动，反而锻炼出了强大的身体，成为海洋霸主。

56. 间歇性强化

在感情中，随机奖励制能够保持新鲜感。情侣之间，偶尔给对方惊喜，而不是每天都送礼物，对方会更期待，感情更有新鲜感。

57. 古烈治效应

人类具有喜新厌旧的生物特性。即使有了稳定的伴侣，看到新鲜有趣的人，也可能会产生短暂的好奇，但理性会让人克制这种情绪。

58. 振奋效应

越是对自己爱的人刻骨铭心，越会想为了他变得更优秀。喜欢上一个很优秀的人，会努力提升自己的成绩、能力，希望自己能配得上对方。

59. 契可尼效应

对已完成了的、已有结果的事情容易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。看了一半的电影、没拼完的拼图，会记很久；而完整看完的电影、拼好的拼图，反而容易忘记细节。

60. 墨菲定律

你越害怕发生的事情，越可能发生。担心考试时会忘带准考证，结果真的因为紧张把准考证落在家里。

61. 边际效应

其他投入固定不变时，连续地增加某一种投入，所新增的产出或收益会逐渐减少。喝第一杯奶茶时觉得特别好喝，喝第二杯、第三杯时，会觉得没那么好喝了，甚至有点腻。

62. 棘轮效应

人的消费习惯形成之后有不可逆性，即易于向上调整，而难于向下调整。习惯了用高档手机后，再用平价手机，会觉得不适应；习惯了经常下馆子，再每天自己做饭，会觉得麻烦。

63. 蘑菇效应

初入世者常常会被置于阴暗的角落，不受重视或打杂跑腿，就像蘑菇培育一样还要被浇上大粪，接受各种无端的批评、指责、代人受过，得不到必要的指导和提携，处于自生自灭过程中。刚进公司的新人，会做很多杂活，比如打印文件、整理资料，还可能被老员工批评，需要靠自己慢慢摸索成长。

64. 蝴蝶效应

在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应。亚马逊雨林里一只蝴蝶扇动翅膀，可能会在几周后引发美国得克萨斯州的一场龙卷风。

65. 多米诺骨牌效应

在一个相互联系的系统中，一个很小的初始能量就可能产生一系列的连锁反应。推倒第一块多米诺骨牌，后面的骨牌会一块接一块倒下，形成连锁反应。

66. 破窗效应

环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。一栋楼里有一扇窗户破了没人修，很快其他窗户也会被人打破；一条路上有垃圾没人清理，会有更多人往路上扔垃圾。

67. 青蛙效应

把一只青蛙扔进开水里，它因感受到巨大的痛苦便会用力一蹬，跃出水面，从而获得生存的机会。当把一只青蛙放在一盆温水里并逐渐加热时，由于青蛙已慢慢适应了那惬意的水温，所以当温度已升高到一定程度时，青蛙便再也没有力量跃出水面了。人在逐渐恶化的环境中，会慢慢适应，失去警惕，等到问题严重到无法解决时，再想改变就晚了，比如慢慢陷入拖延的习惯，最后无法按时完成任务。

68. 鳄鱼效应

假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚。比如买股票时，发现股票大跌，与其抱着“等反弹”的想法继续持有、越亏越多，不如及时止损，避免更大损失。

69. 刺猬效应

指刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免互相刺伤的现象，常用来比喻人际交往中的“心理距离效应”。朋友之间走得太近，过度干涉对方的生活，反而容易产生矛盾；保持适当距离，既能互相照顾，又能保留各自的空间。

70. 手表效应

拥有两块以上的手表并不能帮人更准确地判断时间，反而会制造混乱，让看表的人失去对时间的判断。比如同时听两个老师讲同一科目，一个说“重点在A”，一个说“重点在B”，反而会不知道该重点学什么。

71. 稻草效应

往一匹健壮的骏马身上放一根稻草，马毫无反应；再添加一根稻草，马还是丝毫没有感觉；继续添加一根根稻草，当最后一根轻飘飘的稻草放到马身上后，骏马竟不堪重负瘫倒在地。生活中，很多压垮人的“大事”，其实是无数件小事累积的结果，比如每天的工作压力、家庭琐事，慢慢堆积最后让人难以承受。

72. 泡菜效应

同样的蔬菜在不同的水中浸泡一段时间后，将它们分开煮，其味道是不一样的。人在不同的环境里，由于长期的耳濡目染，其性格、气质、素质和思维的方式等方面都会有明显的差别，这正如人们常说的“近朱者赤，近墨者黑”。长期和积极乐观的人相处，自己也会变得开朗向上；总处在抱怨的环境中，人也容易消极。

