摘要：糖尿病患者血糖长期处于高位，会影响眼部微血管，引发视网膜病变、白内障等并发症，会逐步损害视力，严重时可致盲。积极控制血糖水平，定期进行眼部检查，能早发现、早治疗眼部病变，从而最大程度保留视力，避免视力被糖尿病“偷走”。
糖尿病患者血糖长期处于高位，会影响眼部微血管，引发视网膜病变、白内障等并发症，会逐步损害视力，严重时可致盲。积极控制血糖水平，定期进行眼部检查，能早发现、早治疗眼部病变，从而最大程度保留视力，避免视力被糖尿病“偷走”。
长期高血糖就像把眼睛的晶状体泡在“糖水”里，导致它变性、混浊。同时，高血糖还会引起眼内氧化应激损伤，以及干扰晶状体的营养供给，让它无法正常工作。简单来说，就是高糖环境、氧化损伤和代谢紊乱的“三重攻击”，让晶状体变得不再透明。
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这些症状常常被糖友们误认为是“老花眼”，但千万别大意！如果你是糖友，并且出现了以下任何一种情况，请立刻去眼科检查：
01 视物模糊：感觉看东西像隔着一层毛玻璃。
02 夜间视力下降：晚上看东西尤其困难。
03 眼前出现固定黑点：眼前总有固定不动的黑影。
04 单眼复视或眩光敏感：一只眼睛看东西出现重影或对光线特别敏感，觉得刺眼。
05 颜色辨识度降低：感觉颜色没那么鲜艳了，甚至出现偏差。
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01 血糖管理是根本
在糖尿病管理的复杂版图中，控糖是首要任务！糖化血红蛋白是反映过去 2 - 3 个月平均血糖水平的重要指标，将其控制在 7% 以下意义重大。
避免血糖剧烈波动，定期监测空腹及餐后血糖就像是给血糖变化安装了一个“监控器”，能够及时发现血糖的异常波动，为调整治疗方案提供准确的依据。
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02 眼部特别防护
饮食护眼：多吃富含叶黄素的深色蔬菜（菠菜、西兰花）、蓝莓、玉米等，适量坚果补充维生素E，控制高升糖指数食物。
健康生活：佩戴防紫外线眼镜（紫外线是晶状体的“敌人”），坚决戒烟（吸烟会使风险增加3倍！），避免长时间用眼，每20分钟远眺20秒。
营养补充：在医生指导下，可适量补充维生素C、维生素B族和锌元素。
糖尿病的可怕之处，不仅仅在于血糖数字的起伏，更在于它如一个无声的“视力窃贼”，在悄无声息中对我们的眼睛发起攻击。所以，糖友们，千万不要让糖尿病轻易“偷走”你的视力。从现在开始，重视眼部健康，积极采取行动，用科学的方法管理糖尿病，让我们的世界始终保持清晰明亮。记住，你的视力值得你全力以赴去保护！个人健康是美德，传播健康是功德~如果您喜欢我的文章，不妨点赞、转发、收藏一下哦~
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来源：肾友之窗