摘要：五、寻找专业心理咨询。如果长期存在追逃关系且无法解决的话，可以考虑寻求心理咨询的帮助。在心理咨询过程中，除了可以建立一段安全、稳定的关系之外，也会帮你看到依恋类型建立的根源，通过了解不同的依恋类型，可以促进双方更懂彼此真实的需求，帮助自己的亲密关系更上一层楼。
五、寻找专业心理咨询。如果长期存在追逃关系且无法解决的话，可以考虑寻求心理咨询的帮助。在心理咨询过程中，除了可以建立一段安全、稳定的关系之外，也会帮你看到依恋类型建立的根源，通过了解不同的依恋类型，可以促进双方更懂彼此真实的需求，帮助自己的亲密关系更上一层楼。“追逃”的心理干预[EFT-情绪取向治疗]是现下治疗效果显著且应用广泛的一种心理治疗技术，治疗过程包括三个阶段。（1）降低阶段其中降低阶段指的是降低交流中的冲突，双方停止交流中的负向互动，探究对方隐藏在表达方式下的情绪和需求，属于评估期，同时也是为后期治疗打下基础：（2）交换位置交换位置阶段是在治疗师的帮助下，双方通过新的方式表达自己内心的感受以及需求，并且回应对方，达到指责者态度软化和双方亲密度提升的效果，双方重新建立情感联结；（3）巩固巩固阶段则是问题解决阶段，双方通过交换位置阶段学习的回应方法去解决问题，建立新的情感联结，在一定程度上防止未来问题再生。追逃双方能够在EFT治疗师的帮助下基于新的互动找到适合自身的方法，达到增强自我情绪调节能力的目的，从而改善双方关系。END▎本文为广州听说吧心理咨询中心原创文章，已做原创保护，转载时请标明出处，未经许可擅自使用者，本公司保留依法追究的权利。 来源：成渝看情感
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