摘要：人生如同四季流转，有春的萌发，夏的繁盛，秋的收获，冬的沉淀。年轻时总想攀高争胜，渴望在人前出头，在事上取胜，总觉得幸福在未来某个终点等着自己。走过半生才懂得，真正的安宁与智慧，不在于争取多少、期盼多深，而在于放下执念，守住内心，顺应生活的本来节奏。

人生如同四季流转，有春的萌发，夏的繁盛，秋的收获，冬的沉淀。年轻时总想攀高争胜，渴望在人前出头，在事上取胜，总觉得幸福在未来某个终点等着自己。走过半生才懂得，真正的安宁与智慧，不在于争取多少、期盼多深，而在于放下执念，守住内心，顺应生活的本来节奏。

杨绛先生一生历经风雨，却始终秉持“我和谁都不争，和谁争我都不屑”的心境。她不争名利，不较短长，专注于学问与家庭，在岁月中沉淀出温润如玉的品格。她的百岁人生告诉我们：不争，不是退缩，而是把精力留给真正值得的事；是一种看透世情后的从容选择。职场上不必处处争先，专注提升自己，能力到了，机会自然会来；生活中少与他人比较，只问今天的自己是否比昨天进步；人际间无需争对错，理解与包容才是长久之道。

苏轼曾怀抱济世之志，却屡遭贬谪。但他并未沉沦，反而在逆境中学会放下期待，转而珍惜眼前清风明月。他写下“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥”，道尽了无常中的洒脱。不盼，并非冷漠绝望，而是不对未来过度执着。计划可以有，努力不可少，但结果交给时间。怀抱希望的同时，也坦然接受一切可能，如此，心才能轻盈自在。

守住内心，是面对喧嚣世界最有力的姿态。时常回望初心，知道自己为何出发；减少信息干扰，给心灵留一片清净；通过阅读、冥想或独处，滋养内在的静气。建立自己的价值尺度，不随波逐流，也不被外界评价左右。当情绪升起时，不做冲动的奴隶，而是以旁观者的清醒去觉察、去接纳。

心宽，才能容纳人生的起落沉浮。遇到不如意，不妨问问自己：十年之后，这件事还重要吗？站在更广阔的时空去看，许多烦恼都微不足道。允许生活有缺憾，把挫折当作成长的养分，将困境化为前行的动力。堵车时不焦躁，排队时不抱怨，每一次小摩擦都是修炼的好时机。

生活自有它的节奏，像潮汐涨落，像草木荣枯。顺应它，不是消极等待，而是懂得何时奋进，何时休养；何时播种，何时收获。跟随身体的节律安排工作，依照季节的变化调养身心，尊重生命不同阶段的特点。春天奋发，夏天耕耘，秋天收获，冬天积蓄，每一步都踏实安稳。

每天清晨静坐片刻，提醒自己今日不争不扰；夜晚反省一日言行，修正偏离的心念。每月留一天远离喧嚣，回归本真。在平凡日子里践行这份智慧，让内心越来越安定。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。如此生活，便是最大的圆满与幸福。

来源：妙招讲堂