摘要：不少糖尿病患者，听到这样的“土方子”，就像抓住了救命稻草，宁愿信这个，也不愿吃医生开的药，结果病没治好，反而越拖越重，甚至送了命。

“听说吃生田螺能把糖尿病治好！”

“我邻居每天早上喝煮蛋的尿水，说是能控制血糖！”

“有老中医说，蚯蚓煮水喝，血糖立马就下来了！”

这些话你是不是也听过？

不少糖尿病患者，听到这样的“土方子”，就像抓住了救命稻草，宁愿信这个，也不愿吃医生开的药，结果病没治好，反而越拖越重，甚至送了命。

今天我们就来聊聊糖友为了“根治”糖尿病所交的那些智商税，让大家少走弯路，不再被花里胡哨的偏方骗了身体、伤了钱包。

糖尿病，其实就是身体处理“糖”的能力出了问题。正常人吃了米饭、馒头、面条，这些食物变成糖，糖分进到血液里，身体会分泌胰岛素，把糖搬进细胞里当“能量”。但糖尿病患者的问题是：不是胰岛素不够用，就是细胞不理它，结果血液里的糖越堆越多，血糖就高了。

这和什么“体内寒气太重”“血里有毒素”半毛钱关系都没有。糖尿病不是“邪气入体”，也不是“吃凉东西吃出来的”。它是身体的内分泌系统出了故障，不靠科学治疗，是根本“根治”不了的。

民间流传“吃生田螺能清血、降糖”，但其实这是一条彻头彻尾的谣言。生田螺里可能带有一种叫“广州管圆线虫”的寄生虫，这种虫子一旦进到人体，就可能钻进大脑，造成脑膜炎、脑水肿、头痛、呕吐、发烧，甚至死亡。

医学上没有任何证据表明吃田螺对糖尿病有任何治疗作用。吃生的田螺只会让你得上更严重的病。想靠吃田螺降糖，不如直接啃砖头，起码不会中毒。

还有人相信“尿煮蛋”能调理身体、控制血糖。这种说法荒唐得让人哭笑不得。

尿液不是无菌的，里面含有大量代谢废物、细菌和毒素。用尿液煮蛋，等于把一堆垃圾煮进了蛋里，再吃进肚子里，根本就是在拿自己的身体开玩笑。

没有任何科学研究证明尿煮蛋对糖尿病有帮助。尿液是身体要排出去的“废水”，怎么可能又拿回来当药吃？这就像你冲马桶后又把脏水捞出来喝，能治病吗？

民间有偏方称“蚯蚓煮水喝能降糖”，理由是蚯蚓有“活血通络”的作用。但蚯蚓体内确实含有一种叫“蚓激酶”的蛋白质，有轻微的抗血栓作用，但那是提纯后的药物成分，不是你从地里挖两条蚯蚓煮就能喝出来的。

直接煮蚯蚓喝，不但没效果，还可能喝进细菌、寄生虫。你以为你在治病，实际上是在给自己制造新的健康危机。花钱买蚯蚓，不如去买点黄瓜拌凉菜，起码健康。

很多患者会问：“医生，糖尿病到底能不能治好？”答案是：目前医学上还没有办法把糖尿病“根治”掉。

但这并不代表糖尿病就不能控制。糖尿病就像高血压一样，是一种慢性病，虽然不能根除，但只要控制得好，照样能活得健康、活得久。

关键是要听医生的话，按时吃药、规律作息、注意饮食。不是说一辈子不能吃糖，而是要控制总量，搭配合理，别让血糖飙起来。

第一点是吃得合理。不是说糖尿病人只能吃青菜豆腐，关键在于控制主食总量。比如一顿饭吃两碗米饭肯定不行，可以换成半碗米饭加点粗粮，比如燕麦、玉米、红薯，再加点鸡蛋、瘦肉、豆腐、青菜。

第二点是动得起来。不是非得跑步、爬山，只要每天坚持走路30分钟，饭后慢慢走，不但能帮助降糖，还能防止血管堵塞。

第三点是药不能停。很多人一吃药血糖降下来了，就偷偷停药，这就像轮胎没气还开车，迟早会出事。糖尿病药不是毒药，不会吃了伤肝伤肾，真正伤身体的是血糖高了不管它。

有人说：“我吃了某某偏方，血糖降了”，其实这可能只是短期内血糖波动，并不代表病好了。更可怕的是，有些所谓“偏方”，里面偷偷加了降糖的西药成分，吃多了可能引发低血糖、昏迷，甚至猝死。

还有的偏方用来“排毒”，结果把肾脏、肝脏搞坏了。你以为你在治糖尿病，实际是在给医院送钱、给自己挖坑。

下图是典型糖尿病患者一天内的血糖变化曲线：

从图中可以看出，血糖在饭后会短暂升高，这是正常的。但如果饭后血糖飙得太高，就说明你吃多了、吃错了，或者药没吃对。

那些说“吃了某某方子血糖立马降下来”的，往往就是抓住了这种波动，给你一种“见效快”的错觉。

糖尿病不能靠吃田螺、尿煮蛋、煮蚯蚓来治，不管谁跟你说偏方有奇效，记住一句话：没有科学依据的“神药”，就是骗钱的把戏。

如果真的有“根治糖尿病”的神药，早就上新闻联播了，不会藏在某个小诊所、微信群里偷偷卖。

糖尿病虽然不能根治，但只要你愿意坚持，科学吃、科学动、科学用药，就能把血糖控制好，活得一点不比正常人差。别再被骗了，也劝劝身边的亲戚朋友，别再交智商税了。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

参考文献：

［1］王陇德,李光伟.中国2型糖尿病防治指南（2020年版）[M].北京:人民卫生出版社,2021.

［2］中华医学会糖尿病学分会.中国糖尿病医学营养治疗指南（2023年版）[J].中华糖尿病杂志,2023,15(1):1-22.

［3］刘志红,李建平.糖尿病肾病的治疗策略与进展[J].中华内科杂志,2024,63(3):193-198.

来源：刘医师科普汇