摘要：“阿嚏—”提起花粉过敏的季节，很多人第一反应是春季，事实上秋季也是花粉过敏的高发期。华东地区每年8月至10月，天气晴朗、空气干燥且伴有微风时，杂草花粉更容易在空气中传播和积聚，引发鼻痒、打喷嚏、流泪等季节性过敏症状。

“阿嚏—”提起花粉过敏的季节，很多人第一反应是春季，事实上秋季也是花粉过敏的高发期。华东地区每年8月至10月，天气晴朗、空气干燥且伴有微风时，杂草花粉更容易在空气中传播和积聚，引发鼻痒、打喷嚏、流泪等季节性过敏症状。

近日，25岁的小王（化名）和同事相约到公司附近的草坪，拍几张秋日写真，大家笑着摆姿势、选角度，气氛格外轻松。

可半个小时还不到，小王就感觉喉咙有明显的紧绷感，呼吸也有点不畅，面部开始肿胀、瘙痒，双眼肿得只剩一条缝，面颊出现大片红斑丘疹，乍看如同“毁容”。

图源 杭州市中医院

花粉过敏为啥会“变脸”？

9月正是高发期

小王来到杭州市中医院耳鼻喉科就诊，接诊的陈艳春副主任医师为小王做了喉镜检查，发现其喉部黏膜充血肿胀明显，会厌舌面肿成球状，诊断为：喉梗阻、急性喉炎、血管性水肿。

陈艳春解释，草坪上的植物会产生花粉，小王接触后引发了严重的过敏反应，她的喉头肿胀非常明显，已经严重影响呼吸，再晚一点很有可能喉头阻塞，危及生命。

豚草

进入9月，豚草、蒿属、葎草等风媒植物进入授粉高峰。直径仅20-30微米的花粉颗粒，可随风飘散百余公里，穿过纱窗、口罩缝隙，潜入气道与结膜。

过敏高危人群

➤ 既往有春季花粉症、哮喘、湿疹、食物过敏者。

➤ 父母一方或双方为过敏体质。

➤ 长期熬夜、精神压力大、肠道菌群失衡人群。

➤ 新迁入高花粉密度区域者。

医生提醒大家，秋季花粉与食物交叉过敏常见，如豚草花粉敏感者进食香蕉、西葫芦、哈密瓜可能出现口咽痒、喉部紧缩，需警惕 “花粉-食物过敏综合征”。

症状易“伪装”

别把过敏当感冒

花粉过敏症状很容易“伪装”成感冒，一般有以下症状：

➤ 鼻：突发阵发性喷嚏，一次可连打十余个；清水样鼻涕不停地流，并伴有鼻痒、眼痒、腭痒。

➤ 眼：结膜充血、流泪、异物感，常揉眼形成“过敏性黑眼圈”。

➤ 气道：白天干咳、夜间及清晨加重，运动后喘息，提示可能合并咳嗽变异性哮喘。

➤ 皮肤：暴露部位出现风团、红斑，或使原有湿疹、特应性皮炎加重。

图片由ai生成

花粉过敏与感冒的区别是：感冒常伴咽痛、低热，病程7-10天；花粉症无发热，症状持续至花粉季结束，且随晴雨、昼夜温差波动明显。

若出现以下急症，请立即就医，同时平卧、保持气道通畅：

➤ 服用常规抗过敏药后仍呼吸困难、说话不成句。

➤ 口唇、眼睑明显肿胀、声嘶、吞咽困难。

➤ 咳嗽伴大量白色泡沫痰、胸痛，提示急性过敏性支气管痉挛或肺水肿。

➤ 皮肤风团融合成片，伴血压下降、意识模糊，警惕过敏性休克。

“过敏星人”快收好

这份防护指南

01 外出防护要做好

关注花粉指数，若花粉指数＞100粒/1000mm²时，建议减少在10点至17点外出，如必须外出可戴口罩、密封风镜进行防护，回家后用生理盐水漱口、洗鼻，将外套反折收纳，并立即洗澡。

02 室内环境要注意

驾车时建议启用内循环模式，并将空调滤芯改为活性炭复合款。室内应保持清洁，定期打扫家居环境，尤其是床单、被罩、窗帘等易滋生尘螨的物品。可使用空气净化器，降低室内过敏原浓度。

图片由ai生成

03 饮食调理有讲究

减少高组胺食物摄入，如不新鲜的海鲜、腌制品等；增加富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物摄入；避免过度进食生冷、辛辣等刺激性食物。

04 用药规范别忽视

无症状但已确诊者，可在花粉季前2-4周启动第二代口服抗组胺药或鼻用激素；出现眼痒、咳嗽，加用口服抗过敏药物。若出现夜间憋醒、活动受限，应立即就医。药物控制不佳、年年复发者，可在过敏专科进行标准化花粉脱敏治疗。

中医防治有妙招

调体质，防过敏

应对过敏，中医强调辨证施治，不仅着眼于缓解症状，更注重体质调节。以下是几种常用且有效的中医方法。

01 中药调理

依据个人体质与具体症状，辨证施治。例如经典方剂玉屏风散，由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表、调节免疫的功效。需在专业中医师指导下服用。

02 艾灸疗法

艾灸足三里、涌泉、三阴交等穴位，可温通经络、疏通鼻窍、祛风散寒、益气固表，增强身体抵抗力。

03 穴位贴敷

将特定药物贴于肺俞、肾俞、大椎等穴位，能温补脏腑、通经活络，实现冬病夏治、未病先防。

资料/市卫生健康委、杭州市中医院

编辑/余紫琦、杨子健

责编/张向瑜

来源：江南水乡生活见闻