《大学生》|“反容貌焦虑”的石矶娘娘最美！

摘要：《哪吒之魔童闹海》横空出世，精妙的特效、丰满的人物形象令人大饱眼福。可最让我“上头”的，是一个叽叽喳喳的、仅仅出场几分钟的配角——石矶娘娘，她以“反容貌焦虑”和极高的自我认同感成为我在2025年开年最爱的荧幕角色。

《哪吒之魔童闹海》横空出世，精妙的特效、丰满的人物形象令人大饱眼福。可最让我“上头”的，是一个叽叽喳喳的、仅仅出场几分钟的配角——石矶娘娘，她以“反容貌焦虑”和极高的自我认同感成为我在2025年开年最爱的荧幕角色。

西南大学心理学系研究生

能写完作业的人最美

高考结束后的那个暑假，我兴致勃勃地准备闯进一个新世界——美妆。因为当时的我实在太渴望变好看了，寒窗苦读压抑了我的爱美之心，看着社交平台上的妆后美女，再看看自己穿得“包了浆”的校服，我暗自发誓：我也要变美。这不，时机一到，我就一股脑儿地购进了全套化妆品，刷题一般地把B站美妆区的保姆级视频、小红书和抖音的美妆高热度视频全琢磨了个遍。可能是一两个月的努力起到了作用，大学刚开学时，我就收到了许多人对我外貌的夸赞。沾沾自喜之余，我还不忘“勉励”自己：这点赞美怎么能是我努力的终点？顶多算是对阶段性成果的肯定，我还得再接再厉。于是，每天清晨6点半，当舍友们还沉浸在梦乡时，我早已蹑手蹑脚地起床、洗漱，然后一步不落地摸黑成妆，再踩着第一节课的上课铃声，匆匆忙忙地拿着早饭跑进教室，一边刷着小红书一边听课。如果哪天因为贪睡没听到早起化妆的闹钟，我就得全副武装，用口罩、帽子、墨镜，把自己包裹得死死的。午饭时，我得先找一个僻静的角落，摘下各种“装备”后埋头苦吃。生怕认识的人看到我的素颜后惊呼：“原来你不化妆时长这样！”如果那面著名的魔镜摆到我面前，我应该会下意识吼出一句：“魔镜魔镜，等我化个妆，你再告诉我谁是最美的人！”我的每一天似乎都是在复制、粘贴：天不亮就起床化妆，急匆匆去上课摸鱼，晚上回宿舍卸妆护肤到了期中交作业时，我突然发现平时摸的鱼全都成了回旋镖。我只能熬大夜、临时抱佛脚，在肾上腺素飙升的紧张中赶作业。凌晨3点了，看到镜子前自己已经斑驳卡粉的妆容时，我吓得虎躯一震——赶紧卸妆。我这才意识到，自己仿佛陷入了一个网络热议的怪圈：“容貌焦虑”时时刻刻关注着别人眼中的我，甚至影响到正常的生活学习。

能反容貌焦虑的石矶娘娘最美

发生了期中作业的“惨案”后，我痛定思痛，决定要“反容貌焦虑”。不过，就像胡适在日记里劝诫自己不要打牌却总是失败那样，我一边告诉自己“别人眼中的我的美丑并不重要，要把时间放在自我提升上，要接纳自我”，另一边又被世俗的审美标准拉扯着，毕竟人是社会性动物，况且变美也算自我提升。

我在两种想法中反复横跳：虽然关掉了早起化妆的闹钟，却在被生物钟催醒后，下意识起床坐到梳妆台前。明明告诉自己“早起时间是用来背单词的”，却总忍不住去想别人看到蓬头垢面的我会不会讶异？遂开始化妆……我发现一些在网上声称和素颜“和解”的博主，分明都是五官立体、素颜胜有妆，所谓“反容貌焦虑”，不过是她们打着幌子的凡尔赛。

