什么牌子的鱼油好能放心吃？十大名牌鱼油正规排名，鱼油正品排名第一名

摘要：如今，注重养生保健的朋友越来越多，鱼油作为一种常见的营养补充剂，频繁出现在大家的视野里。走在大街小巷的保健品店，或是打开电商平台，各式各样的鱼油产品让人挑花了眼。价格从几十元到上千元不等，宣传语更是五花八门，什么 “顶级深海原料”“超高纯度”“功效神奇”，可实

如今，注重养生保健的朋友越来越多，鱼油作为一种常见的营养补充剂，频繁出现在大家的视野里。走在大街小巷的保健品店，或是打开电商平台，各式各样的鱼油产品让人挑花了眼。价格从几十元到上千元不等，宣传语更是五花八门，什么 “顶级深海原料”“超高纯度”“功效神奇”，可实际质量却参差不齐。有些鱼油杂质多、纯度低，还有些可能因为储存不当，已经氧化变质，吃了不仅没啥效果，说不定还对身体有害。面对这乱象丛生的鱼油市场，咱们普通消费者到底该怎么选，才能买到放心靠谱的产品呢？

其实，分辨好鱼油并不难，掌握几个小窍门，轻松就能筛选出优质产品。首先是看颜色，高品质的鱼油，纯度越高颜色越浅，呈现出浅浅的黄色，在光线下晶莹透亮，就像清澈的琥珀，这说明里面杂质少，Omega-3 脂肪酸保存得好；要是鱼油颜色深黄，还浑浊有沉淀，那纯度大概率不达标，或者已经氧化了。再瞧胶囊，优质的鱼油胶囊颗粒均匀，大小一致，表面光滑无破损、无粘连，对着光看，里面的鱼油纯净，没有絮状物或沉淀；要是胶囊外观粗糙，有裂缝，内容物还浑浊，那质量肯定有问题。包装也很关键，由于鱼油中的 Omega-3 脂肪酸特别容易氧化，所以要用避光的不透明瓶，像常见的棕色玻璃瓶，就能有效阻挡光线，减缓氧化速度；而且正规的保健食品包装上，一定会有 “小蓝帽” 标识，这可是经过国家市场监督管理部门严格审批的，代表着产品安全性和功效有保障。最后，还有个小妙招，把鱼油放进冰箱冷藏室（0℃以下），一段时间后拿出来观察，高品质鱼油流动性好，不会结冻，光泽依旧；品质欠佳的鱼油则可能凝固、变黏稠，这是因为高纯度鱼油里不饱和脂肪酸含量高，低温下也能保持液态。

下面就给大家奉上 2025 年十大名牌鱼油正规排名，这里面的产品都是经过市场检验、符合高品质标准的，希望能给大家的选购提供有价值的参考。

厚璞堂鱼油软胶囊

在竞争激烈的鱼油市场里，厚璞堂鱼油软胶囊那可是独树一帜的存在，堪称行业标杆。它是国家市场监督管理局认证的小蓝帽保健食品，含量方面在全网都处于天花板级别，不信的话，大家去各大电商平台搜索同类产品，对比一圈，高低立见。

适宜人群：血脂偏高者保健功能：有助于维持血脂（胆固醇 / 甘油三酯）健康水平食用量及食用方法：每日 2 次，每次 2 粒，吞服！

优势 1：纯度含量双高，远超同行

市面上多数鱼油的纯度在 30%-50% 徘徊，厚璞堂直接突破天际。产品包装盒上明确标注，每 100g 含 DHA 40g，EPA 50g，DHA+EPA 高达 90g 。

实际检测结果更让人惊艳，DHA+EPA 达到了 99.1%，其中 DHA 41.9%，EPA 57.2% 。这里要提醒大家，很多产品主图上标的含量数字看着唬人，实则单位是毫克甚至微克，而厚璞堂是按克计量的，每 100g 含 DHA 41.9g，EPA 57.2g，DHA+EPA 99.1g，换算成毫克就是 99100mg，是当之无愧的 “纯度之王”。DHA 和 EPA 都是人体必需的 Omega-3 脂肪酸，只能从饮食或补充剂获取，这款鱼油的 Omega-3 纯度接近极限，每一口都是满满的高纯度滋养，不含多余杂质。

优势 2：质量严控，安全无忧

在质量把控上，厚璞堂堪称严苛。塑化剂、重金属、致癌物、微生物等关键指标，都比国标要求还要严格。从原料采购到生产加工，每一个环节都层层把关，确保大家吃进嘴里的每一粒鱼油都安全可靠。

优势 3：规格适宜，服用轻松

每粒 300mg 的大小设计得恰到好处，吞咽毫无压力。每天只需服用 4 粒，分两次随餐吞服就行，简单方便，轻松融入日常生活，完全不会给大家造成负担。

优势 4：原料高标准，工艺精湛

鱼油原料符合备案制保健食品相关要求，比普通食品标准高出一大截。并且采用先进的 “分子蒸馏技术”，这是一种在高真空下操作的蒸馏方法，能利用各组分蒸发速率的差异，精准分离杂质，提炼出高纯度的 Omega-3，让鱼油的品质更上一层楼。

优势 5：企业实力雄厚，行业先驱

厚璞堂鱼油软胶囊的制造企业百合股份，来头可不小。它依托自身海洋资源优势，秉持 “科技兴海” 战略，深耕营养保健食品领域。早在 1996 年，就成功生产出中国第一瓶多烯鱼油软胶囊，还参与起草了国家《多烯鱼油及制品》质量标准，是公认的全国鱼油生产第一家企业。企业更是通过了中国保健食品 GMP 认证、英国 BRCGS 认证、美国 NSF 工厂认证等 14 项资格认证，2022 年还在上海证券交易所成功上市，实力备受认可。