摘要：你有没有发现，不少网友的冲浪“黑话”好像来了个180度大转弯。曾经风靡的“笑死、烦死我了”逐渐退场，取而代之的是“笑发财、气到上岸、烦至升薪加职了”，评论区动不动齐刷刷“凡事发生，皆有利于我”。把带有负面指向的话语全部收回，换上正向口头禅，这种新型表达方式，硬

睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友，晚上好。

你有没有发现，不少网友的冲浪“黑话”好像来了个180度大转弯。曾经风靡的“笑死、烦死我了”逐渐退场，取而代之的是“笑发财、气到上岸、烦至升薪加职了”，评论区动不动齐刷刷“凡事发生，皆有利于我”。把带有负面指向的话语全部收回，换上正向口头禅，这种新型表达方式，硬生生将抱怨吐槽变成了“自己旺自己”的祈福仪式。语言习惯的改变，背后到底有怎样心理诉求？正能量的自我暗示，又能否真的带来好运气？今天，我们就来聊聊这件事。

正如之前谈过的主体性、配得感，常说正向口头禅，也能为自己带来“主角气场”，强化自我价值认知。比如，当说出“今天又赶稿子到爆肝，脑壳疼”，自己把自己定位成苦情剧配角；但换成“今日批奏折至子时，坐等年终封赏”，立马变身历史剧主角。用积极的话语给生活“加戏”，可以看作一种幽默的“叙事疗法”——想要改变世界，就要先改变看待世界的角度，不妨把“江湖挨打实录”改写为“渡劫飞升手册”。毕竟，只有当你以主角口吻说出台词，才会匹配相应戏份。

“常常庆功，就能成功”，究竟有没有科学依据？语言自有魔力，切勿小看口癖。心理学上，有一个“罗森塔尔效应”，讲的就是他人对个体的期望会无形中影响该个体的行为，最终使期望成为现实‌。语言不只是表达工具，也有改变现实的力量。常说“我能行”“我很棒”，这种自我肯定就会逐渐内化为一种信念，让我们在面对困难时，也能保持乐观心态，敢于突破、勇往直前。

同时，根据“具身认知”理论，生理体验会激活心理感觉，反之亦然。人在开心的时候会微笑，而如果微笑，人也会趋向于开心。语言更是如此，负面词汇是情绪放大镜，而积极表达则是心理减震器。把“累到升仙”替换成“累到升职”，将“紧张吐了”说作是“紧张瘦了”，能够把潜意识里的焦虑化作对未来的期待。

图片来源：Vista看天下微信公众号

其实，自古以来，人们就尤为重视语言这一载体。《周易》有云，“言行，君子之所以动天地也，可不慎乎”；《管子》记载，“言不可不慎也”。古人讲求“避谶”，在一些场合不谈不吉利的话题，并强调“良言一句三冬暖”，不应多言恶语。摔碎碗要喊“碎碎平安”、出海前忌说“翻”字，这种语言习惯，与当下网友们“笑活了”“累暴富了”的口癖改造，恰有异曲同工之妙。本质上，都是在试图用语言在生活的不确定性中锚定一丝确定性，给予自己信心与安慰。

当然，还必须看到，语言重塑不是“美化吃苦”，更不能沦为阿Q式的精神胜利法。如果只是给自己洗脑一切还不错，没有实际行动，那就成了自我欺骗，对个人处境不会产生丝毫改善。知行合一，真正的改变永远需要行动托底。喊着“气得我能卧推120kg”，何不真去健身房撸个铁，化悲愤为力量；说完“我指定能行”，还要相信“相信的力量”，带着自信去实干去探索。说到底，要想改变，既需语言加油，更需双手去推。以正向口头禅为契机，按下行动的快进键，才能让话语的魔法发挥效用。

那么，聊友们，不如从今天起，来试试为语言加个滤镜，将“烦死了啥时候是个头”改为“问题不大我能搞定”，把“怎么又是我”看作“今日功德+1”。相信，如果每句自语都成为存进命运银行的良言，终有一天，你会收到惊喜的返利。

这正是：

烦人不说烦心事，笑语自得笑颜开。

口嗨更需加油干，方得锦鲤游入怀。

大家晚安！

来源：全国党媒信息公共平台一点号