73. 青蛙现象

74. 鸟笼效应

如果一个人买了一个空的鸟笼放在自己家的客厅里，过了一段时间，他一般会丢掉这个鸟笼或者买一只鸟回来养。因为周围的人都会问他：“你的鸟什么时候死的，为什么死了啊？”不管他怎么解释，别人还是很奇怪，如果不养鸟，挂个鸟笼干什么。最后他不得不在两个选择中二选一，因为这比无休止的解释要容易得多。在生活中，人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，自觉不自觉的继续添加更多自己不需要的东西。

75. 责任分散效应

也称为旁观者效应，是指对某一件事来说，如果是单个个体被要求单独完成任务，责任感就会很强，会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任往往会退缩。因为前者独立承担责任，后者期望别人多承担点儿责任。“责任分散”的实质就是人多不负责，责任不落实。比如马路上有人摔倒，周围人越多，越没人主动上前扶，因为大家都觉得“总会有人帮忙”，自己不用承担责任。

76. 帕金森定律

在行政管理中，行政机构会像金字塔一样不断增多，行政人员会不断膨胀，每个人都很忙，但组织效率越来越低下。这条定律又被称为“金字塔上升”现象。一个不称职的官员，可能有三条出路，第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。这第一条路是万万走不得的，因为那样会丧失许多权利；第二条路也不能走，因为那个能干的人会成为自己的对手；看来只有第三条路最适宜。于是，两个平庸的助手分担了他的工作，他自己则高高在上发号施令，他们不会对自己的权利构成威胁。两个助手既然无能，他们就上行下效，再为自己找两个更加无能的助手。如此类推，就形成了一个机构臃肿，人浮于事，相互扯皮，效率低下的领导体系。

77. 晕轮效应

一个人的某种品质，或一个物品的某种特性一旦给人以非常好的印象，在这种印象的影响下，人们对这个人的其他品质，或这个物品的其他特性也会给予较好的评价。这种心理现象被称为“晕轮效应”，也叫成见效应。比如觉得某个明星长得好看，就会默认他性格好、人品也不错，忽略他可能存在的缺点。

78. 霍桑效应

当观察者知道自己成为被观察对象而改变行为倾向的反应。比如公司安装监控后，员工会刻意表现得更认真工作，比平时的工作状态更积极。

79. 习得性无助效应

因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。比如一个学生多次努力学习后仍然成绩不佳，可能就会放弃努力，认为自己“无论如何都学不好” 。

80. 证人的记忆效应

81. 罗森塔尔效应

一种社会心理效应，指对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好。反之，向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。老师告诉学生“我相信你能考上好大学”，学生受到鼓励，会更努力学习，最后真的可能实现目标。

82. 虚假同感偏差

人们常常会高估或夸大自己的信念、判断及行为的普遍性。比如自己喜欢吃甜食，就会觉得很多人都和自己一样喜欢甜食。

83. 彼得原理

在各种组织中，由于习惯于对在某个等级上称职的人员进行晋升提拔，因而雇员总是趋向于被晋升到其不称职的地位。比如一位优秀的教师被提拔为校长后，可能因为不擅长管理工作而无法胜任。

84. 贝尔效应

英国学者贝尔天赋极高，有人估计过他毕业后若研究晶体和生物化学，定会赢得多次诺贝尔奖。但他却心甘情愿地走了另一条道路，把一个个开拓性的课题提出来，指引别人登上了科学高峰，此举被称为贝尔效应。这一效应要求领导者具有伯乐精神、人梯精神、绿地精神，在人才培养中，要以国家和民族的大业为重，以单位和集体为先，慧眼识才，放手用才，敢于提拔任用能力比自己强的人，积极为有才干的下属创造脱颖而出的机会。

85. 海潮效应

海水因天体的引力而涌起，引力大则出现大潮，引力小则出现小潮，引力过弱则无潮，此乃海潮效应。人才与社会时代的关系也是这样。社会需要人才，时代呼唤人才，人才便应运而生。对于一个单位来说，要通过调节对人才的待遇，以达到人才的合理配置，从而加大本单位对人才的吸引力。现在很多知名企业都提出这样的人力资源管理理念：以待遇吸引人，以感情凝聚人，以事业激励人。

86. 蔡加尼克效应

对已完成了的、已有结果的事情容易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。比如看了一半的电影、没拼完的拼图，会记很久；而完整看完的电影、拼好的拼图，反而容易忘记细节。

