摘要：“孩子高考英语刚过 90 分，专升本备考能跟上吗？”“听说山东专升本英语快赶上四级了，是真的吗？” 最近后台全是这类提问，家长和考生对着 “专升本英语难度” 这个问题愁得睡不着。毕竟英语占分比重不小，要是摸不清它和高考英语的差距，备考简直像在黑夜里走路。今天我
“孩子高考英语刚过 90 分，专升本备考能跟上吗？”“听说山东专升本英语快赶上四级了，是真的吗？” 最近后台全是这类提问，家长和考生对着 “专升本英语难度” 这个问题愁得睡不着。
毕竟英语占分比重不小，要是摸不清它和高考英语的差距，备考简直像在黑夜里走路。
今天我就结合权威数据，把两者的差距、省份差异和备考门道说透，看完你再也不用瞎焦虑。
一、先给答案：专升本英语到底是什么水平？
接触过上千名专升本考生后，我发现大家最纠结的就是 “难度对标” 问题。
有人说它比高考简单，有人说比四级还难，其实都不对。
根据数据统计，专升本英语整体难度介于高考与大学英语四级之间，更偏向高考水平，但不同省份差距能差出 “一个档次”，这 3 个核心对标点必须记牢：
词汇量：基本持平但侧重不同：专升本英语要求掌握 3500-4000 词，和高考的 3500 词量几乎一样。
但高考更侧重词汇的全面覆盖，而专升本盯着高频核心词的应用，比如 “apply” 在 “申请职位”“应用方法” 两种语境下的用法，考得特别细。
我见过不少考生拿着高考词汇书背，却在专升本真题里栽了跟头，就是没抓准 “应用” 这个核心。
语法：基础相同但精度更高：两者都考时态、从句、非谓语这些基础语法，但专升本的考查简直是 “放大镜模式”。
高考可能考 “一般过去时和现在完成时的区别”，专升本就会出 “often ______ to the mall last year” 这种题，逼着你结合 “last year” 这个时间标志词精准判断。
而且专升本的语法题大多藏在阅读和翻译里，不是单独考规则，而是看你能不能在语境里用对。
题型：少了听力更重输出：这是最直观的差异！多数省份的专升本英语不考听力，而高考听力占了不小分值。
专升本的重心全在阅读、写作、翻译和语法题上，像山东的考纲里，阅读占 30-45 分，翻译和写作各 20 分，摆明了要考你的 “语言输出能力”。
这对平时不爱写、不爱译的考生来说，简直是 “直击痛点”。
二、省份差距大到惊人！这 5 个省份要重点注意
“同样是专升本，为啥隔壁省的同学说简单，我却觉得难？” 这问题的答案藏在省份难度梯度里。
2025 年的调研数据显示，不同省份的难度能拉出明显差距，准备报考这些省份的考生可得绷紧神经：
高难度梯队：河南、山东、重庆：这三个省份的专升本英语快摸到四级门槛了。
河南的题量特别大，翻译和改错题经常考复杂句式；山东的选词填空和长阅读难度不低，不少考生走出考场说 “阅读里的长难句根本读不懂”。
我去年带过一个山东考生，高考英语 110 分，刚开始做专升本真题才考 80 多分，就是没适应这种 “偏向应用” 的考查方式。
中等难度梯队：湖南、湖北、安徽：这些地方更侧重基础，难度略低于高考，但细节考点多。
湖南要求词汇量 3500-4000，题型中规中矩；湖北 2025 年新增了 “阅读填空”“翻译填空”，虽然还是基础题，但主观题比例变高，对答题精度要求更严。
安徽的考生反馈最明显，语法题占比特别高，时态辨析、从句引导词这类基础考点翻来覆去考，只要基础扎实就能拿分。
低难度梯队：贵州、黑龙江：这两个省份的难度接近高考基础题水平，词汇和语法考查都比较直接，只要把高考的底子捡起来，再针对性练一练写作模板，拿高分不算难。
我有个贵州的学生，高考英语 70 多分，跟着基础班学了 3 个月，最后考了 102 分，就是吃了 “难度适中” 的红利。
三、4 类高考分数段考生，备考方法大不同
不少家长问 “孩子高考英语 XX 分，该怎么准备？
