摘要：秋风一起，家里做透析的亲人就容易出现各种不适。作为肾友家属，掌握几个照护小技巧能让这个秋天过得顺利很多。首先要知道秋天早晚温差大，人体血管会收缩，透析时容易低血压，最好准备个电子血压计每天固定时间测量记录。早上起床别急着下地，坐床边缓一分钟再站起。干燥天气会让

秋风一起，家里做透析的亲人就容易出现各种不适。作为肾友家属，掌握几个照护小技巧能让这个秋天过得顺利很多。首先要知道秋天早晚温差大，人体血管会收缩，透析时容易低血压，最好准备个电子血压计每天固定时间测量记录。早上起床别急着下地，坐床边缓一分钟再站起。干燥天气会让皮肤瘙痒加重，记得在透析后24小时用温水擦身（避开穿刺点），擦完立刻涂无刺激的润肤乳，指甲定期修剪避免抓破感染。

饮食上要格外注意"隐形水"的控制，很多家属不知道土豆、藕片这类食材含水量极高，最好先焯水再烹饪。秋天上市的橘子、葡萄钾含量高，每天限拳头大小分量。有个实用妙招：水果切块冷冻后舔着吃，既能解馋又控制摄入。红枣枸杞茶看似养生实则高钾，不如改喝淡柠檬水润喉。蛋白补充要抓住透析后黄金两小时，准备2个鸡蛋清或半杯牛奶及时补充，效果比平时好得多。

动静脉内瘘是肾友的"生命线"，天冷时容易血流不畅。建议用恒温护腕代替普通手套，洗碗时戴橡胶手套防冷水刺激。睡觉时避免压迫。每天最少“听摸看”三次，发现杂音消失要立即就医。秋季感冒多发，家属回家要先洗手换衣再接触肾友，家里定期消毒。

很多家属忽略情绪照护，秋日萧条容易引发抑郁。可以准备个透析随身包：里面放暖宝宝、耳机、薄毯，治疗时能舒服很多。每周选阳光好的中午推轮椅带家人晒10分钟后背，补钙又改善情绪。发现亲人反复说"拖累你们"这类话时，要及时用"我们在一起就是福气"等正面回应。

饮水管理是门技术活，建议买套带刻量的玻璃杯，精确到50ml一档。嘴唇干时用冰镇金属勺轻压嘴唇，或者含住柠檬片刺激唾液。家里空调开加湿器保持50%湿度减少口渴感。体重监测要固定清晨排便后穿单衣称重，三天内增长超过2%就要调整饮食。

特别要警惕的是感染迹象，透析穿刺处出现红晕要立即用碘伏消毒而不是酒精。早晚用生理盐水漱口预防真菌感染。如果亲人突然嗜睡或烦躁，可能是电解质紊乱的前兆。最好在手机存好主治医生电话和最近医院血透室值班电话。

家属自己也要学会"偷闲"，准备个照护日记本记录用药和体重，换班时交接清楚。每天留15分钟单独喝茶放空，照护者垮了全家更难。记住这些技巧不是负担，而是让生活平稳过渡的工具。慢慢来，这个秋天其实没那么难熬。

来源：健康采集市