摘要：傍晚时分，社区卫生服务中心的走廊里，李阿姨拎着检查报告，神情还有些迷茫。51岁的她自觉一直身体健康，总觉得“癌症离自己很远”。这次单位体检意外查出宫颈细胞异常，医生一边安慰她，一边叮嘱：“很多女性并不知道，某些生活习惯，尤其你身上的几个风险因素，会大大提高宫颈

傍晚时分，社区卫生服务中心的走廊里，李阿姨拎着检查报告，神情还有些迷茫。51岁的她自觉一直身体健康，总觉得“癌症离自己很远”。这次单位体检意外查出宫颈细胞异常，医生一边安慰她，一边叮嘱：“很多女性并不知道，某些生活习惯，尤其你身上的几个风险因素，会大大提高宫颈癌的风险！”

李阿姨不禁想起曾听人讲，年轻时的某些行为，现在竟然会成为健康隐患？到底是哪种“行为”让宫颈癌的发病率悄然上升？究竟哪些人群，最需要警惕这个“隐形杀手”？真相或许远比你想象的更接近你和家人。

宫颈癌已经成为女性健康路上不得不跨越的一道坎。近年来，根据中国疾病预防控制中心和多项数据统计，我国宫颈癌的发病率和死亡率呈明显上升趋势，且有年轻化趋势。究竟是什么，正在潜移默化地推高着女性宫颈癌的风险？

科学界目前一致认为，人乳头瘤病毒（HPV）持续感染是导致宫颈癌的“元凶”——约99%的宫颈癌病例都检测出了高危型HPV感染。而HPV病毒的传播，主要与过早发生性行为、频繁更换性伴侣、性生活不洁等行为密不可分。曾有一项覆盖超三万人的流行病学调查发现，20岁前结婚或有早期性行为的女性，患宫颈癌的风险要高出26岁后结婚者2-3倍。

不仅如此，不洁性行为本身也极易造成宫颈反复炎症，为病毒感染打开“方便之门”。比如，伴侣包皮过长未清洁，包皮垢可携带病毒甚至潜在致癌物，与女性性生活时便有可能引发感染。《中国妇科肿瘤学最新指南》也强调，性伴侣数量越多、年龄越小，宫颈癌发病率越高。

除了性生活相关因素之外，个人卫生的细节疏忽同样不容小觑。久用透气性差的护垫、不勤换洗内裤、忽视外阴清洁，都会为细菌与病毒滋生创造条件。更可怕的是，很多人自以为干净，实际忽略了男方卫生。例如，犹太妇女患宫颈癌风险明显低于其他族群，这与男性普遍进行包皮环切、日常重视生殖器卫生密切相关。

早婚、早育或性行为过早的女性

流行病学数据显示，35-59岁女性是宫颈癌高发人群。而20岁前开始性生活或结婚的女性，风险大幅上升。年轻时以为“早熟无妨”，实际带来了长远隐患！

性生活不洁、性伴侣较多的女性

不洁性生活让宫颈饱受刺激和炎症，增加HPV感染几率。有多个性伴侣或配偶自身卫生状况较差的女性，属于宫颈癌的高危人群。

还有一类常被忽略的高风险人群：长期不注意个人卫生的人。据统计，存在反复阴道炎、频繁使用卫生护垫、内裤久未更换等问题的女性，子宫颈长期处于炎症状态，给病毒入侵大开方便之门。

月经周期紊乱或不规则出血：女性宫颈在受到炎症刺激后，常表现为出血时间异常，容易被误认为月经问题而忽视。

性生活后阴道少量出血：如未处于经期，偶发性出血要高度警觉。

白带增多、呈粘稠或异味状：慢性宫颈炎症往往伴随白带异常，不可掉以轻心。

下腹部隐痛或膀胱刺激症状：一旦结合以上表现，尤其需引起重视。

想要打破宫颈癌高风险魔咒，医生教你这样保护身体——立即执行！

第一，适龄婚育、科学规划生育。 不因外界压力而早婚早育，推迟性行为的开始年龄，有数据表明，将初次性行为年龄推迟至20岁以后，患宫颈癌的风险可降低44%左右。

第二，性生活要有节制、注重卫生。 不与多个性伴侣发生关系，保持自己和伴侣生殖器清洁。男方若包皮过长，建议环切并做好日常清洗，降低双方风险。

第三，注重日常个人卫生。建议勤换洗内裤，少用透气性差的护垫和塑身内裤，避免私处长期潮湿或闷热；生理期更要加强清洁。

第四，及早接种宫颈癌疫苗（HPV疫苗）+ 定期筛查。针对有性生活史女性，每年进行一次宫颈TCT和HPV检测是国际金标准。《中国妇女健康调查》显示，接种疫苗可将宫颈癌发病风险降低90%以上，筛查可将早期发现率提升至80%以上。

第五，全家总动员，提升健康防范意识。 尤其是中老年女性，不要因为“年纪大了”而忽略筛查；年轻女性及其配偶更要互相提醒，男性重视自身卫生，也是女性健康的关键。

你以为宫颈癌与自己无关？其实它很可能就在身边。好习惯每天多坚持一点，小改变就能大幅减少风险！

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

参考资料: 1.《中国食物成分表(第六版)》 2.带您了解宫颈癌与HPV病毒之病因篇 3.有了这种行为后，患宫颈癌几率大增!这2类人群更要注意 4.21岁女生查出宫颈癌！2件事会加速宫颈癌变，很多女生会忽视 5.什么人得宫颈癌的几率高

来源：耿医生讲健康一点号