” 其实备考方案不能一概而论，结合多机构统计的 “高考成绩与专升本备考关联数据”，不同分数段的考生得走不同的路子：
高考英语 90 分以上：冲刺 110 + 的 “轻松档”：这类考生基础不错，备考不用从零开始。
我建议把重心放在 “强化应用” 上，每天花 20 分钟背专升本高频核心词（比高考词汇少而精），每周做 3 篇精读阅读，重点分析长难句的语法结构。
写作方面积累 5 个万能开头、3 个结尾模板，再练 10 篇不同主题的范文，冲刺 110 + 完全有希望。
我去年的一个学生，高考英语 95 分，就用这个方法，最后考了 118 分。
高考英语 60-90 分：稳扎稳打的 “基础档”：这个分数段的考生有底子但不牢固，必须先补短板再提能力。
阶段 1（1-2 个月）每天背 50 个核心词，用思维导图梳理时态、从句的语法框架，把每个语法点的典型例题做 10 道；阶段 2（1 个月）专攻阅读和写作，阅读练 “题干定位法”，写作背 “三段式结构” 模板；阶段 3（考前 1 个月）刷本省近 5 年真题，错题一定要复盘到 “知道错在哪、怎么改”。
按这个节奏来，目标 90 + 很稳妥。
高考英语 60 分以下：长期规划的 “攻坚档”：这类考生得做好 “打持久战” 的准备，别想着临时抱佛脚。
先花 2 个月把 3500 核心词过 2 遍，用百词斩这类工具每天打卡，确保每个词的词性和常见搭配都记住；再花 1 个月啃语法，从最简单的 “主谓宾” 开始，到从句、非谓语，每个知识点都要吃透，推荐用 Grammarly 查自己写的句子，及时纠正错误。
基础打牢后，再按 “基础档” 的阶段 2、3 推进，虽然慢但效果扎实，我之前有个高考 58 分的学生，用这个方法学了 6 个月，最后考了 89 分。
报考高难度省份的考生：针对性 “拔高档”：不管高考多少分，只要报河南、山东这些省份，就得额外 “拔高”。
每天加练 1 篇四级难度的阅读，翻译专门练职场场景（比如通知、邮件），写作多积累 “逻辑衔接词”（but, however, therefore 等），适应考题的 “应用导向”。
山东的考生一定要看 2021-2022 年的考纲，里面明确了题型占比，备考能少走很多弯路。
四、3 个避坑提醒 + 资源推荐，备考少走半年弯路
摸透了难度和方法，这些实操细节也不能忽略，好多考生就是栽在这些 “小坑” 里：
别盲目背单词：千万别拿着高考词汇书从头背到尾！专升本有专门的核心词表，也就 3400 左右，重点背这些比啥都强。
我建议用 “高频词优先” 的原则，比如阅读里反复出现的 “approach”“solve”，写作常用的 “significant”“essential”，这些词要滚瓜烂熟。
别忽视本省考纲：每个省份的要求不一样，山东要 3400 词，天津要 3000 词 + 500 词组，湖北新增了主观题，不看考纲就备考，相当于 “对着空气打拳”。
一定要去省教育考试院官网找最新考纲，把里面的 “考查范围”“题型结构” 标出来，备考才有的放矢。
别只做选择题：现在越来越多省份减少选择题，增加主观题，光靠 “蒙答案” 行不通了。
阅读要练 “精读”，不光选对答案，还要读懂长难句；翻译要动手写，别光在心里想；写作更要多练，每周至少写 2 篇，用 Grammarly 纠错，慢慢就能提升精度。
最后给大家推荐几个亲测好用的资源：教材选《专升本英语历年真题详解》和《高频词汇速记》，真题是最好的复习资料；工具用百词斩背单词、Grammarly 纠错，手机就能用很方便；课程可以看新东方的分阶段课程，从基础到拔高都有，适合不同层次的考生。
看完这篇，是不是对专升本英语难度心里有底了？它不是 “洪水猛兽”，只要摸准和高考的差异，结合自己的基础针对性备考，拿高分真的不难。
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来源：灿灿课堂