摘要：比赛胜负已分，但一场独特的“追星”仪式才刚刚开始，尤文图特队员没有返回更衣室，而是不约而同地走向中国女篮的2米26“小巨人”张子宇，争先恐后地与她合影留念。 就连对方主教练也主动放下面子，直接找张子宇索要合影。 这场面连一向见多识广的中国女篮领队宫鲁鸣也在场边

比赛胜负已分，但一场独特的“追星”仪式才刚刚开始，尤文图特队员没有返回更衣室，而是不约而同地走向中国女篮的2米26“小巨人”张子宇，争先恐后地与她合影留念。 就连对方主教练也主动放下面子，直接找张子宇索要合影。 这场面连一向见多识广的中国女篮领队宫鲁鸣也在场边看懵了。

这场面被镜头捕捉下来，迅速在社交媒体上传播开来。 球迷们纷纷评论称“这是巨人间的友谊”、“国际篮坛的温馨时刻”。 对于尤文图特女篮来说，这张与顶尖对手的合影无疑是此次中国之行最珍贵的纪念品之一。

这场比赛于2025年9月18日在西安举行，中国女篮最终以91比86战胜西班牙尤文图特队。 韩旭作为国家队核心老将，展现出了全场最出色的表现，贡献23分、5篮板、2助攻和3抢断的全面数据。 张子宇虽然本场状态一般，出战15分钟，4投2中得到9分6篮板，但她的存在感已经明显影响了比赛走势。

中国女篮自亚洲杯兵败以后，于8月中旬再次开启集训，为了备战明年年初的世预赛，宫鲁鸣计划本次集训持续三个月。 球队先在云南海埂基地进行了为期四周的高原训练，随后通过与尤文图特的两场热身赛来检验训练成果。

这次集训，宫鲁鸣聚焦球队新老交替，未征召27岁以上老将，而是召入冉珂嘉等U19小将。 在他看来，这期夏训是中国女篮新老交替的必由之路，老队员因常年征战伤病增多，而年轻球员需要更多磨练。

在云南海埂基地的高原训练期间，球队首周以高原适应性训练为主，兼顾体能恢复与专项技术打磨。 还为亚洲杯、全运会后有疲劳或伤病的球员推行个性化康复训练，避免超负荷。 第二周延续该方向，强化体能与专项技术，甚至可能重启“万次投篮计划”。

针对后卫线人才短缺、三分球薄弱问题，宫鲁鸣不仅召集7名后卫，还开设专项训练营，按球员特点制定个性化计划补短板。 他安排李缘等老将带年轻球员积累大赛经验，因为此前亚洲杯后卫线紧张，李缘状态起伏，王思雨、杨力维受年龄与伤病影响，新后卫培养迫在眉睫。

集训也遇到了小波折。 山东球员张子宇出现严重高原反应，仍在适应中，一度未出现在训练图中。 宫鲁鸣计划让其与韩旭搭档“双塔”，她的状态直接关系战术部署，备受关注。

67岁的宫鲁鸣全程亲力亲为，亲自上场示范督训，尽显敬业。 他曾在篮协会上直言当前女篮的不少问题，虽然亚洲杯拿了铜牌，但半决赛输给日本队让整个团队心里都不好受。 他觉得球队存在集训时间不够、基本功不扎实、战术执行不好，以及新人老将配合不默契等问题。

为帮助张子宇等内线球员成长，中国篮坛名宿王治郅也现身训练现场。 9月18日比赛前，王治郅身穿训练服指导张子宇等内线球员的脚步技术。 此前在云南特训期间，王治郅就曾深入一线，重点指导内线球员的个人技术训练。

张子宇的篮球之路始终伴随着惊叹与质疑。 她出身篮球世家，父亲张磊是前山东男篮队员，身高2米13，母亲于瑛是前女篮国手，身高1米98。 张子宇12岁时身高已达1米98，15岁突破2米20。

身高也曾是她的负担。 小学时，她因体型被同学嘲笑“怪物”，一度拒绝上学。 母亲于瑛回忆：“她哭着问我，为什么不能像其他孩子一样？ ”

2023年U16亚青赛，张子宇场均砍下22.4分15篮板，却因移动速度慢被诟病“只能虐菜”，网友质疑她“打不了高强度比赛”。

转机出现在2024年。 中国女篮教练组针对她的特点定制训练计划，减重20斤，提升横移速度；开发中距离投篮，弥补阵地战灵活性不足；开展心理辅导，学习姚明应对压力的智慧。 张子宇在一次采访中说道：“我现在明白，身高是恩赐，不是枷锁”。

在2025年7月15日的女篮亚洲杯小组赛中，中国女篮以91比69战胜韩国队。 张子宇上场14分钟就砍下18分4篮板，凭借2米27的身高和细腻技术统治禁区。 她刚上场便在韩国三名防守队员的包夹中，接到队友传球轻松投篮得分。 韩国队主帅赛后坦言：“她的高度和手感让我们无解，我们尝试了包夹、绕前，但她总能找到得分方式”。

与韩国一战，张子宇上场18分钟，投篮8投8中，命中率100%，外加2次罚球全中，砍下18分，与韩旭并列队内第一。 防守端多次抢下后场篮板，限制了对手的“小快灵”战术。

今年5月临沂国际邀请赛，身披国家队战袍的张子宇迎来成年组首秀。 对阵波黑队替补登场12分27秒，她以11投7中的高效表现砍下18分7篮板。 随后三场热身赛持续稳定输出，彻底征服教练组。 原定参加U19世界杯的计划因此调整，宫鲁鸣教练最终将她留在国家队备战亚洲杯。

技术分析显示，张子宇与韩旭的内线组合具有战略价值：韩旭移动灵活，覆盖范围广；张子宇篮下统治力强，命中率71.2%；两人互补可形成高低位立体进攻。 在刚结束的中日热身赛中，张子宇替补登场便改变战局，内线牵制力助球队大胜32分。

宫鲁鸣教练在采访中强调：“成年队对抗强度是青年赛无法比拟的，她需要适应更高强度的拉拽和身体对抗”。 值得关注的是，张子宇近期训练中展现出的脚步移动和防守轮转进步明显。

6月30日，济南姑娘张子宇的训练视频引发关注。 画面中这位身高2米26的中锋正进行敏捷梯训练，这是她每日45分钟的必修课。 通过系统训练，张子宇的体脂率已从22%降至18%，身体机能显著提升。

这位刚满18岁的新星正用职业态度迎接挑战。 从体脂管理到技术打磨，这位18岁中锋的成长轨迹，正勾勒出中国女篮内线的未来图景。

来源：玩咖网红咖