在电影《哪吒之魔童闹海》中看到出场仅几分钟的新版石矶娘娘时，我着实被她吓了一跳，她的痘痘怎么涂脂抹粉也无法遮住，她身躯庞大，不应该苦寻妖术改变形体吗？这个开心没烦恼的宅女，心态简直好得无敌了，她每天和自己的魔镜“随从”唠唠嗑，问着“魔镜魔镜谁最美”？如果做不了方圆百里的最美，就做方圆十里的最美，要不就做这座山里最美的女人……嘴里还说着“石矶娘娘我貌美如花，但山外有山的道理我岂能不懂？”这也太可爱了吧！承认他人的美丽，又接纳真实的自己，我莫名其妙地就对这个小配角生出了好感。

电影结束后，意犹未尽的我翻看各种影评讨论，本以为我喜欢的石矶娘娘冷门小众，结果发现她在网上的热度堪比“顶流”。当我得知她本可以任意变换自己的形态，却还是坚持原本的体型和外貌时，我更为惊喜了。这才是当下难寻的真正的“反容貌焦虑”。

当美妆博主们还在争论骨相、皮相孰轻孰重，把容貌当作他人审视下有待优化的KPI时，石矶娘娘却将世俗的美和丑的枷锁打破，选择忠于自己的内心。

心理学知识告诉我们，人们会不由自主地被拥有自身渴望特质的人吸引，这蕴含着我们对理想自我的永恒追寻，当未完成的自我在他人身上出现时，我们会本能地通过情感投射来填补缺口，就相当于在精神世界完成了“理想自我”的暂存。所以，我对石矶娘娘的欣赏和喜爱，本质上是对自身容貌焦虑的代偿，她做到了我渴望做但没做到的事——“反容貌焦虑”。如果我可以钻进电影里饰演魔镜，我一定会斩钉截铁地告诉石矶娘娘——反容貌焦虑的你就是方圆百里、千里最美的女人！

能自我认同的人最美

那这位石矶娘娘为什么能够“反容貌焦虑”呢？毕竟，要是拥有她这般任意变换形体的能力，谁不得心痒痒变动一下？在石矶娘娘出场的后几分钟里，我似乎找到了答案。从一座大山被打得落花流水只剩一堆小石子儿时，她没有埋怨更没有伤心，而是用可可爱爱的语气说着“太好了，还剩一点点！留得青山在，不怕没柴烧”。凭着心理学人的敏锐嗅觉，我体会到石矶娘娘拥有强大的自我认同感，能从内心深处认可自己的价值，而非以别人的眼光审视自己。凭借着这份自我认同感，她不仅能够接纳自己的容貌，做到反容貌焦虑，也能够接纳自己被打得只剩几颗小石子儿。而容貌焦虑的我，也在石矶娘娘身上找到了根本原因：“容貌焦虑”的原因不在于容貌，而在于心态。

比起高自我认同感的人将自己的评价体系牢牢攥在自己手里，我这样的低自我认同感的人则会把自己的评分表交给别人，就像我去学习化妆，其实并不是自发地想要学会一项技能、取悦自己，而是为了使“别人眼中的我看上去更美”。在学习生活中，我们常常在听到别人不好的评价时陷入焦虑、自责与内耗，有时甚至根本没人评价，可我们想象中的“观众”就能让内在的自我草木皆兵。容貌焦虑不过是被社交媒体放大的一环。

“太好了，还剩一点点！留得青山在，不怕没柴烧。”石矶娘娘的经典台词还在提示着我，如何能够提升自我认同感——赞美与欣赏自己，既然渴望认同、渴望赞美，那为什么不把赞美的权利抓在自己手里呢？别人的评价会掺杂主观情绪，而我们是最了解自己的人。

新学期伊始，我给自己早起化妆的时间做了一点调整，腾挪出一项打卡任务——夸一夸自己。如果魔镜再次出现，我一定会升级答案：自我认同感高的人更美。

喜欢此内容的人还喜欢