87. 超限效应

88. 拆屋效应

鲁迅先生曾于1927年在《无声的中国》一文中写道：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。”这种先提出很大的要求，接着提出较小、较少的要求，在心理学上被称为“拆屋效应”。比如你想向朋友借500元，不妨先试探说借1000元，被拒绝后再提出借500元，朋友答应的可能性会提高。

89. 华盛顿合作规律

一个人敷衍了事，两个人互相推诿，三个人则永无成事之日。多少有点类似于我们“三个和尚”的故事。人与人的合作不是人力的简单相加，而是要复杂和微妙得多。在人与人的合作中，假定每个人的能力都为1，那么10个人的合作结果有时比10大得多，有时甚至比1还要小。因为人不是静止的动物，而更像方向各异的能量，相推动时自然事半功倍，相互抵触时则一事无成。

90. 哈默定律

天下没有坏买卖，只有蹩脚的买卖人。在市场经济条件下，商品的正常流通需要买卖双方共同努力。作为商家，要善于发现人们的需求，通过满足需求来获取利润；作为消费者，要根据自己的需求和实际情况进行理性消费。只要买卖双方都能从交易中获得价值，那么交易就是成功的。这就要求我们在商业活动中，要不断提升自己的眼光和能力，善于把握商机，创造出更多的价值。

91. 赫洛克效应

及时对工作结果进行评价，能强化工作动机，对工作起促进作用。适当表扬的效果明显优于批评，而批评的效果比不予任何评价的好。老师对学生的作业及时批改并给予表扬，学生完成作业的积极性会更高；领导对员工的工作成果及时肯定，员工工作会更有干劲。

92. 黑暗效应

在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。在灯光昏暗的酒吧或电影院，陌生人之间更容易放下戒备，产生亲近感。

93. 流言的心理效应

流言是在人们之间相互传播的有关某种社会现实问题的不确切消息。一旦流言产生，就会在人群中迅速传播，对人们的心理和行为产生影响。比如在公司里流传某人即将被辞退的流言，会让当事人焦虑不安，也会影响其他员工的工作情绪和对公司的信任度。

94. 流言止于智者

没有根据的话，传到有头脑的人那里就不能再流传了。形容谣言经不起分析。面对网络上纷繁复杂的信息和谣言，有理性思维和判断能力的人能够通过分析、查证来辨别真假，不盲目传播，从而阻止谣言的扩散。

95. 视网膜效应

当我们自己拥有一件东西或一项特征时，就会比平常人更会注意到别人是否跟我们一样具备这种特征。比如你买了一辆红色的车，就会发现路上红色的车好像突然变多了；自己有口吃的毛病，就会格外关注别人说话时是否也有类似情况。

96. 反馈效应

学习者对自己学习结果的及时了解，对学习积极性有强化作用，有助于提高学习效率。老师及时给学生反馈作业和考试情况，学生能清楚自己的学习状况，从而调整学习方法和努力程度；员工工作后得到领导的反馈，能明白自己工作中的优点和不足，更好地改进工作。

97. 社会惰化效应

个人与群体其他成员一起完成某种事情时，或个人活动时有他人在场，往往个人所付出的努力比单独时偏少，不如单干时出力多，个人的活动积极性与效率下降的现象，也叫社会干扰、社会致弱、社会逍遥、社会懈怠。比如小组作业时，有人会偷懒，觉得“反正其他人会做” 。

98. 边际效益递减效应

在其他条件不变的情况下，如果一种投入要素连续地等量增加，增加到一定产值后，所提供的产品的增量就会下降，即可变要素的边际产量会递减。比如吃面包，第一个面包能让你很满足，第二个可能满足感就降低了，吃到第三个、第四个时，满足感越来越低，甚至会觉得吃不下。

99. 超限逆反效应

指机体过度接受某种刺激之后出现的逃避反应。它是机体的自然的保护反应，对机体是有益的。在日常生活中，人们经常会遇到超限逆反现象。例如，当你反复听一首好听的歌曲时，开始可能觉得很好听，但听多了就会感到厌烦；当你连续吃某种喜欢的食物时，开始会觉得很美味，但吃多了就会觉得腻。这种现象提醒我们，在接受外界刺激时，要注意适度，避免过度接受而产生逆反心理。

100. 酝酿效应

反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置一段时间，往往会由于某种机遇一下子便找到解决办法。

阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。国王让他鉴定皇冠是否纯金，但在最初的研究中他毫无头绪，于是暂时放下了这个问题。有一次他在洗澡时，发现身体浸入水中的体积和排出水的体积相等，由此受到启发，成功解决了鉴定皇冠的难题。